当前位置：首页
> 第14464页
常吃五谷杂粮粥真的能达到养生的作用吗？
感谢邀请。 五谷杂粮的确是很好的食材，五谷杂粮在现在也就是：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。五谷杂粮中富含丰富的营养成分，利用五谷杂粮做成食物能够补充多种营养成分，懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经...
如何规划一周七天的菜谱？
回答楼主问题：一周七天，按照正常上班族来说，周末是休闲的日子，也是可以吃大餐的日子，无论在家做还是出去；周一到周五是忙成狗的日子，也是需要凑合但是吃好的日子。楼主既然说了要规划菜谱，那应该是工作日需要带饭或者有机会回家做饭（真的好羡慕啊……），那就直接贡献给楼主一套菜谱吧，可以试试看味道和搭配。肯定...
家庭一周营养食谱表（早中晚）？
早餐：热牛奶 煎鸡蛋 汉堡 素烧青菜 蔬菜粥 午餐：蒜香鸡翅 波波鱼 油菜炒豆干 西湖牛肉羹 南瓜米饭 水果 晚餐：酱肉烧茄子 辣烧腐竹 时蔬饼 红豆薏米粥 加餐：果酱蛋糕 求一周七天家庭食谱。每天三菜一汤。青菜。鸡鸭鱼肉。任何海产品都可以。需合理搭配。请列出菜名及配料。...
米、面、玉米，不同主食适合不同人群，如何吃得更健康？
米 除了平日吃白米饭，还可以增加豆类和粗粮还有薯类，一起来煮米饭，更健康。 一般可以选择的有红米，黑米，糙米，小米，燕麦，红薯，玉米，南瓜，绿豆，煮米饭时，随心意增加其中的一种或者好几种。 煮饭时，在电饭煲中加入少许食用油和白醋，煮出来的米饭更香甜，富有光泽还弹牙。 面 对于面食，主要吃面条，饺子，...
求QQ美味小镇的各菜系菜谱大全
川菜：酸辣土豆丝，四川泡菜，麻辣萝卜干，麻辣白菜，虎皮青椒，鱼香茄子，麻婆豆腐，聚三鲜，开水白菜，肉末茄子，水煮肉片，宫保鸡丁，口水鸡，回锅肉，酸菜鱼，泡椒牛肉，辣子鸡，毛血旺，水煮鱼，东坡肘子，葱辣大虾，蒜泥白肉，樟茶鸭子，水煮牛蛙，冷锅鱼，重庆烤鱼，灯影牛肉，芙蓉青蟹，麻辣香锅，香辣蟹。江浙菜：...
湖南有什么特色菜？
湖南菜是由湘江流域,洞庭湖区和湘西山区地方菜发展而成。 湘潭江流域的菜是以长沙、衡阳、湘潭为中心,是湖南菜的主要代表。制作精细,用料广泛,品种繁多,特点是油重色浓,讲究实惠;在风味上注重香鲜、酸辣、软嫩;在制法上以煨、炖、腊、蒸、炒等著称。 洞庭湖区的菜以烹制河鲜和家禽见长,多用烧、炖、腊等烹调方法...
为什么现在很多餐厅都开始抵制探店主播了？
朋友的饭店请了一个探店主播进行推广，结果生意不但没红火，反而濒临倒闭。 朋友开了一家饭店，主营是川菜，但是开业之后生意一直不温不火，说不上太好，但是也能维持下去，为了解决这个问题，就有人给他出主意，说现在短视频这么火爆，很多探店主播的视频都有很高的播放量，而且一旦视频火了，也很容易带动店里的生意，所...
一个人做杂粮粥，应该放多少水？
这个放水量真没有具体标准，就看你要吃稀一点啊，还是要吃稠一点哈！ 随着生活条件越来越好，我们开始注重养生。很多人平时都会在家里煮杂粮粥，自己煮的粥健康又美味。但是如果掌控不好量的话很容易煮太多或者粘稠度不合适，那么你知道煮杂粮粥的时候，一个人吃要煮多少量吗？ 一人份的杂粮粥一般用100ml的量杯一杯...
身体健康及健康食谱
要健康食谱，先要健康饮食： 一：谷类食物如米饭，面条，馒头，面包等，每天得多吃。 二：蔬菜，水果每天要多吃一些。 三：肉，蛋，奶，家畜，鱼，豆腐，每天要适量吃点。 四：食油及食糖要吃得最少。 而饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节.患者在饮食上应注意做到以下几点： 一：加强营养应选用易消...
一天比较健康的饮食最好怎么搭配？
健康就像一座天平,天平的一端是你的饮食习惯,天平的另一端就是你的健康,也就是说,你对良好的饮食习惯遵循多少,你就能得到健康几何。 最佳肉食： 据法国专家研究，鹅鸭肉脂肪量虽不少于畜肉类（猪、牛、羊等），但其化学结构接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。德国专家则称鸡肉为“蛋白质的最佳来源”，其脂...
五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？
五谷杂粮自古以来就是我们饮食的主要来源,研究表明五谷杂粮养五脏,是食疗养生的好食材. 五谷对应五脏,小麦护心,黑豆护肾,那么五谷杂粮食疗养生配方有哪些呢，接下来，学习啦小编就和大家分享五谷食疗养生配方大全，希望对各位有帮助! 五谷食疗养生配方大全 1、全家福益元粉 具有活化细胞，促进血...
三餐最营养的搭配？
早餐： 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜 4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5、百合粥、炒面、什锦蛋丁 6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 午餐： 1、主菜：海带肉丝...
糖尿病常吃哪些杂粮米饭，对饭后控糖比较有帮助？
糖尿病是一种常见的慢性疾病，由于其所导致的并发症高达100多种，是已知并发症最多的一种疾病，严重威胁着患者的生命健康。 糖尿病常吃哪几种杂粮米饭，对饭后控糖比较有帮助？作为一种终身性疾病，糖尿病不可治愈，只能长期靠吃药来控制血糖，预防并发症。与此同时 ，一直以来对于糖尿病，医生都在强调生活方式干预的...
杂粮饭，怎么搭配才营养？
杂粮饭是家家都会做的，口感软糯，老少皆宜，营养丰富又好吃，我也是很喜欢吃杂粮饭，杂粮粉就是用黑米、黄米、红豆、荞麦、薏米、高粱米等制作而成，可以根据自己的喜好来搭配，都非常的营养好吃。 杂粮饭相信很多人都喜欢吃，也是家家都会做的，杂粮营养丰富，杂粮的种类也是有很多种，荞麦、黄米、糙米、黑米、燕麦、薏...
凉拌菜怎么拌才好吃，有大厨给点建议吗，需不需要调料水？
主要看你吃什么凉菜，一般的炝油之后味道会更好，不过这个具体看你调神秘凉菜 你好，我是胡子大叔来做饭，很高兴回答你的问题。 凉拌菜好不好吃，我认为关键在食材的选择处理和调料的搭配上。 正好我做了一个凉拌菜，有颜值，味道还很不错，在这里分享一下，希望能对你有所帮助。 凉拌油菜粉丝制作步骤： 1.油菜清洗...
- 最近发表
- 热门阅读
-
2 浏览饮食小常识
2 浏览重庆小吃
1 浏览粤菜
1 浏览河北小吃
1 浏览美食专题