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减肥期间，有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱？

2022-05-24 09:38:34食疗食补1

减肥期间，有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱？

[流泪][流泪]这个减肥我也是个过来人了，身高168，从150斤，三个月瘦到现在98斤，给你好好说说这几个月我的减肥经历。 ①首先呢我很爱吃每天嘴巴就停不下来，爱吃肉?更爱吃零食所以导致我的体重嗖嗖滴网上飙，哎后来看到曾经那么窈窕的我，又看看镜子里的自己，所以下定决心要走上减肥之路！...

吃什么东西才能减肥又管保？

2022-05-24 09:22:34饮食小常识1

你好，我想满足这个条件的食物有很多，所以想要减肥不挨饿一点都不难。首先，减肥肯定要控制能量，吃低热量的食物；其次管饱，增加饱腹感的食物一是富含膳食纤维的食物，还有就是蛋白质类食物，虽然蛋白质产能，可是它的食物热效应高呀（消化蛋白质所需要的热量）。富含膳食纤维的食物有全谷类食物比如燕麦...

湘方言的特点

2022-05-24 09:16:45鲁菜1

湘方言的使用人数占汉族总人口的3％左右，以长沙话为代表，分布在湖南省大部分地区，又称湖南话。从内部语音差异上看，又有“新”“老”湘语的分别。老湘语广泛流行于湖南中部宁乡、衡阳等地，新湘语流行于长沙、株州等大中城市中。湘方言：在湖南使用。通常被分为老和新两类。新湘语更接近于北方话。湘方言以长沙话（新...

老人冬季怎么吃更健康？

2022-05-24 09:06:31食疗食补1

俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”，很多市民都热衷于冬季进补。而在很多人眼里，“荤食”是冬季进补的佳品，所以人们在进补的时候更青睐于吃牛羊肉或喝鸡汤。但老年人并不适合进补太过滋腻的食物，那么，究竟哪些食物适合老年人冬季进补呢？对此，记者采访了广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添。...

最近想减肥，有没有比较靠谱的一周减肥餐？

2022-05-24 09:06:16饮食禁忌1

最近想减肥，有没有比较靠谱的一周减肥餐？

健康减肥饮食是关键也是基础，饮食能保持好，体重健康的减，一周食谱如下；周一早餐：鸡蛋一个脱脂牛奶/或者全麦面包/或者无糖豆浆加餐：苹果一个午餐：米饭，拳头大小，素炒绿叶菜，鸡鸭鱼肉，任选其一。周二早餐：小米粥，鸡蛋午餐：红薯，两种炒素菜，鸡鸭鱼肉任选其一晚餐：白菜豆腐汤，蔬菜一份，...

这是80年代的黑白电视机后面两个旋钮，是干啥用的？

2022-05-24 08:57:46重庆小吃1

这是80年代的黑白电视机后面两个旋钮，是干啥用的？

这应该是高频调谐器吧，过去的电视都采用机械式的调谐器电视的高频头，正式的名称叫做高频调谐器（tuner），是电视能够接收有线广播电视信号的关键器件。传统模拟电视调谐器是以模拟方式完成接收放大、选通、变频、图声解调的过程，若其中有畸变和失真，会使接收的图像和伴音质量变差。液晶电视属于数字电视，先将模...

有没有什么减肥食品可以推荐？

2022-05-24 08:49:15食疗食补1

早餐就馒头鸡蛋无糖豆浆午餐我是大学生主要吃饭堂就点一些家常菜荤素搭配少吃米饭少吃主食面条这种不推荐蛋包饭和炒面汤面这些因为吃进去的都是主食很罪恶最好可以涮走油晚餐我一般都很随便蒸一个番薯加一杯薏仁水就OK了三顿都减半坚持下去就有效果了，不用特意吃什么减肥餐。你的身体和喜好是常年...

