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蔬菜与四季养生,怎样吃才能才能永葆健康活力?
2022-03-08 05:40:07
食疗食补
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一直以来,健康的宣教者都会推荐,每天吃新鲜的蔬菜不少于500克为宜。这是因为蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等。这些物质对人的身体健康有很大的作用。 就拿深色蔬菜来说,深色蔬菜胡萝卜素、维生素B2和维生素C的含量比较高,经常食用能保持肠道正常功能,提高免疫力,降低肥胖、高血压、糖...
简单的菜谱谁有
2022-03-08 02:46:08
凉菜
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家制酱排骨的做法详细介绍 菜系及功效:私家菜 青少年食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱 口味:甜咸味 工艺:酱 家制酱排骨的制作材料: 主料:猪排骨(大排)2000克调料:盐200克,白砂糖250克,酱油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大葱5克,姜4克 家制酱排骨...
儿童安全教育怎么做更好?
2022-03-08 02:32:36
食疗食补
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对于还处于幼儿期的儿童,一定要在可视范围内活动,并时刻周围情形,避免一失神成千古恨。 对于已经具备一定理解能力的孩子,则应该耳提面命,时刻不忘安全教育,走在路上,坐在车上,时不时的教育一下孩子当身处特定环境时应该注意哪些危险,并且自己要言传身教,不要在孩子面前做危险动作,比如高处探出身子俯瞰,比如过...
少儿健康小常识
2022-03-08 02:10:13
食疗食补
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医学上把宝宝出汗多的现象称为“多汗”,有“生理性多汗”和“病理性多汗”之分。 生理性多汗 大多数宝宝出汗属于正常的生理现象,医学上称为“生理性多汗”,一般都可以找到明显的外部原因或诱因。如: ·气候炎热或室内空调温度过高而致宝宝多汗; ·宝宝游戏、跑跳、剧烈的运动后出汗多; ·宝...
老年人饮食方面应该注意些什么
2022-03-08 01:01:24
饮食禁忌
1
1.忌冷食、冷饮 炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲,可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化,胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少,使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,可诱发心...
关于,中老年人的饮食注意事项~~中老年人应该多吃什么?应该不吃什么?或吃少点什么?等等~
2022-03-07 23:32:31
饮食小常识
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1.少量多餐,以点心补充营养2.以豆制品取代部分动物蛋白质3.主食加入蔬菜一起烹调4.每天吃350克水果5.补充维生素B、(1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同,对膳 食会产生不同的要求,因此,选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显 著,而对另一...
杭州“外婆家”的哪道菜最值得品尝?
2022-03-07 22:47:37
凉菜
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外婆家有一个超级便宜好吃的麻婆豆腐,我记得当时我去吃的时候是3块钱,不知道现在涨价没有?不过是真的便宜,他家菜品不仅种类多,而且特别好吃,每次我都排不上队,内心也是很绝望的。。。。。。 我一开始还不明白,为什么会有这么多排队的人,后来听我朋友说这是一种饥饿营销。其实里面没有这么满,人少了就可以让后厨...
我的家乡-宣威怎一么写7?
2022-03-07 22:31:13
重庆小吃
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我的家乡在云南宣威,它位于云南省东北部,东山西山隔河相望,东西两河由南向北穿城而过。那是一个山清水秀,风景如画,人杰地灵的好地方。东山是石头山,连绵起伏,气势磅礴。松鹤寺公园深居其中,是云南省著名的旅游风景区,这里寺庙错落有致,香火缭绕,常年不断,青翠松柏参天入云。每年回家,我们都会带上爷爷,坐车上...
家乡的美景作文宣威
2022-03-07 22:16:06
台湾小吃
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描写美丽景色的作文三:花山公园的美景(468字)花山公园是我游玩过无数次依然最喜欢去的地方,那里的美景吸引着我们的目光牵引着人们的脚步。春天的花山公园,是繁花争艳的季节。粉红色的一树树桃花像一个个小姑娘站在春风里;满山偏野的李子花白茫茫一片,远远望去仿佛刚刚下过一场雪;还有那整片金黄色的油菜花,婉如...
我的家乡曲靖的美食作文
2022-03-07 22:05:43
北京小吃
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曲靖概览: 云南人口第一大市——曲靖市位于云贵高原中部,地跨东经102°42’—104°50’,北纬24°19’—27°03’之间。东与贵州、广西毗邻,西与省会昆明接壤,南连文山、红河,北与昭通、贵州毕节相连,是云南连接内地的重要陆路通道,素有“滇黔锁曲靖市地图钥”、“入滇门户”、“云南咽喉”之...
云南曲靖这块的特色小吃都有什么?
2022-03-07 21:49:04
香港小吃
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曲靖饮食文化源远流长。工艺精湛、风味独特的“宣威火腿”自明清以来已有盛名,以其色鲜、质纯、味香而驰名中外,还有味道独特的陆良板鸭、曲靖韭菜花、沾益辣子鸡、马龙荞丝等。 如果去罗平旅游,在多依河、鲁布革风景区,品味一下当地布依人做的五色花饭,也是一件难得的美事。曲靖位于滇东北地区,因接近内地,交通较为...
假如到了秦朝,你不可能吃到哪些菜?
2022-03-07 21:23:49
厨房百科
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假如到了秦朝,你不可能吃到哪些菜? 现在物质极大丰富,能吃的东西太多了。无论是天上飞的还是地上走的,水里游的,只要是能吃的,咱们都可以拿来操作一番,各种烹饪各种特制用具,只要想得到,就有人做得出来。再厉害的物种,到了咱们这,如果是美味的话,基本得往锅里送。题主问假如到了秦朝,你不可能吃到哪些菜?...
老年人的膳食应注意哪些
2022-03-07 21:17:25
饮食禁忌
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(1)老年人生理特点①身体变化。表现在皱纹增多、发须变白、脂褐斑、老年疣、步态不稳、动作迟缓、变矮变胖等。②身体成分变化。代谢组织的总量随年龄而减少,老年期有代谢功能的组织占总体组织的比例(30%)仅为青春期(60%)的一半;总细胞量下降、肌肉萎缩、水分减少、骨密度降低、脂肪增加。③代谢降低。合成代...
#营养美食季#高血压秋季吃什么好?
2022-03-07 20:57:07
饮食禁忌
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随着一场一场的秋雨,气温明显越降越低,昼夜温差也很大,对于中老年朋友尤其是血压比较高的朋友来说,这段时间更要注重保健。 一、秋季这三件事会让血压上升 1、气候变化 不只高血压,所有心脑血管疾病患者,不怕天气持续冷或持续热,就怕天气突然变化。 引起血压增高的第一大原因就是天气变化,秋季气候容易反复,并...
秋季有哪些简单的家常菜和简单容易做的汤?谢谢了,大神帮忙啊
2022-03-07 20:39:13
汤粥
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水蒸蛋的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 私家菜 口味:清香味 工艺:蒸 水蒸蛋的制作材料:主料:鸡蛋三个 调料:一咖啡匙盐,香葱两棵,油两匙,蚝油两大匙,熟白芝麻适量。 教您水蒸蛋怎么做,如何做水蒸蛋才好吃 做法: 鸡蛋三个打碗里加一咖啡匙盐充分搅打,瘦肉末约一两,喜欢加香葱的人可用两棵切...
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