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冬季饮食健康小常识
冬季饮食小常识，要吃时令蔬菜水果，不要吃反季的蔬菜水果，冬季如果是北方，应该是以萝卜土豆白菜为主，也应该吃一些肉类，补充蛋白质要吃，每天要吃个鸡蛋，喝点牛奶，主食要减少，减少热量，蛋白质要充分，多喝一些汤 冬季饮食需要吃一些比较热的食物，例如冬季的话可以多煲点汤，也可以多做点带汤的面条之类的东西，这...
轻松易做的川菜家常菜食谱
原料： 草鱼1只（鲶鱼、黑鱼等都行约1斤半）、酸菜（泡青菜）100克、野山椒20克、姜片10克、蒜泥20克、淀粉4茶匙（20ml）、蛋清1只、料酒2茶匙（10ml）、盐适量、鸡精少量、糖1茶匙（5克）、胡椒粉少量、清汤。 做法： 先处理鱼，将鱼片成鱼片。 1、先处理鱼。将杀好的鱼洗净，一定要...
美食烹饪方法有哪些
溜：溜菜需两步完成。第一步先将挂糊或上浆原料用中等油温炸过，第二步将芡汁调料等放入锅内，倒入炸好的原料，颠翻出锅。溜菜具有香脆、鲜嫩、滑软等特点。一般在第二步溜炒时宜用旺火，快速翻炒出锅。常见菜肴有“焦溜肉片”、“醋溜白菜”。 焖：是把主料先过油后炸至半熟，再加汤用文火焖至熟烂的烹制法，特点是软...
如何能作出美味的美食
两种办法! 1.高超的厨艺 2.用心烹饪每一道菜 如果,你不属于前者的话,那建议你学后者,因为只有你用心的去烹饪,吃的人才会体会到你的真心. 烹饪论文 我国餐饮界现行的管理形态普遍是一种粗放型和局部化的管理方式，其中存在着诸如短期行为及消极心态严重，注意产口质量而忽视环境卫生等方面的不足，与外国...
求一些四川川菜的家常菜做法？
我们家常吃的就是青笋肉片，非常的家常哦，做法也比较简单的 材料： 猪瘦肉、青笋、水发木耳、葱、蒜、姜、泡红辣椒、盐、白糖、醋、酱油、肉汤（或者水）、湿淀粉、食用油 做法： 1，将木耳用温水泡发，洗净泥沙，去蒂，用手撕成小片待用，葱切成长约3cm葱段，蒜切蒜片，姜切片，莴笋去老皮，洗净切成片，用1茶匙...
求一些家常川菜的食谱
【菜名】麻婆豆腐【所属菜系】川菜【特点】味麻辣，四季皆宜。（川菜）【原料】牛肉末（或猪肉末）（65克）、葱末（4克）、辣油（4克）、豆豉（10克）、花椒粉、大蒜末、酱油、嫩豆腐（200克）、辣椒粉、精盐、鸡汤（130克）、菱粉、黄酒【制作过程】一、先将嫩豆腐切成3分斜方块，用滚水煮二分钟，以去除石膏...
如何才能做到健康饮食
健康的饮食习惯 饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。 站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。人们吃饭时，大都采用坐姿，...
川味的菜，哪些最经典？怎么做？
重庆辣子鸡的做法详细介绍 菜系及功效：川菜 口味：香辣 工艺：炒 重庆辣子鸡的制作材料：主料：鸡1000克调料：花椒8克,辣椒(红,尖,干)30克,大葱15克,姜10克,味精2克,盐8克,料酒15克,生抽10克,植物油25克,大蒜（白皮）5克,白砂糖2克 重庆辣子鸡的特色：酥香爽脆，回...
最健康的饮食是什么？
营养是维持生命与健康的物质基础，对人体健康至关重要。人体一旦营养不足，抵抗力下降，容易诱发各种疾病。相反，营养一旦过剩，不仅对体内组织器官造成过多负担，如果在体内堆积还会导致身体肥胖，成为多种疾病的温床。 据有关资料显示，除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。可见在营养摄入...
健康的饮食习惯有哪些?
健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 （1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹...
苏州有特色的川菜，湘菜饭店有哪些？各有什么特色菜？
西瓜鸡介绍：以肥嫩母鸡为主料，将鸡放入西瓜内，倒入鸡汤，并放进火腿片、笋片、香菇等，加原汤，盖上瓜盖，蒸几分钟后便可上桌。西瓜鸡味美清香，汤清瓜香，营养丰富，是苏州传统的时令名菜。鲃肺汤介绍：苏州木渎石家饭店的传统名菜。采用斑鱼之肝，辅以火腿、香菇、笋片等，用鸡清汤烧制而成。 斑鱼腹白，背青灰...
家乡的美食皮渣作文六百字
家乡的美食皮渣安阳，是甲骨文的发源地，景色优美。但是小吃更是琳琅满目，还物美价廉。 刚开始一定要先尝尝有安阳小吃之首美名的皮渣，它非常的常见，几乎家家户户都能见到。每逢过年时，皮渣可是一个必不可少的美食。看它的样子就十分诱人，像水晶一样，恨不得一口把它吞掉。然后再喝上一碗粉浆饭，这可是一种‘’怪味...
王一博和舌尖上的中国适配度满分，娱乐圈热爱美食的艺人还有哪些？
王一博也因为吃货的人设上了热搜，看来男明星同样对于美食没有任何抵抗力，其实娱乐圈内有很多热爱美食，喜欢美食的明星。 1、黄磊 说道黄磊，很多人的第一印象就是“好男人”，确实黄磊出道多年和孙莉情比金坚，好男人的标签不仅仅因为感情专一没有绯闻，更多的是因为他真的很喜欢做美食做家务，真的是圈内有名的美食家...
《家乡美食》写豆浆粉600字作文
打 豆 浆大家一定对豆浆非常熟悉,白白的豆浆一定让你回味无穷。不过,小摊上卖的豆浆可没有那么纯真哟。今天上午，我亲自做了一碗香喷喷、白花花的豆浆。前一天晚上，我拿出了放黄豆的袋子，准备拿豆子。可是，该拿多少呢？我每次看妈妈拿两把就取了两把黄豆，放在盛水的碗里。第二天，黄豆弟弟们都“长”胖了。我高兴极...
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