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上班族春季养生怎样饮食?
2022-01-01 23:50:50
健康饮食
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饮食均衡 春季可以适当地摄入一下蛋白质,维生素,矿物质元素,切不可暴饮暴食过多摄入,加重肝脏负担造成胆汁分泌失调。可以多吃一些绿色的蔬菜。比如说菠菜,生菜等。 饮食要清淡 冬季有时候我们为了抵御寒冷多吃一些高温,大补的食物,比如说羊肉,火锅等。到了春季饮食上要以清淡为主,口味切记太重,尤其是高血压,...
春季适合养生吗,要注意哪些问题,吃什么东西好?
2022-01-01 23:40:39
饮食小常识
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谢谢邀请 所谓生就是指生命、生存、生长的意思;所谓养就是指保养、调养、补养的意思。所谓养生誻保养生命的意思! 一年有四季,春夏秋冬,而春季是一年的第一个季节,素有“万物复苏”的季节,植物开始发芽生长,鲜花开放,动物苏醒……春季天气忽冷忽热、湿气重,肝火旺,俗话说春困夏乏秋打盹,容易令人昏昏欲睡,无精...
给母亲做早餐做什么好?附上食谱
2022-01-01 23:34:48
甜点
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星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶。 星期一主食:椰子吐司1一2片副食:熏肉2片小菜:水果沙拉1份(类似子肯德基的份量)汤羹:奶油百合汤1份营养成分:热量 685. 2千卡,蛋白质2...
春季养生的重点是什么?
2022-01-01 23:28:45
饮食小常识
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谢谢邀请 一年之计在于春,一日之计在于晨,春节的养生非常重要,直接影响着人们的身体健康。 春天是一个升发的季节,春生、夏长、秋收、冬藏,要顺应自然的道理,适应春天的升发,重点是调理肝胆,保养和升发身体中的阳气。 春天人体的阳气升发,首先要注意调理情志,要精神愉悦,放开心情,胜似闲庭信步,到外面呼吸大...
商务会所菜谱清单
2022-01-01 23:18:27
海鲜
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一般有60个菜左右,分为冷菜,热菜,特色菜,酒水等。 家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。方法简单,味道鲜美夏天要吃些清淡的食物,甜品可以是绿豆海带汤、八宝粥、银耳百合汤等;汤可以是:老鸭冬瓜海带汤、鱼头豆腐紫菜汤、草菇肉末汤等;小菜可以是:苦瓜炒牛肉、鸡肝炒丝瓜,虾皮鸡蛋炒茄子等,因为夏天瓜类...
春天饮食注意事项?
2022-01-01 23:17:57
饮食小常识
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1 首先以清淡蔬菜为主,春季万物复苏身体也需要大量的纤维素和维生素。 2随着现代生活条件提高,吃的精细粮比较多,以至于缺乏维生素B的人群增加,建议大家春季补充下粗杂粮,比如荞麦,燕麦片,高粮,莜面等。 3合理安排休息时间,保证充足的睡眠,加强户外运动,有助于身体机能的复苏和调节减少感冒和肠胃疾病。...
适合会所的菜单凉菜热菜16个左右
2022-01-01 23:07:31
热菜
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可以到专业的培训机构学习比较好比较全面 。。。。自己选吧,选做法中等,卖相非常好的,例如神马清炒菜心。上次去个会所吃过,还觉得做得烂,结果是鸡汤烩软了勾芡的,鸡肉味浓不见肉,很适合工作餐。 湘菜快餐菜谱 湘菜的经典菜很多,但是大多是小炒类的家常菜,所以在家只要用心做也能做出饭店的味道。作为中国八大菜...
烹饪方法有哪些?
2022-01-01 22:42:58
厨房百科
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1、炒: 炒 是最基本的烹调技术,是应用范围最广的一种烹调方法。炒分为生炒、熟炒、滑炒、清炒、干炒、抓炒、软炒等。炒字前面所冠之字,就是各种炒法的基本概念。生炒:生炒的基本特点是主料不论植物性的还是动物性的必须是生的,而且不挂糊和上浆。熟炒:熟炒原料必须先经过水煮等方法制熟,再改刀成片、丝、丁、...
春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢?怎么做?
2022-01-01 22:31:44
饮食禁忌
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春季养生除了养阳更应该养肝。到了春季,有些女性朋友就会时不时表现多愁善感,伤春悲秋,或时时唉声叹气,或时时烦躁易怒,或上火头痛,或眼睛干涩视物模糊。这些都是因为春天是肝气旺盛的季节,不同的人在春天往往会表现出肝气郁结、肝火旺盛、肝肾阴虚加重等等病症。 肝气郁结型 首先我们来看看肝气郁结的美女们会有什...
川菜高端的有哪些菜
2022-01-01 22:25:35
川菜
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毛血旺、回锅肉、鱼香肉丝、灯影牛肉、夫妻肺片、水煮牛肉、水煮鱼、清蒸江团、干煸鱿鱼网、宫保鸡丁、麻婆豆腐、怪味鸡块、火爆腰花、食神爆烤虾、红油金钱肚、辣子鱼块、麻辣鸡脆骨、红油牛耳、麻辣牛筋等等,太多了。...
中国烹饪技法有哪些?
2022-01-01 22:21:13
美食专题
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中国烹饪的方式有煎、炒、炸、蒸、汆、涮、煮、炖、煨、卤、酱、熏、烤、炝、腌、拌、拔丝等。 中国烹饪艺术的表现形式有多种多样,这里主要通过肴馔本身的色、形、香、味、滋与筵席组合来窥其一斑。人们常把前者概称为味觉艺术;将后者称为筵席艺术。 味觉艺术与筵席艺术归结为味的艺术。中国烹饪既讲究生理味觉的美,也...
烹饪美食!
2022-01-01 22:14:50
私家菜
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绝对原创哟!!大厨登场…… 第一道炒土豆丝,嘻嘻,朋友最爱吃我做的了,每次都要炒很多,但还是被吃光,虽说简单但也很难做好!介绍下 1. 将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。2. 青、红辣椒去籽、蒂,切成细丝,干辣椒切丝。3....
适合冬天饮食的菜谱
2022-01-01 21:02:54
热菜
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适合冬天吃的五道经典菜经典食谱一:姜汁甜牛奶 原料:生姜汁,性味辛、温,入肺、胃、脾经,功能散寒,止呕。《食疗本草》说它“止逆,散烦闷,开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药,破血调中,去冷除痰,开胃”。《本草从新》指出“姜汁,开痰,治噎膈反胃”。 牛奶,性味甘、平,功能补虚损,益脾胃,...
适合冬季吃的菜谱有哪些
2022-01-01 20:38:52
晚餐
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杏仁川贝炖瘦肉材料:苦杏仁10克、川贝5克、猪瘦肉350克、生姜3片。做法:把猪瘦肉洗净切块,苦杏仁、川贝洗净,与生姜一同放入炖锅,炖煮1小时,调入精盐即成。功效:燥邪犯肺或者温差较大时,人体容易感受寒凉邪气,诱发上呼吸道感染,出现咳嗽、咳喘等症状。药食两用的止咳佳品首推杏仁。它不但能止咳,还有助化...
养胃清淡的菜谱家常菜做法
2022-01-01 20:15:41
素食
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4道清淡的养胃保胃小菜 1、山药、百合、胡萝卜素炒 蔬菜,不仅容易消化,而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制,简单、方便,即使工作再忙,也应该抽出时间和心情来享用。 在油的选择上,尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。 养胃原理:百合可以治疗胃痛,缓解郁热型胃脘痛,还可以...
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