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女生冬天手脚冰凉怎么办？

2022-05-24 16:21:20健康饮食1

女生冬天手脚冰凉和体质相关，寒凉的体质多半伴随着贫血，而十个女人中就有7-8个贫血，所以，征对这类女生的食物调理得先从汤水开始~ 食疗不仅改善体质，也能增强免疫力和抵抗力，而选择什么样的食物进行食疗，和季节也相关，冬天的话推荐红枣，桂圆，补血又益气，女生吃了全身暖和，还有牛羊肉，都是温补的食材，也建...

高纤维糯米紫薯减肥餐，吃出健康好身材？

2022-05-24 15:48:34饮食禁忌1

高纤维糯米紫薯减肥餐，吃出健康好身材？

高纤维糯米紫薯是有减肥的功效的，尽量避免空腹吃太多紫薯，胃中分泌大量胃酸，容易让人出现烧心的症状。食用紫薯时，可以合理搭配食物种类，紫薯可以合理搭配一些富含蛋白质的食物同食。...

收集食材养生的食材搭配，让更多的人健康，你有吗？

2022-05-24 15:48:28饮食禁忌1

收集食材养生的食材搭配，让更多的人健康，你有吗？

现在人已经越来越重视养生了，食补也确实是一个不错的选择，关于养生搭配，说几个比较简单做的养生粥，在家里就完全可以做！大枣粥首先准备材料：枣干，面粉，花豇豆，准备好后将花豇豆提前浸泡一宿，清洗干净，枣干浸泡片刻，清洗干净，准备炒锅加水烧热放入大枣喝豇豆，煮开后备用，在面粉中加水搅拌均匀后搅成面糊，...

翻译英文菜谱

2022-05-24 15:43:07素食1

配料二日大豆发酵肿块1杯，粗粒盐， 3杯粉状红辣椒种子。方法1 。醪发酵大豆肿块，其中左，从使大豆sauce.mix它们与粉状红辣椒籽和盐2 。套件混合物紧紧在另一crock.sprinkle顶部相当多的盐。暗示添加一些发酵大豆粉以捣碎的大豆肿块和组合，以及额外的甜味和营养。求英文菜谱麻婆豆...

什么食物长期吃可以快速减肥？

2022-05-24 15:31:40饮食禁忌1

有很多食物长期吃是可以达到快速减肥的效果的，但是说到这儿，很多人会想是不是什么特效的减肥药，这里可以肯定的告诉你，特效的减肥药吃了之后，对你身体伤害特别大，不要吃特效的减肥药，并且也没有任何，可以减肥的药物，只有你自己控制总能量的摄入，才能达到减肥的效果。想要减肥的原理，就是使摄入的能量小于消耗的...

北京养生堂，健康之路，养生栏目可信吗

2022-05-24 15:13:58健康饮食1

北京养生堂，健康之路，养生栏目可信吗

只要是推荐产品的，就不太靠谱。央视10频道《健康之路》，北京卫视《养生堂》从来没有推荐产品，只是讲知识。有些养生节目，知识可以听听，产品不要相信。祝愉快！你可以相信的。它不能起到保健作用。有病还是大医院去看。...

香港有什么美食？

2022-05-24 15:07:45晚餐1

可能谈不上惊艳，但有几家香港小吃是本地吃货带去的，值得一试。潮兴鱼蛋粉店看到店名，如果以为我会介绍鱼蛋粉，那就错了。虽然店家以手打野生鱼的鱼蛋粉为特色，但他们家的牛坑腩面才是一绝，比那个永远都在排队的“九记”更好吃。湾仔潮兴鱼蛋粉店潮兴已经营了二十多年，也是人气挺旺的小食店，坑腩面39元...

