第14165页-家乡菜

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平衡膳食是营养均衡的基础，一日三餐如何做到多样化？

2022-06-05 13:11:18食疗食补1

平衡膳食是营养均衡的基础，一日三餐如何做到多样化？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。这个方法很简单，首先要明白这个“多样化”的标准是怎么样，然后再根据自己的情况通过不同的方式进行搭配就可以。食物“多样化”的标准根...

不得不熬夜，可以选择哪些食物养生？

2022-06-05 12:58:25饮食禁忌1

不得不熬夜，可以选择哪些食物养生？

我虽然是营养师，但有时候不得已也熬夜，经常熬夜自然对健康有影响。这些影响在30岁之前还不明显，睡两三个小时就可以满血复活，但过了40岁就不一样了，即使睡两天也不见得恢复常态，这就需要我们减少熬夜频率和强度的同时，还需要多选择一些有助于养生保健的食物。 1️⃣枸杞、南瓜、胡萝卜、猪肝、鸡蛋.........

立秋后吃什么肉比较养生？

2022-06-05 12:58:20饮食小常识1

立秋过了，虽然依旧很热，但该吃的该补的也得抓紧筹备起来了。所谓“秋季补的好，冬天病不找”，立秋“贴秋膘”。炖大肉在这一天里、家家户户都在炖肉、烧鱼、炖鸡鸭，其肉多烹制成红烧肉、白切肉或自制酱肘子肉，还有清真的酱牛羊肉。 | 家常大骨头炖肉 | by 宝妈小厨用料主料:五花肉500克;骨头肉1...

最好的健康养生方式,能够最省时省力易坚持的有哪几种？

2022-06-05 10:47:04食疗食补1

最好的健康养生方式,能够最省时省力易坚持的有哪几种？

最好的健康养生方式，在日常生活学习工作当中最容易做的有以下四种方式。 1：坚持适度户外体育运动锻炼。户外体育运动锻炼可以提高人体的自身免疫力，增加人体抵抗各种病毒防御能力。体育运动不但可以提高人体协调性，促进消化系统器官功能，加强呼吸系统给人体吸入更多的养份和氧气。促进细胞新陈代谢，排出体内垃圾和有...

烹饪的各种菜名都有那些？

2022-06-05 10:15:27私家菜1

中国菜肴在烹饪中有许多流派。其中最有影响和代表性的也为社会所公认的有：鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽等菜系，即被人们常说的中国“八大菜系”。一个菜系的形成和它的悠久历史与独到的烹饪特色分不开的。同时也受到这个地区的自然地理、气候条件、资源特产、饮食习惯等影响。有人把“八大菜系”用拟人化的手法描绘为...

从人体健康的角度考虑，人一天应该吃几顿饭，分别在什么时间？

2022-06-05 09:45:35健康饮食1

从人体健康的角度考虑，人一天应该吃几顿饭，分别在什么时间？

谢邀：早晨8一9点吃一顿饭，中间可吃些水果，中午丨点吃饭，晚饭在6点吃，一天三餐，我感觉挺合理的。假设你一天工作强度大，工作时间长，每顿饭都吃健身沙拉，那一天四顿也不为过。假设你一天吃饱了三顿饭，但晚上来，你好久不见得小伙伴约你去吃点宵夜，你去还是不去。所以说每天吃几顿取决于你的作息时间，你的...

广东啫菜的详细做法谁会？

2022-06-05 09:37:41午餐1

汕尾生啫菜是广东汕尾有名的特色菜肴，生啫是广东菜一种烹饪说法，名字虽听起来有些奇怪，但是很有趣。特产特色：生啫，排骨之类的一定要新鲜，洗净后一定要把水沥干、吸干，啫的意思就是干烘，砂锅里不加一滴的水，就靠肉类与蒜头等的自身的水分在灶头上干烘。生啫菜除了肉类、内脏外，也有蔬菜做的，主要是芥兰、通心菜，...

