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谁能给我一份一星期的营养菜谱包括早餐中餐晚餐

2023-01-22 17:48:22台湾小吃1

谁能给我一份一星期的营养菜谱包括早餐中餐晚餐

一周营养食谱（供参考）食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡...

牛肉片火锅做法大全家常(新鲜牛肉片火锅的做法)

2023-01-22 17:40:08家乡小吃1

牛肉片火锅做法大全家常(新鲜牛肉片火锅的做法)

新鲜牛肉片火锅的做法材料：牛肉一块、八角适量、桂皮适量、干红椒适量、生姜、蒜适量、菠菜适量、白菜适量、白萝卜适量1、选用适量的新鲜牛肉(如牛腱子)，洗净、切大块。2、切好的牛肉放入盆中;加入冷水浸泡出血水;多换几次水，至水清。3、备好八角、桂皮、干红椒、生姜、蒜瓣。4、牛肉倒入高压锅，加入适量冷水，...

牛肉片火锅做法大全家常做法大全(炒火锅牛肉片的做法大全)

2023-01-22 17:40:07饮食小常识1

牛肉片火锅做法大全家常做法大全(炒火锅牛肉片的做法大全)

炒火锅牛肉片的做法大全生活过的牛肉片，如果没有吃完的话，可以拿回家去做那种，你直接可以拿去油锅里面爆炒，放一些蒜末，还可以放一些辣椒，花椒，胡椒油啊，香油之类的做出来会比较好吃，也可以拿牛肉片川拿烧烤串给串起来放到烤架上面烘烤，考出来的牛肉也是特别好吃炒火锅牛肉片的做法大全图解主料：牛肉1000克、...

牛肉泡饼的做法大全家常做法大全集(牛肉汤泡饼的做法大全)

2023-01-22 17:40:07家乡菜谱1

牛肉泡饼的做法大全家常做法大全集(牛肉汤泡饼的做法大全)

牛肉汤泡饼的做法大全牛肉片用开水泡2次，牛肉去水后姜丝混合均匀。准备葱、姜、蒜，西红柿去皮后切块。锅内放油，油热后放入葱姜蒜爆香，依次放牛肉、西红柿。西红柿牛肉炒熟后，加开水没过西红柿牛肉，加生抽，饼切块，加入。三分钟后大火收汁即可。泡牛肉汤的薄饼怎么做好吃面粉里加水加油，搅拌均匀，以后做成面团，然...

牛肉辣豆的做法大全家常做法大全集(牛肉豆怎么做的)

2023-01-22 17:30:09饮食小常识1

牛肉辣豆的做法大全家常做法大全集(牛肉豆怎么做的)

牛肉豆怎么做的可以炖牛肉斑马豆又叫肾豆，花豆，因为其表面形状像肾脏，并且全身布满红色经络花纹像肾脏一样，故而得名。斑马豆经常出现在八宝粥中，斑马豆具有很高的营养价值，它富含丰富的淀粉蛋白质，但是油脂的含量却很低，长期服用斑马豆，具有滋阴壮阳，强身健体，消水肿，健脾壮肾，提高免疫力，抵抗风湿等作用。牛...

牛肉牛柳的做法大全家常(牛肉柳的做法大全集)

2023-01-22 17:30:08厨房百科1

牛肉牛柳的做法大全家常(牛肉柳的做法大全集)

牛肉柳的做法大全集主料牛肉适量辅料红尖椒1个，尖椒适量，酱油少许，白糖少许，花椒适量，淀粉适量，食盐适量做法步骤1牛肉切成柳用酱油，糖，淀粉，花椒粉抓匀腌一会步骤2辣椒切小段步骤3锅中油烧热加入辣椒煎一下呗，辣椒炒出香味就放入腌好的牛柳快速翻炒，五分钟就可以出锅了牛肉柳条怎么做法1.将泡豇豆(酸豆...

牛肉辣豆的做法大全家常(牛肉辣豆的做法大全家常窍门)

2023-01-22 17:30:07饮食小常识1

牛肉辣豆的做法大全家常(牛肉辣豆的做法大全家常窍门)

牛肉辣豆的做法大全家常窍门主材牛肉 600g配菜柿子 1个、红豆 200克调料葱 1根、姜 5片、蒜半头、麻椒 30粒、干辣椒 8个、大料 1个、香叶半片、肉桂 1小块、草果 1个、熟芝麻 1小把、郫县豆瓣酱 2大勺、盐 2勺、酱油 3勺、蚝油 3勺、鸡精 1...

牛肉辣豆的做法大全家常菜(麻辣土豆牛肉的做法大全家常)

2023-01-22 17:30:07家乡小吃1

牛肉辣豆的做法大全家常菜(麻辣土豆牛肉的做法大全家常)

麻辣土豆牛肉的做法大全家常用料:牛肉 400克红薯粉一扎香菇 5——7朵土豆 1个芫西 2根熟花生米适量生姜 5片大蒜瓣 3——5瓣黑胡椒末适量耗油适量料酒适量生抽适量食用油适量食用盐少许淀粉适量豪吉麻辣川香汁适量豪吉鸡精少许麻辣川香牛肉粉丝的...

