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夏天如何注意饮食保健
2021-12-20 07:14:02
饮食小常识
1
环境温度过高,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生疾病,因此,除了注意防暑降温之外,尤其要注意在饮食方面的保健。 多吃粥 多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、...
粤菜 家常菜的做法
2021-12-20 07:06:30
素食
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红萝卜炒肉片 红萝卜切片或丝;先在煎锅放点油和适量的盐将肉片炒熟,盛盘。然后倒点油入煎锅,等油热,将红萝卜倒入大火炒至半熟再倒入熟肉片,炒熟即可食用。 苦瓜汤 苦瓜切块或片,(这里如果切片的话,不用高压锅煮,煎锅也可以)排骨或肉片,黄豆(和肉的量差不多就可以)。 用高压锅:将所有材料倒入高压...
秋季来临,孩子需要补充哪些必须的营养?
2021-12-20 05:25:23
食疗食补
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秋季给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵抗力,补充矿物质、维生素可弥补夏季大量出汗造成的损耗,适当补充含热量高的食物增加热量抵御寒冷。在食物的选择上可考虑增加一些牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品;食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法,多补充一些汤水,以减缓气候干燥对孩子的不良影响。当然,新鲜水...
秋天五岁的小孩吃什么食物好
2021-12-20 05:16:18
饮食小常识
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宝宝处在生长发育最旺盛的时期,钙是最重要的营养物质之一,除了长牙、长骨骼以外,对全身生理功能的平衡都有重要作用。宝宝需要的钙相对地比成人要多,缺钙是我国儿童营养中长期未得到妥善解决的问题。给宝宝补充钙主要是通过食物,选择含钙多的食物来喂养宝宝是科学育儿的重要内容。 对食物中钙的要求是钙含量高、溶解性...
宝宝秋天食谱需要注意什么问题?
2021-12-20 05:16:02
健康饮食
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宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主。 1、鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效,不妨多吃一些。 2、多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等。 3、生葱、胡椒等燥烈食品应少吃。 4、要多吃蔬菜和水果,多数蔬菜和水果性寒凉,有生津润燥、清热通便...
秋天宝宝应该注意些什么,怎么给宝宝进补?
2021-12-20 05:07:23
饮食小常识
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俗话说春捂秋冻,但北京中医医院的王大夫说这里的秋冻不仅是指少穿衣服,还有在天气晴好时宝宝应多在户外活动,做耐寒锻炼,增强免疫力。现在北京早晚温差大,穿衣服要根据身体状况因人而异。体质弱的人要根据气候变化增减衣服,注意保暖。 宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事,何以在秋天到来时要特别强调呢?其实道...
幼儿秋天吃什么最有营养
2021-12-20 05:07:08
饮食禁忌
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秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。 ...
草帽饼私家菜怎么样
2021-12-20 05:01:14
凉菜
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原汁牛肉非常好吃,香酥鸡的味道很特别,皮是酥的。酱骨架也是特色菜中推荐的。酱炒豆腐个人觉得一般。个人还比较喜欢他家的鱼香肉丝的。总的来说,他家的肉菜,比素菜好吃。包括凉菜在内。饭店是相当的火,晚上五点刚过就没地方了。...
有没有减肥的小窍门
2021-12-20 04:56:14
美食专题
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12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面...
幼儿园秋季育儿知识,秋天带孩子要注意什么
2021-12-20 04:53:30
健康饮食
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幼儿秋季养生小常识1、给宝宝喝足够量的水秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走宝宝身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响宝宝的健康。无论是在家还在在户外,母亲都要记得随时给宝宝补充水,可以用质量好的奶瓶喂水,千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且,一定要给宝宝喝白开水或者矿泉水,不要给宝宝喝任何饮...
瘦身有哪些小方法?
2021-12-20 04:46:00
美食专题
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瘦身的小方法还是很多的,比如说尽量吃到六七成饱,晚餐过后就不要吃东西,每天都尽量多运动,不要坐太久,习惯性的躲起来走一走,有楼梯的地方就不要坐电梯,这些都有利于减肥。 减肥瘦身的小方法:每天走路30分钟。控制好自己的饮食习惯。多吃蔬菜和水果。跳绳二十分钟。不要吃零食。制定好自己的减肥目标。请朋友或者...
秋天宝宝吃什么更有营养
2021-12-20 04:44:35
健康饮食
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宝宝抵抗力差,对于秋天转凉了的天气适应的较慢,很容易引起疾病。妈妈知道宝宝秋天吃什么食物好,可以有效预防疾病,对幼儿发育成长起到积极作用。在秋季上市的新鲜果蔬中,很多都能缓解和预防宝宝对秋季的不适应,那么宝宝秋天吃什么食物好呢? 1、蜂蜜。我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道:...
我的家乡有些什么特产?请用一段话给大家介绍介绍
2021-12-20 04:37:21
香港小吃
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写作思路:确立中心,围绕选材,确定重点,安排详略,选材时要注意紧紧围绕文章的中心思想,选择真实可信、新鲜有趣的材料,以使文章中心思想鲜明、深刻地表现出来。我的家乡在贵阳市,那里是个风景优美,物产丰富的地方。我家乡的特产不但品种多得数不胜数,而且味道很好,很多人都慕名而来,都想品尝一下。我家乡的特产分...
齐齐哈尔特色小吃都有哪些?
2021-12-20 04:32:07
汤粥
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酱焖泥鳅鱼 狗肉汤 驿站马肉干 大鹅炖酸菜 酱焖泥鳅鱼,是一道营养丰富的黑龙江菜,民间有“天上斑鸠,河里泥鳅”的美谚。 在狗肉汤饭店,所有的狗肉汤都是当天的新鲜肉一天一炖,没有老汤。这样做出来的狗肉汤叫清汤。要吃狗肉,名堂多了狗肉炖豆腐、狗肉干白菜、狗肉火锅。可不管你吃什么样的狗肉,一碗狗肉汤可少不...
东北菜里的草帽饼怎么做
2021-12-20 04:24:28
海鲜
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草帽饼是一款东北的特色小吃,以其层次分明、柔软筋道、香酥可口、形如草帽而著称。草帽饼口感香酥,而且还可以一层层撕下来拿在手上吃,所以草帽饼也叫手抓饼。 材料:低筋面粉220 克、猪油30克(植物油也可,猪油更加酥脆)、盐4克、温水125 毫升 做法:200 克面粉、开水和2克盐放大碗里揉搓...
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