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我是一名二十一岁大学生身高165cm,体重55kg求一日三餐健康食谱

2022-05-13 10:57:08饮食禁忌1
我是一名二十一岁大学生身高165cm,体重55kg求一日三餐健康食谱
你是要减肥吗?  如果是的话:  减肥的原则:1、主食不可以不吃;  2、不必拒绝肉类;  3、要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果。  减肥食谱营养原则:  1、限制总能量:要逐渐降低能量的摄入,同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5kg~1.0kg为宜,即每天减少125kcal...

有哪些好吃的湘菜,怎么做的?

2022-05-13 10:49:45粤菜1
有哪些好吃的湘菜,怎么做的?
子姜剁椒嫩肉片 一、原料 主料:猪里脊肉200克。 配料:子姜100克,青蒜25克。 调料:植物油500克(约耗75克),盐2克,味精1克,料酒15克,嫩肉粉5克,胡椒粉1克,剁辣椒50克,香油10克,湿淀粉15克,鲜汤50克。 二、制法 1、将里脊肉剔去筋膜,切成5厘米长, 2.5厘米...

湖南的什么菜最有名?

2022-05-13 10:48:07湖北菜1
湖南的什么菜最有名?
1,剁椒鱼头 剁椒鱼头(英文名:Chop bell pepper fish head)是湖南省的传统名菜,属于湘菜系。据传,起源和清代文人黄宗宪有关。2018年9月10日,“中国菜”正式发布,“剁椒鱼头“被评为“中国菜”湖南十大经典名菜。 2,东安子鸡 东安子鸡又叫东安鸡、官保鸡,是一道地方传统名菜...

养生会所里的 强根固本1次 什么意思

2022-05-13 10:45:22食疗食补1
养生会所里的 强根固本1次 什么意思
男爵男士商务养生的项目基本涵盖了男士养生、男士美容的所有项目!有身体养生和面部两大块。养生项目包括:薰头健脑、养神安眠、肩颈瑜珈、腰背舒筋、关节膝护、舒肝理气、行气宽胸(肺)固本扶元(肾)、吐故纳新(肠胃)生命之泉(前列腺)等,面部包括:亮白紧致、舒颜活泉、清爽衡脂、眼部、鼻部保养、美须等。我们每一...

为何有的富人每餐仅吃一点点就饱了,而有的穷苦人每餐都必吃几大碗?

2022-05-13 10:45:02健康饮食1
为何有的富人每餐仅吃一点点就饱了,而有的穷苦人每餐都必吃几大碗?
没有谁愿意做穷人,穷人的岀生,一半是原生家庭的穷,一半是后天落下的穷,穷人大部分以食物为准,为饥饿而觅食,食物简单粗糙,穷人的思维与富人不同,一般来说穷是基因制定的个性,穷人不仅生性卑微,愚昧弱智,还代表傻,憨,蠢,残疾,多数穷人一辈子都是穷的,也有穷人转变富人的,因为穷人堆里永远都是穷的思维,而许...

油烟机十大公认品牌排行榜上的牌子怎么样?有没有推荐的

2022-05-13 10:42:35烹饪技巧1
油烟机十大公认品牌排行榜上的牌子怎么样?有没有推荐的
我当初也想买油烟机的,参考了油烟机十大公认品牌排行榜,没找到合适的。然后我咨询了朋友,他推荐我买集成灶,幸亏当时听了他的建议,我入手了一台森歌蒸烤一体集成灶,真的比油烟机好用多了,它油烟是往下吸的,油烟刚出来就被吸走了,根本不会乱跑!自从用了森歌集成灶,再也没有被油烟呛到过,而且集成灶不仅仅是油烟机...

粤菜特色菜有哪些?

2022-05-13 10:26:16私家菜1
粤菜特色菜有哪些?
1、白切鸡 白斩鸡又叫白切鸡,是一道中华民族特色菜肴,起源于广东,在南方菜系中普遍存在。形状美观,皮黄肉白,肥嫩鲜美,滋味异常鲜美,十分可口。肉色洁白皮带黄油,具有葱油香味,葱段打花镶边,食时佐以姜蓉、蒜泥、酱油,保持了鸡肉的鲜美、原汁原味,食之别有风味。 2、蜜汁叉烧 蜜汁叉烧,是香港十大经典名菜...

吃什么有助于身体健康???

