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有那些养生健康餐
2022-05-11 15:13:15
饮食小常识
1
营养玉米粥,燕麦坚果面包,金针黄豆排骨汤,南瓜炒米粉,红薯蒸饭,香菇山药,木耳炒山药,山药炒羊肉,清炒香菇菜花,醋溜圆白菜,洋葱炒猪肝,番茄洋葱鸡蛋汤,番茄鸡块,肉炒胡萝卜丝,香菇番茄疙瘩汤,海带炒木耳,香橙排骨,草菇鸡片汤,咖喱土豆块,花生仁拌西芹,姜汁鸭掌,蒜蓉西兰花,荞麦红枣饭,燕麦饭 夏季有...
湘菜特色菜 蒜薹湖南腊肉怎么做?
2022-05-11 14:59:10
东北菜
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主料:湖南腊肉 蒜薹配料:青红辣椒 葱调料:鲜贝露 玖顺生姜汁 白糖 食用油做法:1.准备一份腊肉2.青红辣椒洗净备用3.蒜薹和大葱洗净备用4.玖顺生姜汁备用5.将腊肉用热水洗净外皮6.将腊肉切薄片备用7.将青红椒切长片备用8.将蒜薹切段,葱切马蹄状备用9.炒锅放油少许,下入切好的腊肉片翻炒10.等...
养生餐里心肝脾肺肾分别补什么好
2022-05-11 14:58:36
健康饮食
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五行理论在我国有很长的历史。五是个普遍的数字,五指、五官、五脏、五味。。。有很多事物可以分为五类,所以五行理论是有物质基础的。在中医里,用五行描述人体五脏(肝心脾肺肾)系统的功能和关系,注意这里的五脏也是个功能概念(称为藏象),并不限于具体的解剖上的五脏。 中医认为五色入五脏,五味入五脏(青,红,黄...
湘菜特色菜 十香如意菜是怎么做的?
2022-05-11 14:48:15
清真菜
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主料:黄豆芽400G、香菇5朵、冬笋1支、木耳1杯、百叶1叠、榨菜丝少许、豆腐丝半杯、胡箩卜丝1杯、芹菜1颗、嫩姜丝2大匙调味:盐、糖少许、麻油半匙、蔬菜高汤适量、吉利丁片、酱油、味啉蔬菜高汤做法:用料:洋葱1个、胡箩卜1根、西芹3根、蒜头3颗、海带适量、月桂叶5片、水2500CC、橄榄油30CC1...
咋做素鸡?
2022-05-11 14:35:28
甜点
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素鸡是什么,怎么做好吃?阅读前点“关注”,才不会错过上千种食材的味道!“益生美食”天天分享不一样的食材! 素鸡是用豆腐皮跟其他食材制成的食材,因味道像鸡肉而得名。近来也有外形更像的素鸡出现。 从色、香、味、形等方面满足人们,特别是素食爱好者的饮食需求。小伙伴们想不想试试呢? 话不多说,咱么直接上菜品...
谁能做出几道有特色、简单的湘菜吗?
2022-05-11 14:19:14
湘菜
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回锅肉:这个我觉得最简单,容易做 把猪肉现用水煮熟*(加葱姜同煮),切片,与洋葱、胡萝卜、木耳一起炒,就OK了,最好再加点干的红辣椒,简单吧! 湘菜特色菜梅菜扣肉怎么做? 用料:带皮五花肉500克、梅菜100克、甜酒水一小碗、油、盐适量、鸡精少许、辣椒粉适量(依个人口味)、蒜末一大勺准备时间:45...
米芙油烟机是德国的吗
2022-05-11 13:53:01
烹饪技巧
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是德国的品牌。 油烟机(smoke exhaust/Range hood),系家庭厨房为吸净烹调时所产生的油烟之类用电器,不仅能很好完成功能性的作用外,应具备融合现代厨房格局的装饰概念。 经过油烟机的发展,油烟机已经不局限于厨房除油烟的简单工具了,而是增加较多的娱乐功能和使用功能,如增加了电视显示器...
一日三餐怎样安排最合理?就是怎样吃最健康!
2022-05-11 13:52:54
饮食小常识
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健康减肥原则:吃东西要慢,睡前3小时禁食,合理安排三餐,不要禁食,控制主食限制甜食。 合理安排三餐的时间: 三餐的具体时间应根据工作起居而定,两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃,还要看具体的起床时间。最好能做到三餐时间固定,如果来不及吃某一餐,大家在办公室或包里准备一些食物,比如大...
湘菜特色菜辣椒炒鸡蛋怎么做?
2022-05-11 13:49:04
清真菜
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用料:鸡蛋、青椒、盐、酒辣椒炒鸡蛋的做法1.青椒切小圈儿,蛋液加适量盐和一点儿酒打散2.热锅把辣椒圈儿煸炒一下(因为讨厌辣椒的一股生腥味儿)倒入蛋液里搅匀3.热锅热油(稍稍多放点儿油,油烧热一些),蛋液倒入,先不要着急动,基本成型后再翻炒至金黄就好了该答案来自中华美食网官方网站 求湘菜菜谱? 26道...
如何合理营养搭配一日三餐
2022-05-11 13:16:09
饮食小常识
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正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调;还有的青少年不吃早餐,上两堂课就饿了,精力不集中而影响学习。总之,一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营养的供应,做到膳食平衡。 ...
一天三餐吃多少最合适
2022-05-11 11:23:14
饮食禁忌
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“早饭要吃饱,午餐要吃好,晚饭要吃少”,这是人类经过数千年来总结出的一条非常通俗而且实用的养生之道。那么,每天的一日三餐应该如何科学搭配呢?方法/步骤一日三餐时间科学一天吃三餐饭不可认为只是为了填饱肚子,而是为了保证身体的正常新陈代谢和健康,所以一日三餐对我们的身体健康是合理的,但是要注意,两餐间隔...
一日三餐,能量比例到底如何分配才对?
2022-05-11 11:10:47
饮食禁忌
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一日三餐饮食指南 正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调;还有的青少年不吃早餐,上两堂课就饿了,精力不集中而影响学习。总之,一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营养的供应,做...
一日三餐怎么吃最科学,最养生
2022-05-11 10:56:02
食疗食补
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早上晚上蔬菜水果,中午荤素搭配。经常漫步,光吃哪行 1、早餐中的“两宜两不宜”一是宜少不宜多:饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被充分的消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣储存于大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物――苯酚等会经肠...
哪些是吸油烟机一线品牌?能不能推荐下?
2022-05-11 10:16:20
厨房百科
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目前吸油烟机一线品牌有方太,老板,帅康,华帝,西门子,美的,长城,樱花,万和,香雪海,楼主可以根据自己的需求进行选择。 吸油烟机的品牌有:老板,方太,西门子,华帝,帅康,万和,美的,樱花,这些都是知名的吸油烟机的品牌。...
湘菜菜谱牛肉小炒系列有几种做法呢?
2022-05-11 10:08:42
湘菜
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牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 湘菜菜谱牛肉的做法一:椒香嫩牛肉 卖点:牛肉切成块后,先加入葱姜水浸泡,再加入啤酒致嫩,肉质自然鲜香而且细嫩无比。 砧板:黄牛元宝肉(即坐臀肉)400克...
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