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有什么健康瘦身的食谱
合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。 减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背。合理的饮食不仅能维持身体健康，保障充分活力，而且能减轻心理上的不满足感，预防...
吃外卖省时间，自己做饭更健康，该如何取舍？
谢谢邀请！吃外卖省时间，自己做饭更健康，该如何取舍？ 本人比较认同自己做饭。经济实惠又健康。就是麻烦点。 平时可以准备些米面，面条，青菜，肉，鸡蛋什么的，想做的时候方便些。 当然如果是特殊情况下，适当的叫两次也是可以的。比如说特别累的时候，时间比较紧，或者是没条件做饭的时候。 一个人每天都吃快餐或叫...
都说广州人爱喝汤，那么都有哪些汤呢？
不到广州，不知饮汤风气之盛。 居民区聚集之地，每到饭点临近，空气中都是老火靓汤的鲜香。 老火靓汤是广州的特有叫法。 所谓老火，说的是所炖制或煲煮的汤，费时至少要在一个小时以上，很多都有炖到4至6个小时。广州人认为只有经过扎扎实实的慢煲久炖，汤中各种原料的味道才能彻底水乳交融于一处，形成令人惊艳的独特...
下午茶外卖点什么更健康？
谢谢你的提问，我来帮你解答。 1:下午茶吃什么比较好呢、我的建议是到了下午身体最活跃的阶段已经过去了，就不需要补充一些高热量食品，俗话说早餐得吃好，中餐得吃饱，晚餐得少吃，这样子才有利于身心健康。 2:个人建议尽量不要点外卖，毕竟食品安全没有自己在家做的好。实在没时间自己做东西吃，下午茶最好点一些蔬...
长期吃健身餐外卖影响健康吗？
所有外卖的问题都在于不能保证安全，卫生。健身餐没有问题，但是健身餐并不是简单的菜叶+糙米+鸡胸，健身餐是你需要多少能量，吃多少，如果增肌，那么在你需要的热量范畴上浮20%，如果减脂，则需要下浮20%~30%的热量，再有就是如果深加工过的健身餐，则只是口感清淡，但是过多的食品添加剂实际上不会健康，所以...
如何点外卖能尽量吃得健康？
如何点外卖能尽量吃得健康？ 要想吃得健康尽量不要点外卖。又要点外卖又要尽量吃得健康，这种鱼与熊掌兼得的好事，可谓是可遇而不可求。要吃得健康就不要点外卖，要想点外卖就不能……！ 哪种餐厅能做到真正的健康餐饮？ 这个问题~特别有趣~ 在我看来，所谓餐厅即开放对外营业，健康餐饮则要求从人体健康角度出发，真...
广式经典煲汤有哪些？
夏天是一个特别需要注意的季节，由于天气炎热所以一定要及时的补充水分。所以说，夏天喝汤是一个非常好的选择，不仅味道非常的不错，同时也能够为身体补充足够的水分以及营养。 冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。 制作： 1、江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁...
公司没有食堂，总吃外卖健康吗？如何改善？
公司没有食堂，总是外卖健康吗？如何改善？其实食堂也算是“外卖”，只是不用送餐，而是自己去食堂买饭，但与外面餐厅的烹饪方式并没有特别大的区别，所以对于健康的影响也不会有太大的差别，所以不用纠结是在食堂吃还是吃外卖，不过点外卖的时候为了健康，尽量选择大一些的餐馆，最好是有门店的正规的餐馆，相比无门店的卫...
很多外卖食品不健康，你认为为了下一代的健康取消外卖势在必行吗？
本不想回答这个问题，因为那个楼梯监控死角外卖小哥往麻辣烫里注入膀胱素的视频让我愤怒，这才促使手指发痒，少抽两支烟，一定回答这个问题。 本农叟一向看问题不拘小节，这个题目例外，必须得写个婆婆妈妈，磨磨唧唧。 外卖小哥为什么往食物里加尿毒？可能点外卖的女子给过他差评。这就是矛盾啊，有钱人占上风，他稍晚一...
湖南长沙街头还有哪些地的美食小吃吖？
长沙市最好恰的海鲜：建湘路上面的好世界（太贵了） 长沙市最好恰的糖油油粑粑：李公庙 万代后面的一家，南阳街里面 排队太长 长沙市最好恰的葱油粑粑：沙子塘的一个菜市场里面当街是韶山路，每天早上生意都很不错 长沙市最好恰的粉：浏正街的无名粉店 长沙市最好恰的面：文运街的强哥粉店 长沙市最好恰的炸香蕉...
板材的10大品牌谁知？
我觉得缘景居的板材不错，我这房子刚装修不久，就买的是缘景居的板材做的衣柜，质量挺好，我和老公都很喜欢。. 板材十大品牌有兔宝宝、大王椰、千年舟、莫干山、雪宝、福庆、福湘、千山、黄猫、金玉华，以上仅供参考...
觉得外卖不健康也不卫生，但总是懒得做饭，只能吃外卖，怎么破？
可以找正宗的餐厅，先前有一篇文章说吃外卖吃死了简直是无稽之谈，吃饭会死吗？难道老板无事给你的外卖里加点料？最好点些蛋炒饭什么之类的。 什么外卖最有营养健康呢？ 粥系列如广受大众喜欢的皮蛋瘦肉粥、黑米粥、红枣桂花八宝粥等。这个就比较养生了哈，口味不重可以说在这5种外卖中，还是属它最有营养了，不过吃不饱...
养生先排毒小长假过后吃什么排毒快
排毒餐是一种回归自然的吃法，因为体内毒素使血液氧化变酸、循环不畅，所以呈碱性的水果、蔬菜、地瓜、糙米饭是排毒餐的重要角色。它们可以中和体内过多的酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素溶解。食物中像腌制食品类，都含有亚硝氨，是造成身体老化的物质。此外，如果摄取太多脂肪，则会堵塞血管，变成对身体有害的毒性物...
夏天出汗多，一定要喝这碗汤，滋补养阴不上火，孩子常喝不咳嗽！是哪一碗汤？
一到夏天，孩子就容易出现感冒咳嗽的症状，因为夏天，天气热，孩子又天性好动，一动弹容易出汗，紧接着进到空调屋里很容易伤风感冒。出汗之后一下子吹空调也容易引起毛孔迅速缩小，是体内湿气无法排出体外，久而久之会造成体内湿气过重，会引起脾胃虚寒，造成孩子免疫力低下，容易生病。 每年这个时候我隔三差五会给孩子做...
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