第16484页-家乡菜

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三岁宝宝一天喝多少水正常啊？

2022-03-27 19:53:40食疗食补1

喝多少水应该看我们每天代谢掉多少水，孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO（1993）的推荐量，0-1岁的宝宝每天水摄入推荐量为150ml／（kg.d）。体重5公斤的1－3岁儿童每天需要0.75L水，体重10公斤的1－3岁儿童每天需要量1L水。以上供水量是指经...

3岁儿童每天应摄入的奶量是多少？

2022-03-27 19:45:28饮食小常识1

3岁儿童每天应摄入的奶量是多少？

三岁左右的宝宝每日的摄奶量大概在1200毫升左右，但是每个宝宝的需求量不同，奶量也会有所不同，三岁的宝宝就可以正常的饮食，随着年龄的增长，饮奶量就会逐渐的减少，在饮食方面可以多给孩子吃一些营养容易消化的食物，饮食一定要均衡。三岁小孩吃饭胃口不好怎么办？我自己也有2⃣️个小孩，有时也会遇到胃口不...

如何饮食才是正确的？

2022-03-27 19:04:41健康饮食1

多吃瓜果蔬菜，饮食清淡比较好，但要注意营养均衡饮食正确就是一日三餐，每天的饮食不需要吃得多，而是要讲究些方法。比如每天早晨水果牛奶之类的有营养的东西，早上容易吸收，中午就吃正餐吃饱，晚上就吃少些，对肠胃都有好处。这才是正确饮食...

四川的美食有哪些？

2022-03-27 18:47:36香港小吃1

四川美食太多太多了比如说夫妻肺片、赖汤元、龙抄手、钟水饺、钵钵鸡、串串香、麻辣烫、肥肠粉、担担面、宜宾燃面、绵阳米粉、广元蒸凉面，罗江豆鸡、水煮牛肉、火鞭子牛肉、三大炮、灯影牛肉，川北凉粉，奶汤面，炖鸡面，梓潼酥饼，火边子牛肉，鱼皮花生，白橙糖，鳝鱼鸡蛋卷，桃米炒蛋，樱桃蜜饯，窝丝糖，酥心脆糖，寿星...

如何正确的饮食

2022-03-27 18:30:58饮食小常识1

选自奥修作品<内在的旅程一个人越能够快乐的、喜悦的、放松的、没有忧虑的用餐，他的食物就越会变成正确的食物。亲爱的朋友们：　　现在我会回答与今天有关的问题，我将把它们分为三个要点。　　我会告诉你们这三点，然后我会讨论它们。第一点就是正确的运动。第二点就是正确的饮食。而第三点就是正确的睡眠。一个无...

孩子食物如何多样化？有没有3岁娃娃一周一日三餐的食谱？

2022-03-27 18:18:13食疗食补1

孩子食物如何多样化？有没有3岁娃娃一周一日三餐的食谱？

星期一　　早餐牛奶250毫升，鸡蛋1个，点心30克　　午餐大米饭(大米40克)，清蒸鱼(鱼60克)，熘豆腐虾仁(虾仁10克、豆腐20克、香菜5克) 14:30 水果50克，蛋糕15克晚餐卤面(挂面35克、胡萝卜15克、猪肝30克、木耳10克、小白菜20克、土豆碎块10克) 　　睡前牛奶...

亲们有什么简单点的食谱，3岁孩子吃的？我家爱吃辣孩子吃不了？

2022-03-27 17:33:42饮食禁忌1

亲们有什么简单点的食谱，3岁孩子吃的？我家爱吃辣孩子吃不了？

清蒸鱼，营养有美味宝宝三岁多了，不知道给他吃什么。有什么好的食谱介绍？先来一个满满的套路：有个小朋友看别的孩子都吃麦当劳肯德基，很想吃，于是他的妈妈带着他去肯德基，买了一个汉堡，然后把里面的肉拿出来塞进自己的嘴里，转身把只有蔬菜的汉堡递给儿子说：“你尝尝，其实一点也不好吃。”儿子尝了两口之后...

三岁孩子每天能吃多少糖？

2022-03-27 17:13:26饮食禁忌1

你好，我是C妈，很高兴回答你的问题。最近世界卫生组织才发声，严禁生产制造商给0到3岁的孩子食品里添加糖，所以可见糖对孩子是有一定的危害的，建议家长们平日的饮食里一定注意不要刻意给孩子添加糖分。可能有的家长会不理解，因为很多食物里本来就含有糖份，比如水果和我们平日里摄取的米面，其实都有糖分存在，但...

3周岁的孩子每天吃一个鸡蛋好吗？

2022-03-27 16:58:53饮食小常识1

3周岁的孩子每天吃一个鸡蛋好吗？

不好，3岁的孩消化能力还很弱，过多的吃肉蛋奶，会导致孩子食积，引起内热，从而引发多种健康问题。 1、孩子正确的饮食，是以五谷为主，孩子吃尽量炖烂些，一定要配合粗粮吃。坚果为助，肉蛋奶适当的吃，菜也适当的吃，不可太多。总体比例是五谷占七八成，然后才是其它的。 2、孩子的饮食忌：肥甘厚腻粘滞寒凉生冷油炸...

怎样饮食最规范、最健康？日常饮食应注意些什么？

2022-03-27 16:48:43饮食小常识1

怎样饮食最规范、最健康？日常饮食应注意些什么？

15个饮食习惯让你受益终生进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。 1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人...

该怎么合理安排3岁宝宝的饮食？

2022-03-27 16:40:41健康饮食1

该怎么合理安排3岁宝宝的饮食？

我在【儿童健康宝典】上看到的。一、3岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。但是，宝宝的消化能力仍不太完善，而且由于生长较快，热量和营养素需要量较高，在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。二、在选择食...

饮食合理的基本要求是什么

2022-03-27 16:26:41食疗食补1

合理饮食的基本要求有以下几点：（1）粗粮、细粮搭配：有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。（2）荤素搭配：能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。（3）主副食搭配：主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生...

怎样的饮食习惯才正确?

2022-03-27 16:16:24食疗食补1

饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。人们吃饭时，大都采用坐姿，主要是因为坐姿最感...

最近准备搬新家，需要置办一些厨房用品？最好能一个品牌包揽全部

2022-03-27 15:54:44美食专题1

最近准备搬新家，需要置办一些厨房用品？最好能一个品牌包揽全部

需要的是厨房电器，还是厨房用具？如果是电器类的话，像海尔这种大品牌，基本上就是一个品牌包揽全部了，如果是用具类的，没必要买一个品牌的，而且基本上没有一个品牌什么都带的，因为厨房用具太多了，...

合理饮食有什么标准？

2022-03-27 15:54:22健康饮食1

我认为合理饮食即根据个人身体实际状况的一种均衡，规律，健康的饮食方式。首先要有固定的作息，饮食要有规律，即每天在相同的时间进餐。其次，一天中最重要的就是早餐，午餐，晚餐。俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。这个是基本的健康饮食原则，每餐根据个人需要，有不同的要求。正常人（健康...

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