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一个人在家吃什么既方便又营养又不浪费？

2022-07-17 03:58:29食疗食补1

一个人在家吃什么既方便又营养又不浪费？

以前很多人认为，一个人吃饭，随便糊弄一下，填饱肚子就行。现在越来越多的人关注饮食健康，一个人也要吃得很讲究。作为一个营养师，我能明显感觉到这样的变化。但一个人的饭菜，既要营养又要美味，还要简单方便，确实不好做。今年过年之前，我老公回老家，结果因为疫情，到现在都还没回来。我一个人在家，刚开始，妈妈还...

30岁后，坚持早起“123”原则，谨记饭后“4不宜”，助力健康长寿，指的是什么？

2022-07-17 03:28:27食疗食补1

30岁后，坚持早起“123”原则，谨记饭后“4不宜”，助力健康长寿，指的是什么？

人到30，然属“而立之年”，30岁是青年与中年之间的界限，关注现如今的慢性病患病趋势，其实越来越发现30岁左右的人群更需要大家去关注，他们的身体问题需要去适当注意。正因为如此，无论是饮食方面还是生活细节方面，在30岁之后更应该适当去调节，趋利避害，改善不良的生活习惯。具体说来，“饭后4不宜”应该做到...

长沙特色小吃，有哪些相关的故事啊？我们进行研究性学习

2022-07-17 03:19:22四川小吃1

长沙特色小吃，有哪些相关的故事啊？我们进行研究性学习

去火宫殿去吃小吃，那里不仅品种多样，而且门店很有特色；都是古色古香的，特别是坡子街的火宫殿总店。每到中国的特色团圆的节日之际，总店一楼的戏台总会有民间戏曲家在唱着湖湘的地方戏曲儿，戏台周围，民间艺人们做着画糖、彩泥小人、吹糖...好多好玩的，就像回到了古时候过年过节的样子。火宫殿里面的...

英文好的进～关于广东早茶的英文

2022-07-17 01:39:51早餐1

英文好的进～关于广东早茶的英文

展开全部【菜名】虾饺【别名】水晶虾饺、广东虾饺、广式虾饺【英文名】 Shrimp Dumpling 【所属菜系】粤菜【特点】透明玲珑，滑爽鲜美。虾饺，是广东茶楼、酒家的传统美点。广东人饮茶，少不了来一笼虾饺。上乘的虾饺，皮白如雪，薄如纸，半透明，内馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱...

秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”，少生病，更健康！指的是什么？

2022-07-17 00:24:33食疗食补1

秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”，少生病，更健康！指的是什么？

　　秋天是个容易生病的季节，不仅仅是秋燥引发的咽炎，鼻炎，还有感冒，肠胃疾病，以及心脑血管疾病，所以秋天的养生才十分重要！　　秋天这些疾病的出现，除了因为天气的原因外，还有一些因素与秋天的饮食习惯是有很大的关系的，所以进入秋季，开始养生，要怎么做呢？　　秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”...

泉州菜的经典菜品

2022-07-17 00:24:28家乡菜系1

闽南海蛎煎主料：海蛎辅料：鸡蛋、蟹肉（或五花肉）。青蒜、姜末、地瓜粉、香菜、花生油。调味：味精、盐、白酒、辣椒粉、甜辣酱。做法1、海蛎洗净沥干后待用，把熟五花肉切成丝状，青蒜切粒状，鸡蛋打散。2、在碗中，放入地瓜粉、青蒜、姜末、味精、精盐、辣椒粉，拌匀，后放入海蛎和熟肉丝，轻轻拌匀待用。3、锅置火上...

鸡蛇汤怎么做？

2022-07-16 23:36:44汤粥1

第一步1.处理好的蛇肉，斩中段。第二步2.鸡肉，斩块。第三步3.二者放入高压锅内，加上玉米，当归，桂圆，枸杞，添适量清水，盖紧高压锅，煤气炉上中火烧至丁丁不停旋转喷气，再过5分钟就熄火。第四步4.压的时间按着点来，压太长时间的话蛇肉和鸡肉都会入口即化，不好吃。第五步5.撇去浮油，加盐调味，...