养胃食谱有哪些养胃汤养胃粥的做法

2023-01-22 17:24:34晚餐1

养胃食谱有哪些养胃汤养胃粥的做法

养胃食谱有哪些养胃汤养胃粥的做法 1、猪骨山药汤材料：猪脊骨 (适量)，山药 (适量)，嫩玉米 (适量) 做法： 1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。 2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。 3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。...

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法大全集(牛奶鸡蛋煎饼的做法简单)

2023-01-22 17:20:07饮食小常识1

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法大全集(牛奶鸡蛋煎饼的做法简单)

牛奶鸡蛋煎饼的做法简单面粉150g、鸡蛋一只、鲜牛奶适量调成稀糊状，加入两匙蜂蜜搅匀，平底锅烧热放少量油，油烧热后放入面糊，覆盖整个锅底，调小火加热，待面糊开始凝固时，均匀撒上黑芝麻，两面煎成金黄色即可。一、材料蜂蜜，牛奶，鸡蛋，白糖，熟黑芝麻，面粉二、做法1、以下用两人份早餐的量为参照：面粉150...

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法视频教程(牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法视频教程全集)

2023-01-22 17:20:07厨房百科1

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法视频教程(牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法视频教程全集)

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法视频教程全集食材：牛肉250g、吐司1片、洋葱半个、鸡蛋1个、牛奶适量、酱油2勺、鸡粉1匙、盐少许、食用油适量。做法：第一步，把牛肉洗干净，然后切小块，再放入料理机中，打入1个鸡蛋，加2勺酱油、1匙鸡粉和少许盐，然后搅成肉馅。第二步，把吐司切小丁，然后倒入适量牛奶浸泡一会，再...

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法大全(牛肉煎鸡蛋的做法)

2023-01-22 17:20:07家乡菜系1

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法大全(牛肉煎鸡蛋的做法)

牛肉煎鸡蛋的做法日本人用牛肉蘸生鸡蛋吃是不是为了壮阳？其实，“吃生鸡蛋可以壮阳”这种仅仅是个别地方的民间说法，并无科学依据。如果吃生鸡蛋可以壮阳的话，世界上也不需要有“伟哥”了。日本人之所以用生鸡蛋作为和牛刷刷锅的蘸料，主要是以下几方面的原因：首先，用生鸡蛋作为和牛刷刷锅的蘸料是日本料理文化的一个传...

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法视频(牛肉鸡蛋饼的做法大全家常)

2023-01-22 17:20:07家乡菜谱1

牛肉鸡蛋煎饼大全家常做法视频(牛肉鸡蛋饼的做法大全家常)

牛肉鸡蛋饼的做法大全家常材料：汉堡1个，鸡蛋1个，蔬菜粒（玉米粒、黄瓜粒、胡萝卜粒）150克，沙拉酱适量，黑胡椒粉适量，牛肉粒30克，马苏里拉芝士碎适量1将汉堡片成两片。2鸡蛋打散加入各种果蔬粒、牛肉粒、马苏里拉芝士碎和少许黑胡椒粉搅拌均匀。3圆形平底不粘锅倒入少许油加热，没有这样平底锅的可以用圆形...

牛肉炖西红柿土豆图片大全家常(土豆西红柿炖牛肉的做法大全家常)

2023-01-22 17:10:06饮食小常识1

牛肉炖西红柿土豆图片大全家常(土豆西红柿炖牛肉的做法大全家常)

土豆西红柿炖牛肉的做法大全家常1.一般来说，无论是西红柿炖牛腩还是土豆炖牛腩，这两种炖牛腩的方法都可以。2.有的饭店单独做土豆炖牛肉腩的。也有的饭店单独做西红柿炖牛腩的。大多数的饭店还是喜欢把土豆加西红柿一起炖牛腩的。可以根据用餐客人的口味来选择。也可以根据饭店的特点写进菜品单，让用餐的客人自己来选...

牛肉豆腐羹的做法大全家常菜(牛肉豆腐汤的做法大全家常)

2023-01-22 17:10:06厨房百科1

牛肉豆腐羹的做法大全家常菜(牛肉豆腐汤的做法大全家常)

牛肉豆腐汤的做法大全家常准备好新鲜的冬瓜，切成冬瓜片。准备好新鲜的豆腐，切成大一点的块，放到盐水里面泡一下备用。准备一些新鲜的五花肉，剁成肉末，提前腌制好入味备用。热锅凉油，放葱姜蒜，桂皮，八角，小回香，胡椒粉，小火煸炒出香味。加肉多好的五花肉末小火煸炒一下，加适量热水，放冬瓜片，豆腐块，大火炖30...

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