带鱼烧茄子健康之路节目里的养生厨房讲的

2022-05-24 14:55:51饮食禁忌1

带鱼烧茄子健康之路节目里的养生厨房讲的

主料：带鱼200克、茄子200克、红椒20克、杭椒20克配料：盐3/2茶匙、白糖1茶匙、干淀粉1茶匙、大葱5克、姜5克、蒜5克、香葱3克、酱油1茶匙、料酒1茶匙制作：1、带鱼去头和内脏洗干净，沥净水分，加入1/2茶匙的盐腌制5分钟。2、茄子、红椒、香葱洗净。3、红椒切块，杭椒切圈，香葱切末。4...

粤菜菜谱猪脚跟煲汤

2022-05-24 14:49:51早餐1

猪脚煲汤做法1.莲藕去皮，洗净切成块2.猪蹄去毛，切成小块 3.将花生、猪蹄、莲藕一起放汤锅内，加水，八角，桂皮，香叶4.盖上汤锅盖，大火煮开后，用汤勺把浮沫撇去5.盖上锅盖，再小火煲2小时，加盐调味即可...

夏天有哪些养生食谱

2022-05-24 14:37:52食疗食补1

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；...

更年期女性要如何食疗养生？

2022-05-24 14:37:41饮食禁忌1

更年期女性食疗养生应该注意选能预防骨质疏松症、心血管疾病和肥胖的饮食方法。另外，可多吃些能缓解更年期潮热、失眠、烦躁抑郁症状的食物。下面我来具体说说更年期女性要如何食疗养生。补充足够的钙---预防骨质疏松女性更年期雌激素急剧减少，骨质生成速度会小于骨质流失速度，容易得骨质疏松症（如下图）。甚至约...

美国人比较喜欢哪些中餐？

2022-05-24 14:10:54甜点1

美国人喜欢哪些中餐?有位美国朋友客人到访不知道如何做饭? 我的回答:美国人喜欢吃牛肉,一般招待远方的客人少不了的就是饺子,两者结合的话牛肉饺子就是最合适的了，饺子也是最能代表中国的一种特色美食。做法其实也简单：第一步：和面，自己和面做的饺子皮比较劲道好吃，所以和面还是比较重要的一步，准备饺子面粉...

传统老粤菜，金丝凤尾虾球、脆皮糊是怎么打的？比例是多少？

2022-05-24 14:10:21海鲜1

传统老粤菜，金丝凤尾虾球、脆皮糊是怎么打的？比例是多少？

很高兴回答你的问题，金丝凤尾虾球这个菜在我们粤菜当中是比较老的菜，所以对它比较熟悉。一般粤菜酒店都会有这个菜，而且销量比较好的，吃起来外面比较酥脆，香口。下面为你说说金丝凤尾虾球的制作方法吧。金丝凤尾虾也是酥脆可口，放了沙拉酱所以味道挺奇特食材大虾400g土豆100g鸡蛋50g油适量盐适量吉士...

如果你是独居女生，一日三餐你是怎样安排的？

2022-05-24 14:02:05健康饮食1

如果你是独居女生，一日三餐你是怎样安排的？

每天早上把一天的食材准备好，营养要全面，主要包括，蔬菜类，水果类，主食类，肉类，蛋类，奶类（或者豆浆），干果类，然后早上把这些都做好，早上把营养吃全，中午和晚上就吃剩的，到晚上如果不够了，就煮个面汤或者熬个粥。这样既营养全面又省事。冬季女性如何养生？要做到三保暖，一：手暖。二：脖颈要暖。三：脚要...

减肥时期选择什么食物更合理？

2022-05-24 14:01:05健康饮食1

让身体短时间内瘦下来，我觉得应该锻炼和饮食一齐结合进行。要健康的去瘦的话，坚持要三餐要吃饱吃好，坚持高蛋白，高膳食纤维，低升糖指数，优质脂肪的饮食原则。因为摄入的热量比我们消耗的热量要低，这样的话脂肪就会消耗的比较好。再者是防止了我们的肌肉流失，所以蛋白质也要摄入。另外食用油建议换成橄榄油，芥花...

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