早餐吃什么好？

2022-07-16 22:53:33饮食小常识1

感谢邀请。早餐是三餐中较为重要的一餐，早晨人体的精力最旺盛，而且工作和学习安排也最紧凑，早餐需要更全面的营养和适宜的热量，所以我们不该辜负这一餐。早餐怎么吃才能更营养呢？首先最好是有蛋奶这一对CP，鸡蛋和牛奶经常都会出现在我们的早餐里，它们的确也是很适合早餐的食物。鸡蛋和牛奶中都富含丰富优质...

湘菜的介绍

2022-07-16 22:53:29粤菜1

湘菜，又叫湖南菜，是中国历史悠久的八大菜系之一，早在汉朝就已经形成菜系。以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区三种地方风味为主。湘菜制作精细，用料上比较广泛，口味多变，品种繁多；色泽上油重色浓，讲求实惠；品味上注重酸辣、香鲜、软嫩；制法上以煨、炖、腊、蒸、炒诸法见称。湘菜代表菜品有东安鸡，金鱼戏莲、永州血鸭...

哪种餐厅能做到真正的健康餐饮？

2022-07-16 22:23:32饮食禁忌1

哪种餐厅能做到真正的健康餐饮？

这个问题~特别有趣~ 在我看来，所谓餐厅即开放对外营业，健康餐饮则要求从人体健康角度出发，真家伙、好食材，做点儿什么。然后健康餐饮？健康是跟个人需求而论的，给一个营养缺乏的人，就得是和风细雨润无声，慢慢补起来，之后再说什么营养均衡，想什么肉蛋奶；给营养过剩的，就得稀汤寡水的饿几顿，该断油断油，该...

湖南长沙传统流水席上的八大碗，是哪八个菜？

2022-07-16 22:23:30川菜1

湖南长沙传统流水席上的八大碗，是哪八个菜？

怎么说呢？长沙传统流水席上的八大碗有定规但没有定菜。总的来说席面定规是四干果，四凉菜，八热菜。题主所谓的八大碗应指的热菜。一般来说，八热菜以下几道（按传菜顺序）：1.全家福，即荤杂烩（猪肉类：肉丸，蛋卷，蛋饺，发肉，瘦肉片，猪肚片，猪肝片，猪腰花，油发干猪皮。干货类：木耳，笋干，香菇，各类干菌。海鲜...

怎样才能健康饮食

2022-07-16 20:53:39饮食小常识1

胆囊炎胆固醇过高都是忌油腻,提倡清淡的饮食. 患胆囊炎的病人都会有这样一个亲身体验，即多吃油腻食物后会感到心窝部位不适或闷胀疼痛，严重时会出现右上腹部阵发性绞痛，有时向右肩胛处放射，并有恶心、呕吐、发热等症状，常不得不去医院急诊治疗。胆囊炎病人吃油腻食物，为什么会引起急性发作呢？原来，胆囊发炎时会...

关于养生！

2022-07-16 20:23:29饮食小常识1

“胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃...

如何营养减肥？

2022-07-16 19:53:35饮食小常识1

研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果...

鸡肉和蛇肉一起怎么煲汤？

2022-07-16 18:35:29家乡菜谱1

鸡肉水蛇汤的做法： 1.沙参、莲子、百合浸发。 2.水蛇去皮，皮不要。 3.水蛇斩件，鸡斩件。 4.锅放入清水，再把所有材料放入锅，大火煮沸后，改成文火煲2小时。 5.2小时后，锅上面会有一层油，开大火力，用汤羹慢慢地把油去掉，就可以饮用了。甲鱼、蛇、鸡三样食材一起怎样煲？这三样食材里，甲鱼最容...

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