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养生小常识大全什么菜去火清热解毒
2022-06-06 05:42:59
健康饮食
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秋季干燥易上火,这时喝汤可以润燥清热,给你推荐清热解毒的12个汤。汤水营养丰富,人体吸收快,秋天多喝很有益处。那么,清热解毒喝什么汤好?下面介绍清热解毒的12个汤的做法,一起学起来吧。一、冬瓜生鱼汤材料:生鱼500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。做法:1、冬瓜连皮洗净...
QQ餐厅7大菜系的菜谱。
2022-06-06 05:30:27
私家菜
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川菜 酸辣土豆丝 四川泡菜 麻辣萝卜干 麻辣白菜 虎皮青椒 鱼香茄子 麻婆豆腐聚三鲜 开水白菜肉末茄子 水煮肉片 宫保鸡丁 口水鸡 回锅肉 酸菜鱼 泡椒牛肉 辣子鸡 毛血旺 水煮鱼 东坡肘子 葱辣大虾 蒜泥白肉樟茶鸭子水煮牛蛙 冷锅鱼 重庆烤鱼灯影牛肉芙蓉青蟹 麻辣香锅 香辣蟹...
养生饮食知识
2022-06-06 05:29:36
饮食小常识
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真正的冬季养生很简单 早晨起来先喝杯温水 睡前喝 一小杯,喝多了第二天脸会浮肿 每天必须喝够8杯水; 每天必须深呼吸不少于5次,5次最好 这样可防止提前衰老,还有益健康 一周中,保证4天粗粮,3天精粮, 睡觉保证6小时 最好23:30睡,7:20起 每天下午4点左右吃红色水果 1...
五色饮食养生法是什么?
2022-06-06 05:29:25
饮食小常识
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五色指“红黄绿白黑”,是专家们研究多年,总结出来的五种对健康大有裨益的食物。“红”是指西红柿(即番茄),一天一个西红柿,患前列腺癌的几率减少45%。“黄”是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎 中年人容易患癌症、动脉硬化 老年人容易眼睛发花、视力模糊。“绿”...
杂豆粥到底怎样做省时又好吃?
2022-06-06 05:18:23
素食
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杂豆小麦粥的做法菜谱名称 杂豆小麦粥所属菜系 粤菜所属类型 健康菜谱基本特点 清热解毒,去湿利尿。基本材料 小麦(麦米)100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克。麦米:提供能量及增加纤维量; 绿豆:清热解毒,治小便不利; 赤小豆:利水消肿,解毒排脓。 煲法:清水适量加材料煲2小时...
中国家具10大品牌 排行榜有谁知道
2022-06-06 05:16:36
美食专题
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1 曲美 (中国驰名商标,中国名牌,十大家具品牌)... 2 红苹果 (中国名牌,一线品牌/牌子,十大家具品牌)... 3 宜家 (十大家具品牌,全球最大的家居用品零售商)... 4 美克美家 (中国驰名商标,一线品牌/牌子,十大家具品牌)... 5 全友 (中国名牌,一线...
长沙十大著名小吃
2022-06-06 05:14:41
海南小吃
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臭豆腐,口味虾,酱板鸭,嗦螺,糖油粑粑,红烧猪脚,口味蟹,长沙烧烤,长沙米粉,浏阳油饼。长沙的臭豆腐要数百年老店火宫殿最有名,进火宫殿的人没有不吃臭豆腐的。火宫殿的臭豆腐是用优质浏阳豆豉加冬笋、香菇、曲酒等煮制的卤水点成的。每个城市的烧烤都有每个城市的特色,长沙的烧烤也是。长沙的烧烤味道够辣,不然无...
怎么熬出好喝的粥?
2022-06-06 04:55:13
甜点
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熬粥。当然熬粥可不是一般的熬,里边有几点一定要注意,第一,米只要淘一遍,这样才能最大程度保持营养不会流失。第二,水和米的比例一定要是6:1,这样熬出来的粥才会好喝!第三,再用小火慢慢熬不然就会溢出来,熬粥忌讳中间加水,要一次性加好! 粤菜特色菜鲜虾芹菜粥怎么做? 主料:虾12只,芹菜1棵,大米90克...
