第13760页-家乡菜

当前位置：首页 > 第13760页

冬季的养生食谱有哪些

2022-05-13 21:59:54健康饮食1

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本...

红烧猪蹄莲藕的做法红烧猪蹄莲藕怎么做好吃

2022-05-13 21:56:23汤粥1

红烧猪蹄莲藕的做法红烧猪蹄莲藕怎么做好吃

　　红烧猪蹄莲藕的做法教程：　　1、猪蹄斩大块，莲藕切滚刀块，香料准备好，葱切段，姜切大片，蒜削皮。　　2、将斩块的猪蹄用清水洗净，再焯水过凉，洗去浮沫儿。　　3、炒锅净锅后倒油，温油下糖，边炒边搅动，至锅底冒泡糖成褐色时可以先关火。　　4、迅速过处理好的猪蹄和莲藕倒放锅中翻炒。　　5、炒到...

冬季养生食谱有那些

2022-05-13 21:42:24食疗食补1

冬季的养生食谱---一定要保暖哟！寒冷天多吃暖身餐（摘录《美食天地》）暖身攻略1：多吃豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的...

冬季有那些养身食物

2022-05-13 21:11:50饮食禁忌1

银耳——银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的滋养特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。含丰富膳食纤维，还能养肝。　　百合——温润如花的百合，含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，对病后体弱、神经衰弱等大有裨益。秋季容易出现的支气管症，食用百合，也能有助改善，...

一天的营养健康餐？

2022-05-13 21:02:46饮食小常识1

早餐:1个橙子+1杯奶+1片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋.加餐:10:30 这个时间段,你体内的新陈代谢速度要比其他时间段快上40%.此时你需要吃一些低脂肪的食物来补充能量.午餐:12:30 此时你体内肠道的消化积极性已经不如早餐的时候,所以用餐时要细嚼慢咽.如果一边盯着电脑一边吃午餐,不仅容易发胖,...

清汤和高汤怎么做？

2022-05-13 20:25:38早餐1

材料：母鸡一只（约1500克），火腿300克，精瘦猪肉500克，葱结15克，厚姜片3片，黄酒50CC。1：火腿去掉皮，才不会出现异味。2：净膛鸡. 精瘦肉分别放在开水锅中焯一下，然后马上洗净备用。3：将火腿.鸡.瘦肉放入清水锅中，并放入葱结.姜片.黄酒增香。4：加盖大火烧开，再用小火焖烧5个小时左...

冬季有什么养身食谱？

2022-05-13 20:22:25食疗食补1

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物；多吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；蔬菜类如大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。冬三月草...

科学养生健康饮食-如何养生，健康饮食？

2022-05-13 20:09:59饮食禁忌1

科学养生健康饮食-如何养生，健康饮食？

要想做到健康饮食与养生，首先，尽量不要吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，因为这些会增加热量，导致身体里的脂肪增多，从而增加体重，影响健康。饮食要注意清淡，多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果，另外，要配合运动和锻炼，运动锻炼是又经济又有效的保持健康的方式。运动可以增加人的精神活力，而且可以减轻体重，保持...

高汤要怎么做?

2022-05-13 20:07:10海鲜1

玉米浓汤1　　材料　　玉米酱一罐，鸡蛋两个，火腿四片。　　调料　　(A)热水半杯，精盐一匙，味精一匙； (B)淀粉三大匙，水少许； (C)葱花少许，芝麻油少许。　　做法　　①把玉米酱和调料(A)放入一器皿中，搅拌均匀，高火煮7分钟。　　②取出，再倒入调匀的调料(B)、打散的蛋液及火腿末，加盖，再...

冬季养生有哪些食谱

2022-05-13 19:59:04饮食禁忌1

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。[养肾为先]寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。...

湘菜特色菜青椒茄片怎么做？

2022-05-13 19:52:41鲁菜1

主料：茄子250克辅料：青椒50克调料：盐3克、味精2克、植物油60克、香油5克青椒茄片的做法1.茄子切去两端不用，洗净，对剖成两半，每半切成3毫米厚的片；青椒去蒂、去籽，切成3毫米粗的丝。2.锅放在旺火上，倒入菜油烧至六成热时，放入茄片、青椒丝翻炒，边炒边加入味精、精盐、香油，待炒至断生时，装...

真正的小炒肉怎么炒

2022-05-13 19:29:30川菜1

小炒肉是属于湖南省的一道常见传统家常名菜，制作原料主要是五花肉和青红椒。两者搭配起来不仅颜色好看，味道更是香辣和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作小炒肉才好吃。小炒肉的食材：五花肉300g，青红椒适量，豆瓣酱适量，蒜适量，姜适量，料酒适量，老抽适量，蚝油适量，盐适量。小炒肉的做法...

湘菜特色菜蒜苗炒腊肉怎么做？

2022-05-13 19:29:16鲁菜1

主料：大蒜，最好是已经有点发芽的大蒜、腊肉一块、蒜苗一把调料：花椒、生抽做法：1腊肉洗净，放入蒸锅中蒸20分钟后晾凉2蒸好的腊肉切成片，蒜苗切成段3锅烧热，倒入少许油，几粒花椒，出香味后，将花椒拣出，倒入腊肉片翻炒4不断翻炒至腊肉肥肉部分透明5倒入少许生抽，炒匀后倒入蒜苗段，翻炒两下即关火6再将蒜苗...

冬天有哪些养生食谱？

2022-05-13 19:26:25饮食禁忌1

冬季养生食谱　　秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？下面中国吃网为您介绍一些冬季养生食谱，同时给大家介绍一些冬季养生注意事项，大家在做好冬季养生的同时，也要注意身体锻炼哦。　　冬季养生食谱推荐：　　冬季养生食谱-鸡丝汤　　用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，...

湘菜特色菜白椒炒腊肉怎么做？

2022-05-13 19:18:19东北菜1

主料：干白椒40克、腊肉300克、干红椒20克、蒜叶20克辅料：盐3克、蚝油5克、味精2克、香油8克做法：1、将折椒切段，红椒切碎，蒜叶择洗干净切段；腊肉切片备用；2、锅上火，加油少许烧热，下入腊肉炒至出油；3、放入白椒炒香，加入红椒碎、蒜叶，加入调味料炒匀入味即可。小贴士：如用经过烟熏的湖南腊肉，...

首页上页 13753 13754 13755 13756 13757 13758 13759 13760 13761 13762 13763 13764 13765 13766 13767 下页尾页