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在家里该怎么保养自己才能健康？
在家保养首先在饮食上，要荤素搭配，吃饱吃好，如果肠胃功能比较好，可以加杂一部分粗粮更好。注意锻炼身体，可在室内或室外进行一些适当的运动，室内作作体操，室外可根据自己的爱好去运动，如唱歌，练练嗓子，步行锻炼腿和心肌，打羽毛球来锻炼整个身体，促进血液循环等！ 无论在饮食上或工作中，面对生活要有一种平常心...
请问粤菜鱼丸的传统做法
1) 将虾粒，腊肠粒，发菜段，香菜，葱和鱼肉拌匀。(2) 鸡清汤下锅加热，鱼肉挤成鱼丸下锅，煮熟后捞出。(3) 将生菜，粉丝，放入汤锅加酱油等调料稍煮，将鱼丸排在上面勾芡浇上即可。粤菜鱼的做法 谁能帮我设计一份福州宴会的菜单，一桌菜金在600至1000元之间要完整的，18道菜。 标准宴会菜单(A)...
中国什么地方的菜式最好？？
俗话说：萝卜青菜，各有所爱。这要看你喜欢什么口味的菜。 比如川菜：选料认真，刀工精细，合理搭配，精心烹调。 淮扬菜：其特点是选料朴实、讲究火工，重油重色、味道醇厚、保持原汁原味。 粤菜：用料较广、花色繁多、形态新颖、善于变化，讲究鲜嫩、爽滑。一般夏季秋力求清淡，冬季偏浓醇，粤菜餐谱绚丽多...
夏季有哪些养生食欲
夏季养生食谱概述 炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增...
糙米、黑米、燕麦、红豆、大米，该怎么搭配才更有营养？
这些食物都是我们经常吃的，题主做的比较好的一点就是提到了“搭配”两个字。对于追求养生的人来说，这些食物单独食用要么营养不均衡，要么口感比较单一，但如果能够合理搭配，则会营养互补，口感也有不少改善。 这些食物从类别上区分可以分为两类，一种是谷类、一种是豆类（可惜只有一个豆类，如果再有豌豆、蚕豆、绿豆、...
为什么街上都是川菜的餐馆多，而粤菜的很少？
最近一些当地人把个粤菜吹上天，什么粤菜是高档菜，好像这些人天天是吃粤菜大餐长大的似的。 所谓的菜系都是指那些各地方高端菜品，是在选料、切配、烹饪等技艺方面，经长期演变而自成体系，具有鲜明的地方风味特色，并为社会所公认的中国饮食的菜肴流派。 可以说所有菜系的经典菜肴都是几乎是高端大气上档次，本就不是面...
如果一天只能吃两餐，什么时候吃最好？
在西方文化中，人们普遍认为日常饮食应分为三类。 正餐：早餐、午餐和晚餐。通常，营养师建议增加两种零食（早上和下午）来帮助控制食欲，实际上，主流媒体的信息是“一天吃五到六次”。然而，饭菜的数量并不是一个普遍的标准，举个例子，古罗马沙德人只有一顿丰盛的饭，通常在16点左右吃，他们认为每天吃一次以上是不健...
合理的饮食时间是什么时候？不遵循会有什么危害？
我的一日三餐是这样的 早晨吃得非常丰富营养以坚果牛奶豆浆，鸡蛋面包以及适当的青菜为主。 中餐一定可以吃得丰富一点，甚至可以吃的相对八成饱左右。因为根据一天的工作生活的强度来讲，可以适当的调整食物摄入的量。 切记一定要多摄取各种不同的食物，不要偏食挑食，根据不同的年龄选择。年轻一代可以什么都吃但是对于...
立冬时节如何进补巧养生？
立冬之后冷空气活动开始频繁，每次和冷空气一起到来的，是明显的降温、大风和雨雪天气。北方是干冷、而南方相对于的则是湿冷，不管哪一种都会让身体很不舒服。 立冬之后的养生要住一个“藏”字，就像动物冬眠那样，冬天要尽量保护好自己。每天睡眠时间要比其它季节延长一些，另外心血管疾病患者不要在早晨气温过低的时候出...
秋冬季如何进补和养生？有哪些需要注意的问题？
最关键的是，人们在进补之前一定要先了解自己的体质。不能贸贸然随便进补，觉得这个好就用，那个别人用了好就给自己也用。 辨析体质不仅可指导养生还可治未病，不然就可能出现“南辕北辙”的结果。对每个人而言，一旦对体质进行精准辨识后，就可根据自己的体质特点有的放矢地进行个性化的养生调理了，但切记——只有依据自...
小时候时，在黑白电视上装一张市面上卖的透明彩色纸，黑白电视就可当彩色电视看了。
那张纸是普通的透明玻璃纸，彩色是不规则的图案印上去的，并不是有什么特别的功能，可以把黑白变成彩色，它只是利用了人眼的识别误差而已，找一张白色透明的玻璃纸，自己图上一些透明颜色上去，就是这个效果了。 黑白电视机里面到底有没有黄金的 黑白电视机里面到底有很少很少的黄金组成，一个黑白电视机有不到0.2克的...
一个人在家吃什么既方便又营养又不浪费？
以前很多人认为，一个人吃饭，随便糊弄一下，填饱肚子就行。现在越来越多的人关注饮食健康，一个人也要吃得很讲究。作为一个营养师，我能明显感觉到这样的变化。但一个人的饭菜，既要营养又要美味，还要简单方便，确实不好做。 今年过年之前，我老公回老家，结果因为疫情，到现在都还没回来。我一个人在家，刚开始，妈妈还...
30岁后，坚持早起“123”原则，谨记饭后“4不宜”，助力健康长寿，指的是什么？
人到30，然属“而立之年”，30岁是青年与中年之间的界限，关注现如今的慢性病患病趋势，其实越来越发现30岁左右的人群更需要大家去关注，他们的身体问题需要去适当注意。正因为如此，无论是饮食方面还是生活细节方面，在30岁之后更应该适当去调节，趋利避害，改善不良的生活习惯。具体说来，“饭后4不宜”应该做到...
长沙特色小吃，有哪些相关的故事啊？我们进行研究性学习
去火宫殿去吃小吃 ，那里不仅品种多样，而且门店很有特色； 都是古色古香的，特别是坡子街的火宫殿总 店。每到中国的特色团圆的节日之际，总店 一楼的戏台总会有民间戏曲家在唱着湖湘的 地方戏曲儿，戏台周围，民间艺人们做着画 糖、彩泥小人、吹糖...好多好玩的，就像回到 了古时候过年过节的样子。火宫殿里面的...
英文好的进～关于广东早茶的英文
展开全部【菜名】 虾饺 【别名】 水晶虾饺 、广东虾饺、广式虾饺 【英文名】 Shrimp Dumpling 【所属菜系】 粤菜 【特点】 透明玲珑，滑爽鲜美。 虾饺，是广东茶楼、酒家的传统美点。广东人饮茶，少不了来一笼虾饺。上乘的虾饺，皮白如雪，薄如纸，半透明，内馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱...
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