“三高”患者怎么吃?
2022-06-06 04:52:37
饮食小常识
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心血管王医生和大家一起说三高。 三高有着明显的聚集性,也就是说常常出现在一个人身上。 和饮食有着密切关系! 怎么吃?原则很简单:低盐低脂低糖!但细节需要生活的点点滴滴组成,需要心从小养成健康合理营养的饮食习惯。 高血压:低盐高钾,每天限制6g盐,即一啤酒盖那么多盐,含钾较多的食物如下 高血脂:低脂饮...
最佳养生食物有哪些? [保健常识]
2022-06-06 04:16:43
食疗食补
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最佳蔬菜:各类蔬菜中,以既能提供丰富的养分,又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明,就抑癌率而言,依次为芦笋93.7%,花椰菜92.3%,卷心菜91.4%,花菜90.8%,芹菜83.7%,茄子74%,甜椒55.5%,胡萝卜46.5%,荠菜35.4%,苤兰34.8%,芥菜32.9%,金针...
冬季养生常识有哪些?
2022-06-06 04:06:10
健康饮食
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冬季养生常识包括冬补以温补为原则、越冷越要多喝水、最好喝生姜红茶、每天要早睡、早上吃营养丰富的食物、活动手脚多慢跑、冬季洗浴要保湿防燥、身体重要的部位要注意保暖、多吃水果蔬菜。 冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓“春生,夏长,秋收,冬藏”,因此做好冬季养生对来年的健康至关...
煲什么汤最有营养?
2022-06-06 03:40:29
食疗食补
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我做的这个鸡米汤特别有营养,里面加了野山参,枸杞,大枣,都是对身体很有帮助的食材,多吃有益身体健康,做出来的汤是浓浓的乳白色的,喝上一碗浑身都舒服。 食材 主料 老母鸡500克、葛根20克、大米30克、火腿10克、野山参1克 配料 姜10克、红枣4颗、枸杞3克、料酒10毫升、盐5克 做法 1、锅中烧...
春季养生减肥食谱有哪些
2022-06-06 03:26:33
食疗食补
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鲜汁春笋。春节是吃笋的好时节,竹笋具有低脂肪、低糖和多纤维的特点。若是能够多吃竹笋的话,能够有效的促进肠胃的蠕动,从而帮助消化,防止便秘。而且还能够防大肠癌,是减肥的佳品。制作的时候,可以把春笋切尖,放锅里炒熟即可。 凉拌黄瓜。由于黄瓜的热量低,它含有的果胶、纤维素可以帮助降低胆固醇,促进废物的...
谁知道无米粥的配料以及粤菜的菜中有哪些好吃的??还有配料说说喔``用什么做成的
2022-06-06 03:16:43
家乡菜谱
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记住是毋米粥 毋米粥的做法 先把米洗净,加点盐和油腌约40分钟,待米粒发白发涨,然后碾碎熬粥(大小视个人喜好而定, 个人喜欢把米粒碾至芝麻大小),水米比例约8:1.约熬45分钟即成. 粤菜,即广东地方风味菜,是我国著名四大菜系之一,它以特有的菜式和韵味,独树一帜,在国内外享有盛誉。 广...
想减肥.怎么用餐比较管用?
2022-06-06 03:15:23
食疗食补
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楼上说的喝茶,但是茶不能乱喝,而且必须在饭后半个小时或一个小时的时候再喝~饭后马上喝茶对身体不好的 普洱茶,绿茶都是有减肥效果的~ 从饮食上来说 早晨 吃好,吃饱 早上吃个水果是比较好的~不要吃油炸油腻的就可以 中餐 吃到8.9成饱就好 饭后1-2个小时喝一小杯酸奶 其他饿的时候选择低热量水果,苹...
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