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断轻食还是轻断食？
轻断食（the Fast Diet）也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中选择不连续的2天、每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。轻断食是一种自然养生方法，就是在一定时间内停止正常饮食，只喝水且食用高纤维低...
夏季有哪些食谱？
一、夏季有哪些食谱？ 早餐: 1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个 2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片 3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋 4、稀饭、馒头、小菜(要自己凉拌的,不要吃咸菜) 午餐 米饭 菜 清炒时蔬(油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等) 葱烧老豆腐 荤菜(鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃)...
怀孕头三个月的最佳食谱？
怀孕前三个月一定要注意合理的饮食，首先早晚可以喝一些牛奶，鸡蛋羹，牛肉羹等，中午可以吃一些动物的瘦肉，面条，排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等等，还可以补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，猕猴桃，火龙果，菠菜，油麦菜，黄瓜等等。...
舌尖上的美味，土家腊香肠散文
舌尖上的美味，土家腊香肠散文 土家腊香肠那种清香、那种腊味，在未尝之前，你一定无法想象，当你品尝以后，它会留给你永恒的记忆，让你回味无穷。那醇香而油腻的感觉极度刺激味蕾，品尝之后，会使你情不自禁地赞叹不已。在土家腊肉中，腊香肠应是当之无愧的土家菜肴“闺秀”。 土家人杀年猪之后，几乎家家户户...
高人请进，这两桌婚宴菜谱，哪个更实惠？
一、高人请进，这两桌婚宴菜谱，哪个更实惠？ 酒店A的菜好。菜一样的有/精美凉菜六例，/盐水海捕虾/冰糖全肘，/ 北京烤鸭， 是桂鱼B的鲈鱼。A的是鹿柳B的是牛柳可以想下鹿和牛哪个好/。从材料上来看A酒店的菜比较好些。都差不多主要是看那个酒店档次高。档次高就行了. 还是自己决定好。 二、剑三副本常用宴...
??有没有红肉的食谱呀?!?!?
??有没有红肉的食谱呀?!?!? 香煎牛仔骨 鱼香牛柳条 酸甜免治牛肉 黑椒牛柳丝炒意粉 豆瓣牛柳丝 甜辣牛仔骨 葡汁牛肉煲 咖喱金菰牛柳 菜远卤水牛肉 豉椒牛肉 五香牛肉 西湖牛肉（凤凰牛肉羹） 薯仔牛肉 滑蛋咸牛肉 蜜瓜牛柳条 卤水牛腱 黑糯米杞子煲牛腱 萝卜炆牛腩 蚝油牛肉 惹味韩式炆美国牛肋...
蒸菜只有一种做法吗？学会一种其他的都能用同样的方法蒸吗？
根据蒸汽的使用方法分类 足汽蒸 将加工好的生料或经过前期热处理的半成品摆盛于盘中，加调味品入蒸锅或蒸箱中，蒸制到需要的成熟度，期间要盖严笼盖，不可漏汽。足汽蒸通常选用新鲜的动植物原料，进行相应刀工处理，放饱和蒸汽中加热到成熟。足汽蒸的加热时间应根据原料的老嫩程度和成品的要求来控制，要求“嫩”，则时间...
温州元宵节去哪里玩
一、温州元宵节去哪里玩 掸新 一般都在年底二十日或祭灶前后，家家选吉利日子，打扫门庭，上至椽瓦，下迄沟渎，所有屋角、栋边，都要用长竿扎上扫把，处处刷过，并洗涤所以用具，准备干干净净过新年，也叫“掸新”。旧时，在苍南，长工回家过年，故有“长年不吃二十四饭”之说。现在，每年农历二十四前后，仍沿袭...
吃什么食物能护肝 推荐平肝养肝食谱
一、吃什么食物能护肝 推荐平肝养肝食谱 平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错。 养肝护肝应该注意下面几个...
夏季容易做的养生菜谱有哪些？
一、夏季容易做的养生菜谱有哪些？ （一定要注意猪肝不能炸太久，易老，大约看到它变黄色的时候就可以立即捞起了 二、为什么市场上药膳和各种养生菜谱越来越多？ 观色、品香、尝味、赏形这四个字作为基本要求，已经是尽人皆知了。但这远远不能涵盖饮食文化的全部内容和全过程享受。前些年又有专家提出了滋和养两个字。滋...
关于韩国和日本的快餐店
若说最为有名 恐怕不能这么形容 若是再全球范围内日、韩两国口碑不错的快餐店 当属日本的“吉野家”和韩国的“土大力”下面就分别介绍下这两家快餐 吉野家 吉野家是一家享有百年历史的著名日本牛肉饭专门店，始创于1899年，在日本筑地鱼市场开设第一间分店。 经过百多年积极发展，吉野家...
东北什么时候种秋季小菜？
八月（立秋和处暑）是最适宜种菜心、秋黄瓜、秋茄瓜、葱、白菜、大葱的季节，芥菜、京白菜、苋菜、萝卜、胡萝卜也可以种。 常见的叶菜，有白菜、油菜、菠菜、芹菜、生菜等等。蒜苗要等大蒜发芽以后播种。另外，各种菠萝品种都会有适合秋天播种的。 立秋后适合种植蔬菜品种： 立秋前后是秋季中蔬菜种植的最佳好时机，大家...
五星大厨番茄炖牛腩的正宗做法？
五星大厨番茄炖牛腩的正宗做法？ 所需食材及调料：牛腩，西红柿，土豆，洋葱，生姜，料酒，蚝油，黄豆酱，食盐，植物油 详细做法： 首先准备食材，新鲜的牛腩适量，用清水清洗干净后浸泡半小时，这一步是为了去除牛腩肉中残留的血水。浸泡好将牛腩改刀切成2厘米左右的块，备用； 土豆去皮洗净，切成滚刀块备用； 西红...
芒种养生食疗菜谱有哪些？
一、芒种养生食疗菜谱有哪些？ 1西红柿炒鸡蛋 配料：西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适量。 做法：西红柿洗净切片，鸡蛋大入碗内搅匀。 油锅烧热，先将鸡蛋炒熟，盛入碗内;炒锅洗净，烧热放油，白糖入锅融化，把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后，将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟，放少许味精出锅即可。...
7至12岁儿童营养餐一星期菜谱
7至12岁儿童营养餐一星期菜谱 7至12岁儿童营养餐一星期菜谱，这道菜是一道家常菜，这味道简直让人回味无穷，钻进鼻子里的气味让人食指大动，即使是烹饪新手也能一次成功，以下是7至12岁儿童营养餐一星期菜谱。 7至12岁儿童营养餐一星期菜谱1 一、最适合儿童的一...
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