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有人讲健康饮食，吃饭要吃七分饱，这真能延年益寿吗？你怎么看？
吃饭七分饱在一定程度上可以保持身体健康，理由如下 1、吃饭吃到7分饱，不会给肠胃造成太大的负担，让食物更好地消化吸收。 2、吃饭吃到7分饱，可以避免吃太多造成的脂肪堆积和肥胖。已经有研究显示，肥胖和多种慢性病的发生发展息息相关，例如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、脑卒中等。控制肥胖可以很好地控制慢性非...
上班族的午餐你通常如何搭配？怎么吃更健康营养？
如果中午有时间，我会炒俩青菜，西红柿炒蛋、油菜、蘑菇、菠菜、卷心菜是我的最爱，下班的路上买点肉菜和馒头带回去，这样就节省了很多时间，想吃的菜可以早上上班前先顺出来，这样回到家洗洗手就可以炒菜了，整个过程不超过二十分钟，很快的。如果中午没有时间自己做，我一般是买点包子，要荤素搭配的，再来一碗紫菜汤就非...
45岁开始每天吃两顿饭对身体健康有好处吗？
我今年48岁,每天吃早饭中午饭两顿，中间间隔4个小时，坚持半年多，感觉每天神情气爽。这里面有几个原因，第一，现在的人吃的都比较丰富，比较多，基本上想吃什么都能吃到，所以很多人营养过剩，代谢不掉，一方面增加了肠胃负担，另一方面肥胖症糖尿病等因为吃引起的病也越来越多了。第二，现在食品安全是个大问题，吃的...
排毒的食物有哪些？
日常多吃一些天然的排毒食物，可以加快身体里的毒素排除，常吃的可以排毒的食物有以下这些： 西红柿 芹菜 大蒜 洋葱 冬瓜 红薯（地瓜）胡萝卜 山药 香菇 海带 黑木耳 苹果 香蕉 葡萄 山楂 玉米 薏米 红豆 黑豆 绿豆 燕麦……等等。 人体大部分的毒是从嘴里进来的，管住嘴要从选择安全放心的食物开始，...
请问国内橱柜品牌哪个比较好？比较有实力的？
1、欧派(中国名牌，橱柜十大品牌，橱柜行业领导品牌) 2、科宝・博洛尼(中国名牌，橱柜十大品牌，世界品牌，来自意大利) 3、金牌橱柜(橱柜十大品牌，中高端市场第一品牌) 4、澳都橱柜(中国名牌，橱柜十大品牌，西南家居领军企业) 5、皮阿诺橱柜(中国名牌，中国驰名商标,世界著名品牌)...
粤菜菜谱大全,粤菜怎么做好吃,我想练习下,年夜饭的时候给家人露一手...
楼主真是有心人啊，你可以去一合酥菜谱网上看，里面都是些简单的菜，很好学的，制做的详细步骤和照片都有，百度yihesu就能找到。 你可以到一合酥菜谱网站看看，里边的粤菜都比较适合家庭制作，我就是在里边学了一些鲁菜，呵呵。 四川菜与粤菜哪个好吃？ 大家好，我是川菜麦师傅！一个有着将近20年经验的专业厨师...
食物中的清肠高手，比药还有效，你会吃吗？
在回答题主的问题之前，我们应该先来了解一下清肠是怎么回事？您所说的清肠和我们理解的清肠是一回事吗？ 清肠是怎么回事儿？1、食物的消化吸收 清肠其实就是清理肠道中的代谢产物，当我们吃进来的食物，经过口腔咀嚼，经过食管到胃，通过胃的运动、收缩。胃液、消化酶的分解到小肠内受胰液、胆汁及小肠液的消化，进入十...
吸油烟机哪个牌子的好？老板？方太？华帝？
相对来说，方太老板在烟机更擅长，当然也要看你购买的价位，如果选择普通或者中档，几个品牌都无所谓；一般国内更习惯用侧吸式；燃气灶玻璃好清洗，一般好的燃气灶几乎没有爆裂的，几率非常非常小。 油烟机什么牌子的好？望推荐。 抽油烟机选的时候要根据你厨房的格局来选款式的，如果你要吸烟效果比较好、而且质量、售后...
求健康减肥食谱，相信现在的人都对养身很注意，所以我相信这个问题应该难不倒你们的吧，大家都说说吧
1、双菇凉瓜丝 原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、香油适量。 制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒片刻；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。...
减脂餐有哪些食材？
减脂餐说白了就是想减肥吗？ 1.最简单的那就是鸡胸肉，用白水煮一下。少放一点盐味。配上一点蔬菜。蔬菜也是水烧开，放下去加一点点橄榄油和少量盐。只有在低盐低油的情况下才可以减脂 2.还有就是牛肉和鸡蛋。 牛肉选牛腱子肉， 少放一些生抽八角，桂皮，把它卤熟。吃的时候配一些蒜汁和米醋。切记不可加盐哟！ 鸡...
中国各大菜系的代表菜有哪些？
中国现在大家公认的有八大菜系，分别是鲁菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、徽菜、湘菜和川菜。 鲁菜可以说是北方菜的代表，影响着黄河中下游地区的饮食文化和风味体系。儒家思想崇尚 “中庸”，植根于儒家思想文化土壤的鲁菜讲究的是“调和之美”，它的特点是平和适中。鲁菜的代表菜主要有，糖醋鲤鱼、九转大肠、乌鱼蛋汤、芫...
夏季有哪儿些养生食谱？
您好 这是我精心为你推荐的夏季养生的重要方式 一 食疗养生 主要有： 冬瓜 薏苡仁 枸杞子 桑葚 鲜藕 乌梅 白扁豆 绿豆 此食品具有清热除湿 健脾开胃的食疗功效 希望您注意养生宜忌 合理搭配 吃出效果来 如 鱿鱼冬瓜汤 虾仁炒...
十大抽油烟机都是哪些品牌，哪个比较好？
品牌不重要，因为技术已经非常成熟。好坏的区分主要看每秒排多少立方，有14 15 19 21等。越大成本越高，也就越贵。但并非排风量越大越好。因为越大排走烟的同时也排走了热量。根据自己的情况定。再有就是是否可以自动清洗。油烟机很少使用坏，都是洗坏的。希望对你有帮助 抽油烟机费电吗？...
怎么吃可以比较快速健康的减肥？特别是减腰腹部！谢谢！
这个希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天...
一天饮食如何安排才能增强体质？
健康饮食要做到：一二三四五 红黄绿黑白 过健康的生活方式，应记得四个重点： 一. 每天一杯牛奶。牛奶中含有钙，缺钙就会造成骨质疏松，骨质增生，腰疼、骨疼、骨折等毛病。 二. 是指250克碳水化合物，意指调控主食，从而控制体重。 三. 指三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个鸡蛋，或者二两豆...
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