中英对照中餐菜谱？

2022-06-05 09:37:24甜点1

汤类、酸辣肚丝汤、氽双脆、清汤鸭舌、清汤火夹笋、雪霞羹、腐皮烩腰、口蘑锅巴汤、鸡脑乌鱼蛋、蝴蝶海参、甜点、蜜汁白果、夹沙白雪瓜脯、琥珀山药、琥珀红果、蜜煎藕、红袍莲子、百子烩绣球、西瓜盅、樱桃煎、大耐糕、脆炸酿香蕉、热菜、套四宝、爆三脆、炸槟榔胗、仙鹤卧沙滩、干蒸黄雀鲜、酱汁鸽子、荷叶雀脯、人参四宝...

急需：描述一道你喜欢吃的菜，并说明如何制作它（用英文）？

2022-06-05 09:24:12热菜1

急需：描述一道你喜欢吃的菜，并说明如何制作它（用英文）？

Since this is suppose to be done in English, I’m assuming that I should talk about a Canadian(外国) recipe（菜谱）。 The one I would like to write about is t...

去泰州必吃十大美食有哪些？

2022-06-05 09:21:20鲁菜1

去泰州必吃十大美食有：马桥馄饨、靖江猪肉脯、鳜鱼羊肉、早茶、鱼汤面、黄桥烧饼、干丝、溱潼鱼饼、季市老汁鸡、蟹黄包，这些特色美食不容错过，让你品味独特风味。泰州有着悠久的发展历史，关于美食的故事也是源远流长的，下面这些十大特色美食不容错过，让你品味独特风味。 1、马桥馄饨马桥馄饨是靖江的一道味...

有哪些早餐吃法看似健康养生，其实不然？

2022-06-05 09:21:02食疗食补1

有哪些早餐吃法看似健康养生，其实不然？

哈喽，大家好，我是极菜妈妈。人人追求健康的当下每天的早餐你选对了吗？一份健康的早餐必须有满足人体所需的均衡的营养： A.碳水化合物如米面谷杂粮等; B.蛋白质（含有脂肪）如蛋肉牛奶等; C.维生素如蔬菜瓜果等。而且比例还得合理，不能过咸过甜和过油，不可油炸和隔夜，以这个标准对照看看日常的几大营养...

三餐后的半小时应该怎么做？

2022-06-05 08:57:23食疗食补1

健康生活并非只有一日三餐的营养饮食那么简单，巧妙利用三餐后的半个小时，特别是老年人，可以事半功倍地达到养生健体的效果。三个饭后“黄金半小时” 早餐后：穴位按摩助消化俗话说“早餐要吃好”，早餐是一天当中非常重要的一餐。早餐的质量，直接影响到上午的精神状态和身体健康，也会影响到午餐的进食。因此，老人的...

一起探讨一下，你觉得一日三餐最恰当的时间是什么时候？

2022-06-05 08:11:28健康饮食1

一起探讨一下，你觉得一日三餐最恰当的时间是什么时候？

我认为一日三餐最佳就餐时间分别为：早餐上午7：00、中餐中午11:30、晚餐下午6:00，如果做不到准时，可以往前推，别往后推，以免错过人体消化酶最多分泌时间。一日三餐什么时候最合适，各地区不一样，别处什么时间吃三顿饭也都不一样。上班的人和农民也不一样，春夏秋和冬天也不一样，真的很难回答，黑龙江这...

每日就餐时间该怎样安排比较合理并且容易消化？

2022-06-05 08:00:42饮食小常识1

每日就餐时间该怎样安排比较合理并且容易消化？

大家好，我是小艾。专注健康和养生。为大家分享有价值的健康知识！今天给大家分享的话题是，怎么按排就餐时间比较合理并且容易消化？我本人对按时就餐这方面深有感触，我也是一名上班族，每天朝九晚六。吃饭时间可能就是中午比较准时了，像一日三餐有时吃，有时不吃，有时晚吃。，我想，不止我一个人这样。日了...

最健康的作息时间是什么？

2022-06-05 07:48:03健康饮食2

睡到自然醒，醒了不要赖床，不困不要上床，困了就睡，就是最好的作息。最近许多人都只顾着工作，却忘记了自己的身体健康。应此，我设计一个作息表，仅供大家参考。 7点：起床大家认为早点起来锻炼身体是有益的，其实不全是，早点起来会增加一种含心脏病的物质含量，所以7点以后起床是最好的。起来之后和一杯清水可以...

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