第14347页-家乡菜

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夏季有什么养生食谱哦

2022-05-27 10:38:30健康饮食1

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的六个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病...

广式煲仔饭怎么做重要的酱料做法

2022-05-27 10:29:23海鲜1

广式煲仔饭怎么做重要的酱料做法

广式煲仔饭属于粤菜菜谱，主要原料是米饭；工艺是蒸，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。　　广式煲仔饭的原料：米饭　　广式煲仔饭的配料：腊肠、小白菜　　广式煲仔饭的调料：生抽、醋、麻油　　广式煲仔饭的做法：　　1、米洗好浸泡半小时，上锅煮...

煲仔菜的做法有哪些？

2022-05-27 10:29:07晚餐1

主料：大白菜半棵、冬菇（干）3个、油豆腐12个、胡萝卜少许、大蒜2瓣、虾米适量。辅料：盐适量、油适量、鸡粉少许、白糖少许、鲍鱼汁3汤匙、肉饼1块。 1、干冬菇洗两遍再浸泡软，虾米浸泡片刻，豆腐泡洗净，肉饼切片，蒜瓣去皮拍扁，胡萝卜切薄段。 2、大白菜浸泡清洗干净，沥干水切段。 3、热锅，倒入适量食...

求一种营养搭配很好，很科学的利于健康的一份一日三餐的食谱

2022-05-27 10:21:34食疗食补1

求一种营养搭配很好，很科学的利于健康的一份一日三餐的食谱

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐。早上最好吃一些营养丰富的东西，营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。燕麦是谷物中膳食纤维和碳水化合物含量较高，并且含有独特的水溶性膳食纤维的粗粮谷物，它能像海绵一样吸收...

为何广东人对煲仔菜情有独钟？

2022-05-27 10:13:04凉菜1

本人就是两广人：用砂锅做饭菜就两广人很久风俗习惯。砂锅做的饭菜更能保留它原有的味道，还具有非常好的保温效果，特别是在冬天的时候，上来的饭里带吱吱响声，芬香扑鼻。这是视觉.听觉.味觉的一种升华，怎能叫人不喜欢！广东人表示没有煲仔菜，有煲仔饭饭菜结合的传统粤菜煲仔饭，在家里做是怎样的做法？今天为大...

早上吃什么有助于养生？

2022-05-27 10:05:11饮食小常识1

早餐最佳时间：7~8点　　通常来说早餐和午餐之间最好相隔4~5个小时，也就是说早餐的最佳时间应该是7~8点。而此时人体的食欲也是最旺盛的，对食物的获取也是最有价值的。建议早餐前先喝一杯温开水，能有效的暖胃，还能叫醒你的胃。　　营养要素：粮谷类+蛋白质+蔬菜水果　　早餐是一天中最重要的一餐，吃...

枸杞怎么吃最有营养？

2022-05-27 10:05:10健康饮食1

在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。枸杞药用之名始见于《神农本草经》，它补肾益精、养肝明目的功效显着，对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果，被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药...

早餐做什么好吃又有营养？

2022-05-27 09:48:13健康饮食1

我今天的早餐就是鸡蛋炒馍花，有很多朋友问，这个怎么做，哈哈，这个还真的是懒人食物，不过味道还是蛮好哒。【鸡蛋炒馍花】材料：鸡蛋，馒头，青椒，虾皮，胡萝卜，孜然粉，辣椒粉做法： 1、馒头切小块，把打散的鸡蛋液倒入馒头丁里，搅拌均匀。2、青椒切圈，胡萝卜切丁，蒜切小丁，备用。 3、热锅凉油，加...

长沙有哪些有特色的连锁餐厅？

2022-05-27 09:40:38清真菜1

长沙最有代表性的饭店。这家饭店应该是最早晓得变通自己格局的饭店，直至今日店里的生意都十分不错，老长沙人也基本上都在这儿吃，它就是“天下客”饭店。天下客最早是在1986年就开始经营，最早的时候铺面只有六张桌子，大小也就三四十平方而已。后面因为饭店的味道很受大众欢迎，慢慢的也就开始火了起来。后来长沙...

吃什么蔬菜能够均衡营养？

2022-05-27 09:14:05饮食小常识1

中学生每日需求的食物：谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯等500克；动物性食物：肉类100克、鱼虾类25克、蛋50克、酸奶及奶制品100克豆类及豆制品：大豆及其制品150克蔬菜和水果：水果100克、不低于5种蔬菜300克烹调用油：食用油15~25克而在节...

秋天都有哪些时令菜蔬、水果、活鱼？

2022-05-27 09:13:46健康饮食1

秋天都有哪些时令菜蔬、水果、活鱼？

金秋时节是成熟的季节也是丰收的季节，是劳动人民最为盼望的季节，一年的劳动成果就体现在秋天的丰收季节里。秋季是两大收获季之一，各种蔬菜、果实、水产品都到了该收获的时候。蔬菜有：梅豆角、长豆角、白菜、萝卜、雪里蕻、芥菜头、包菜、花菜茭白、辣椒、菠菜等等。水果有：苹果、梨、柿子、石榴、枣、哈密瓜、核桃...

什么牌子的做粤菜用的煲仔酱比较好？

2022-05-27 09:05:06甜点1

什么牌子的做粤菜用的煲仔酱比较好？

粤菜烹饪更注重细节，对食材本质的把控也是关键。因此食材原生态，才是粤菜之道！广式粤菜没有煲仔酱，基本配料都是由不同酱料搭配组合而成的，根据菜式将配料搭配调味出来，粤菜的搭配味道不是每个菜式都相同，调味料调配顺序排列也有所不同！粤菜煲仔类的菜红烧排骨煲仔饭 “生活有时候就是这样，经济、见识到了一...

延长寿命最佳饮食:只要吃二份水果，三份蔬菜，有依据吗？

2022-05-27 08:57:21饮食禁忌1

延长寿命最佳饮食:只要吃二份水果，三份蔬菜，有依据吗？

没有依据，光靠吃不行。首先要吃好吃饱，再有就是劳动，再有就是有一个开朗的好心情。我说的是大部分人，而不是那百分之几都不到的人。作为普通人，只要是心情好爱活动，吃饭随意不挑食，吃着肚子舒服，没有不良反应，大小便正常，脸色正常，身体舒适，没有在吃什么上。因为人的消化系统不一样，所需要吸收的东西有别，...

吃应季水果蔬菜有什么好处？

2022-05-27 08:57:08食疗食补1

时令水果蔬菜，新鲜，多种卫生素和炭水化合物丰富，有利人体吸收，促进有益菌和健康细胞增生，提高健康指数，增强免疫力，增强生活工作的活力。俗语说的好，多吃鲜活一千。话虽夸张，但长期坚持食用应季水果蔬菜，是有助健康长寿的。药补不如食补，药理调治不如物理预防。就是这个道理。一己之见。谢邀！诚谢各位好友...

下午饭只吃蔬菜和水果好吗？

2022-05-27 08:40:48健康饮食1

大枣打成粉子喝上别家也营养下午饭？一般指午饭吧？只吃蔬菜和水果对人体不好！因为，人体健康！需要三大基本的营养素！即蛋白质，脂肪，碳水化合物，蔬菜和水果中只含有极少量蛋白质，大部分是碳水化合物及各种维生素等！如果只吃蔬菜和水果？人体健康会受影响！还是，均衡营养较好！为什么低碳环保蔬果营养餐，会受一...

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