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健身期间应该怎么饮食？
热水泡。。。。我的疙瘩，超过37度的水泡蛋白粉会破坏其中的营养成分，没人告诉你么。反正乳清蛋白溶解极快，冷水都行。此外稍微专业一点的方法还有服用肌酸。可以增加你的肌肉的含水量，在初期可以显著增大肌块。健身初期不建议做大肌群训练。实际上这个阶段一副哑铃就足够。胸部有飞鸟，背阔有划船，肩部侧举，大臂更不...
健身时怎样饮食?
健身前的早餐 喝什么？为了增加身体的水储备，可以喝一杯果汁加一些热饮。 吃什么？为了储备糖原，需要补充碳水化合物，比如面包片抹果酱，或其他含糖的谷类食品。MM通常容易缺钙，也可以补充点奶制品。 健身前的午餐 吃什么？米饭或其它含碳水化合物的谷物类食品，能让你运动时精力充沛。如果做的是增肌训练...
去哪里找到好看又实用的餐具？
经常关注一些国内外美食博主的分享，除了诱人的食物外，器物本身同样美的让人心动。虽然烹饪水平停滞不前，但餐具却买了不少，分享一些个人觉得好看上镜又实用的。 1、手绘艺术圆盘丨半房杂货 ▲矮边圆盘，蓝色的釉下彩纹样搭配金边设计，优雅中透漏着精致。 ▲有白叶、蓝条、螺圈及同心四种纹样可选，均为釉下手绘。...
本人想买一口炒锅，麦饭石这种，有什么好的推荐吗，谢谢？
东买了个麦饭石的锅，用了半年多，感觉不错哦。用的油能少一些，而且炒的菜比以前好吃，不知道是不是心理作用。牌子是韩国的，好像是Kitchen，亲可以去看看。Kitchen ART的确不错，是韩国数一数二的厨具牌子，不知道青岛有没有专柜。但是麦饭石锅应该不能在电磁炉上用把，石头不感应电磁的把。 我买过韩...
健身时饮食方案
如果运动量较大，则应多增加些营养： 蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白...
客家菜的特色是什么？
客家菜（又称东江菜）发祥地为粤北东江、兴梅地区，在广东境内操北方方言的地方都属客家菜肴文化区。所谓“客家”，是相对于岭南土著居民而言，客家人是中原南下的移民，由于种种历史的原因，迁至岭南的粤北山区后，成片居住，“反客为主”，较完整地保留了中原的语言与饮食习惯；而且，由于客家人居住地区大都是远离海洋的...
健身应注意什么饮食
5=90克;公斤体重。运动越是专业蛋白质需要量越高，健身运动时可摄入的蛋白质量约为：在每天需要的总热量中将蛋白质的比例增加、鸡肉、鱼、虾、鸡蛋，如平常人的15%增加到18%或者20%。动物性蛋白质的氨基酸比例更接近于人类，因而利用率更高。但是中国人以植物性食物为主，所以补充蛋白质的最好选择是动植物蛋...
淘宝上的螺蛳粉哪个牌子最好吃？
大家好，我是美食领域的创作者饱饱吹泡泡，同时也是螺蛳粉的狂热爱好者哈哈， 我吃过的牌子有好欢螺，李子柒，柳江人家，嘻螺会，食战家，只投碗碗，螺湘百味这几个牌子，在我心中的排名如下： 1.好欢螺， 2.柳江人家， 3.嘻螺会， 4.食战家， 5.李子柒， 6.螺湘百味， 7.只投螺碗 下面我来具体说一...
广东饮食文化有什么特点
粤菜，即广东地方风味菜，是我国著名四大菜系之一，它以特有的菜式和韵味，独树一帜，在国内外享有盛誉。 广东地处我国南端沿海，境内高山平原鳞次栉比，江河湖泊纵横交错，气候温和，雨量充沛，故动植物类的食品源极为丰富。...
川菜，湘菜，鲁菜，粤菜等各自的精髓是什么
四川菜简称川菜，是中国著名的八大菜系之一，历史悠久，风味独特，驰名中外。 随着生产的发展和经济的繁荣，川菜在原有的基础上，吸收南北菜肴之长及官、商家宴菜品的优点，形成了北菜川烹、南菜川味的特点，享有“食在中国，味在 四川”的美誉。 川菜讲究色、香、味、形，在“味”字上下功夫，以味的多、广、厚著称。川...
电炒锅什么牌子好？求推荐
电炒锅荣事达、长虹这两个品牌的好用，值得推荐。 荣事达是中国知名的家电品牌，其主导产品为洗衣机、电冰箱，同时涉及小家电、太阳能热水器、厨卫电器、电动车等多元化产品。名列中国白色家电行业的前茅。荣事达专注电炒锅多年，电炒锅一直在升级，是值得信赖的大品牌。 荣事达HG1619L 多功能电火锅锅口规格为4...
学粤菜重点要掌握的有哪些 口味主要的有哪些 常亮像的菜口味有哪些 谢谢有上网的大师回答
广东菜简称粤菜，是中国著名八大菜系之一 学粤菜重点要掌握的有哪些 粤菜要从蒸开始入手,因为粤菜中最核心的是如何把食物原有鲜味通过各种烹调方法最大限度地突出.蒸这种手段能实现最大限度地把食物的原味、鲜味保持。 如何实现把鲜味突出？首先当然要选好材料，且材料一定一定要新鲜（比如买鸡肉时要当场杀、鱼...
如何正确的健身和饮食。。。
1:心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利） 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸） 第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长 坐姿腿举 4组x10-12次 史密斯深蹲 4组...
世界十大品牌橱柜排名是哪些
展开全部 相信现在很多人家里面都安装了橱柜了吧!橱柜的主要作用就是用来存放一些厨具和烹饪一些食物，简单来说就是做饭用的一个工具。橱柜主要由柜体，门板，五金件，台面，电器这五大件组成，所以使用起来非常地方便。现在市场上的橱柜品牌非常地多，相信大家平时也接触过一些吧!那么今天小编给好好大家推荐几个世界...
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