2022-05-13 10:13:29饮食小常识1
吃什么有助于身体健康???
如果是营养不良,那就多吃些肉类(鱼肉、鸡肉等)和营养价值高的蔬菜、水果等。 如果营养过剩,那就要少吃些肉类,多吃些蔬菜水果。 但无论如何,都要营养均衡搭配,肉类少吃,但不能不吃。还要注意饮食规律,一日三餐要按时。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体,这样有利于更好的睡眠,而且对身体很好;睡前...

养生堂减肥瘦身产品

2022-05-13 09:53:20食疗食补1
养生堂减肥瘦身产品
在逐渐时尚,日益国际化的中国今天,人们对自己的外在要求越来越高,减肥瘦身的产品更是多如天上繁星,当然不乏一些滥竽充数的产品在里面,只有正确的选向才能保证我们安全有效的去达到瘦身效果,比如 季季%瘦减肥网,  推荐的产品无副作用,且简单快捷,搭配少量简单的运动操式,效果更佳。 经常胃不好的人一日三餐...

为什么有些人说,有钱人吃野菜,没钱人想吃肉?

2022-05-13 09:28:14饮食禁忌1
为什么有些人说,有钱人吃野菜,没钱人想吃肉?
有钱人,因为天天山珍海味,下馆子已经吃怕了,好多有钱人,因为天天吃的好的都得了三高,这时才反应过来,想吃点野菜,吃点素菜来保命,而没钱的人,想吃也不舍得吃,经常没吃到好吃的,所以心里便想着等我有钱了,我好好搓一顿 为什么说晚餐决定寿命,晚餐到底怎么吃才健康呢? 为什么说晚餐决定寿命,晚餐到底怎么吃才...

有钱人吃什么食物来维持健康?

2022-05-13 09:06:27食疗食补1
有钱人吃什么食物来维持健康?
有钱人吃什么食物来维持健康,这提问有点复杂,因为本人也是个平民百姓,和一大多数人一样,正市生活正常吃喝,很少和有钱人打交道。但有肘也见过有钱人的饮食,和我们也差不多,不就多凢个莱已,但我看他们抽烟倒抽的好,大多数都是中华以上的烟,喝茶也是好茶,有时可能吃点滋补食物。但大多数都和人我们吃的一样,除特别...

菜谱制作需要注意的地方?

2022-05-13 08:37:14凉菜1
菜谱制作需要注意的地方?
怎样才能算是一本好菜谱?菜谱应能让人触摸到菜品的色、香、味。除此之外,一本好的菜谱应能体现并提升餐厅与菜品价值,为餐饮企业创造更多的利润。简单点一本好菜谱应该具备以下特点。 1. 能体现经营特色 2. 能够塑造品牌 3. 能帮助企业提升获利能力 那...

人一天吃什么东西可以补充营养

2022-05-13 08:22:25饮食小常识1
人一天吃什么东西可以补充营养
春天吃什么蔬菜水果好呢?春天吃什么食物好呢?春季吃什么么蔬菜水果好呢?春季吃什么食物好呢?这是很多人进如春天后常问的问题,下面就为大家介绍春天吃那些蔬菜水果比较好吧!春季饮食要清淡,少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜,还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健,可吃些如枸杞粥、甘蔗...

有钱人讲“吃好”,没钱人讲“吃饱”,你更赞成哪一种“吃法”?

2022-05-13 08:10:20食疗食补1
有钱人讲“吃好”,没钱人讲“吃饱”,你更赞成哪一种“吃法”?
“民以食为天”这是祖宗传下来的信条,它已经深深地烙在了我们这代人的心里。我们曾经饿过,冻过……后来虽然解决了温饱问题,但是长此以往所形成的习惯和意识,总是让我们在这缤纷的生活中先选择“吃饱喝足”,这个很重要,是天大的事情……我们的日常就是“五谷杂粮”,现在的粗粮再也不是家里的负担或者是攒起来去农村人...

有人说“穷人吃大鱼大肉,富人吃有机蔬菜”,对这样的说法你怎么看?

2022-05-13 08:01:37饮食禁忌1
有人说“穷人吃大鱼大肉,富人吃有机蔬菜”,对这样的说法你怎么看?
个人认为这句话恰恰相反,大鱼大肉一般要钱买,穷人舍不得。相对来多数穷人在乡下,农村人一般每户都有自家的小菜园,蔬菜一般都是自给自足,自已吃的菜一般都不打药的,用的农家肥!而有钱人吃的蔬菜都是买的,买的东西是否是有机的?你和我都不敢保证,有钱人也不可能每买一次菜拿去检验…… 有钱人一日三餐吃什么? 首...