什么食物可以清宿便？

2022-05-24 08:49:00饮食小常识1

宿便到底是什么？我们肚子里真的像很多人说的那样有一大堆的便便排不出来吗？中央电视台的一个解密节目专门为此去采访了中医和西医方面的专家，结果中医和西医的专家的回答都是没有！没有！没有，没有！真的没有宿便这个词！那宿便这个词是哪里来的，不好意思，让你失望了，它是被营销出来的词，也就是新造的词。但是，...

长沙有哪些著名的餐饮连锁品牌？

2022-05-24 08:40:49河北小吃1

长沙有哪些著名的餐饮连锁品牌？

很高兴跟大家分享这个话题，说到长沙有什么餐饮品牌我想我还是比较有发言权的，因为本人比较好吃，也是一个美食爱好者和美食博主。你这个问题我觉得应该这么回答，说到餐饮品牌你要看是长沙本地品牌还是外来餐饮品牌了！长沙比较有名的餐饮连锁的话我给大家介绍下毛家饭店毛家饭店原处毛泽东同志故居对面，由曾受到毛...

你认为是美食的食物都有哪些？

2022-05-24 08:40:41台湾小吃1

我来分享20种好吃的 1蛋酥蘑菇2水晶紫薯卷3地三鲜4肉末茄子5可乐鸡翅6烤冷面7红烧排骨8脆皮鱼9大拌凉菜10柠檬鸡爪11猪皮冻12炸龙虾13子兰鱿鱼14烤板鸭15虎皮辣子16水晶菜团子17五花肉锅18干锅土豆片19酸菜鸡20梅菜扣肉[祈祷][祈祷][祈祷] 常德等地方有什么特色小吃或小菜？知粥...

夏季有那些养生食谱

2022-05-24 08:32:50饮食禁忌1

炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。不仅如此，夏天人...

黄瓜怎么凉拌才好吃？

2022-05-24 08:11:09私家菜1

怎么把凉拌黄瓜做到极致的味道？大家好，我是麟大官人，我的回答是：“凉拌黄瓜”算是一道非常简单的家常小菜，除了用来下饭开胃很不错以外，用来下酒时也是一道非常爽口的下酒菜，虽然说凉拌黄瓜做起来很简单，但是当看到题主问到其“极致味道”时，不免也想点进来多说几句，因为越是简单的美食要想做的味道极致就会更难，...

怎样做凉拌秋葵？

2022-05-24 08:11:08晚餐1

凉拌秋葵调养胃病佳品营养师推荐：保护黏膜+帮助消化材料：秋葵200克，姜泥10克、调味料蚝油1大匙，橄榄油1小匙，香油适量做法1.秋葵洗净，放入滚水中，烫熟沥干备用。 2.将调味料和姜泥调匀后，放入秋葵中拌匀即可。调理胃病功效秋葵含有丰富的维生素A、维生素C，黏液中含有果胶和黏蛋白，具有帮助消...

湘菜特色菜麻仁香酥鸭如何制作？

2022-05-24 08:10:12湘菜1

湘菜特色菜麻仁香酥鸭如何制作？

特色：麻仁香酥鸭是湖南创新名菜，注重工艺造型，讲究原料配合，形态美观，色调柔和，集松泡、酥脆、软嫩、鲜香于一体，深受四方宾客欢迎。用料：肥鸭1只 2000克、味精1.5克、芝麻50克、花椒20粒、熟猪肥膘肉50克、花椒粉1克、熟瘦火腿10克、葱15克、香菜100克、姜15克、鸡蛋1个、干淀粉50克、...

减肥过程中，吃什么比较好，比较健康，减肥成效最好？我是天生胖的那种？

2022-05-24 07:59:27健康饮食1

减肥过程中，吃什么比较好，比较健康，减肥成效最好？我是天生胖的那种？

1.柚子　　含有热量：41卡/100克　　葡萄柚所含的酸性物质可促进消化，它是排毒减肥的理想水果之一。柚子含有大量的纤维，除了通便之外，还可以增加饱腹感，有助于减少你对其它食物的摄入，减少热量的摄入量是减肥最好的方法。此外，柚子含有大量维生素C可以帮助你美化皮肤，是当之无愧的美容美体的水果哦！...

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