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想用爬楼梯的方法来减肥、 我家两层、怎样才能合理的减肥呢。每天上下来回多少时间、分别什么时间段可以做
如果楼梯每阶不高的话 两层比较合适 拉伸大腿还不会受到伤害 下午运动比较好 也可早晚两次 看你自己的情况 一般20分钟足够了 做完后要记得做一些拉伸运动 具体如下：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖、脚侧、脚后。...
辣的美食有哪些？
辣的美食有： 1、麻婆豆腐： 麻婆豆腐是四川省传统名菜之一，属于川菜，此菜成菜麻、辣、鲜、香、烫、翠、嫩、酥，将川菜麻辣味型的特点展现的淋漓尽致。 2、毛血旺： 毛血旺以鸭血为制作主料，烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味。其起源于重庆，流行于西南地区，是一道著名的传统菜式，这道菜是将生血旺现烫现吃，...
叶儿粑是四川知名的小吃，那么叶儿粑的做法都有哪些呢？
叶儿粑是四川很知名的传统美食之一，因为它的外貌被柑叶(粽子叶、芭蕉叶、玉米叶)包囊，故称叶儿粑，也为此而名叫叶儿粑。 一、用材。1.胚料：粘米粉700克，熟粘米粉150克，食用油150克，白糖150克，冷水300克，生抽酱油适当。 2.红豆馅：红豆沙100克，生猪肉150克，豆芽菜40克，葱根10克...
粤菜冰镇鲍鱼的做法
冰镇鲜鲍的做法非常简单，总的来说要想做出鲜味十足的菜肴，需要掌握三个关键：1.5-8头的鲍鱼最好用。最适合用来冰镇的鲍鱼为5-8头的，这么大的鲍鱼肉质既有细嫩感，又不失脆性，最能体现冰镇菜应有的质感。。2.带壳蒸鲍味最鲜。点击 实战餐饮技术分享平台 一键即可关注在初加工过程中，我们都是采用带壳蒸制...
50的人饮食该如何安排更健康？
人过了50岁，其实人人都要经过50岁的，怎么做到最好的健康： 1.严格控制饮食中的高热量的动植物脂肪、糖类的摄入量。这是最重要保持体重不增加的最有效的方法。合理饮食包括各种新鲜蔬菜和水果，增加动植物蛋白质如精肉、禽类、鱼类、牛奶等。 2.体重指数不超过24，女性不超过23。即体重公斤数/身高米的平方...
2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？
关于养生我不懂，但人的如何健康和长寿我会关心的。必竟我巳进入老人行列，谁不想多活几年，可是靠吃什么营养管用吗？在我的周围有许多老人天天吃保健品，几乎把所有的钱都投在了这方面，结果非但没有给他们带来长寿，反之更多的毛病缠身，有的人死了，留下了，一屋子的保健品。我的父母吃了一辈子的苦，从来也没享受过什么...
夏季如何正确食疗养生？
又到了“太阳当空照，热到要发酵，出门热晕倒”的夏季了。酷暑可谓是个“杀手”季节，最近又有不少人热到住ICU了，命悬一线。夏季养生的正确打开方式是什么呢？ 明确所养脏腑 夏季应该养的脏腑是“心”，心在五行上属火，对应夏季。夏季暑邪、湿邪、火邪最易攻击心，而心又是君主之官，一个国家的领导人都乱了，国家...
四川南部县有哪些特产
1.川北凉粉 清朝末年创立于南充。创始人谢天禄在南充渡口搭棚卖凉粉，其凉粉细嫩清爽，佐料香辣味浓，逐渐卖出了名气，谢家便世代相传专卖凉粉，后正式办起川北凉粉店。现已流传全省，成为著名小吃。 川北晾粉自清末问世以来，以其独具红辣味醇、鲜香爽口的川味风格饮誉巴蜀，流传至今。 当时，原南充县江村坝农...
特色菜用英语介绍做法
※ Needed materials（糖醋里脊）: Pig fillet meat 300 grams, green pepper, carrot each 30 grams, onion 2, garlic 2 grains, egg-yolk 1, soy sauce 1 big spoon,...
不锈钢厨具十大品牌里有做橱柜的吗？
做厨具的很少有做橱柜吧，都是做橱柜的才会衍生出厨具系列。买橱柜一般顾客都想去专门的橱柜店，毕竟橱柜是大件，不想经常换，不锈钢橱柜现在做的好的是班贝格的。 做厨具的很少有做橱柜吧，都是做橱柜的才会衍生出厨具系列。不锈钢橱柜现在国内班贝格做的最好，生产线比较先进，家里装了一套，台面柜体工艺很精湛，根本没...
厨房水槽十大名牌有哪些 最新品牌推荐
说到厨房水槽大家应该很熟悉吧，厨房水槽是厨房工作中的使用率很高的一种产品。因此，大家对厨房水槽得的得得质量很重视吧，在选择厨房水槽时，总是想要知道厨房水槽什么品牌最好，可是市面上厨房水槽品牌众多，大家不知道该如何选择。各种，各种厨卫品牌五花八门，参此不齐，若是质量不好，对于居家生活有很大的影响，...
去成都哪些美食是必吃的？成都菜都是很辣的吗？
每年4、5月，很多游客喜欢来成都玩，别忘了和到处的火锅、麻辣烫、肉串一起品尝这道正宗的川菜。有人说成都的食物大部分都是辣的，但其实川菜并不是辣的。别忘了来成都吃饭，品尝美味的川菜。 除了火锅，来成都一定要吃的食物清单拿好！ 1.粉蒸肉四川人春节餐桌上不可缺少的美味和辣，味道与其他食物略有不同。糯米中...
九年级上册英语作文东莞特色美食英文介绍内容包括东莞是一座美丽的城市它与米
Sugar ring Dongguan Central Plains south over snacks. Sugar ring in Dongguan has changed flour glutinous rice flour. Traditional sugar ring, do not ca...
粤菜特色菜 姜葱生蚝
主料：生蚝若干、姜两三片、葱一两根。辅料：盐、生抽、蚝油、酒。做法：1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片；2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久；3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分；4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香；5、放入生蚝，小心翻炒；6、...
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