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饭后应该如何养生?饭后有哪些养生禁忌?
2022-07-12 09:37:25
食疗食补
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饭后该如何养生?众所周知,我们中国有句俗语,饭后百步走活到九十九。在饭后选择合适的养生方式,不仅能够帮助食物的消化,还能保证我们的身体更为健康。那么,来看看,中医教你如何饭后养生以及避开禁忌吧。 饭后养生的四种方法 1、食后慢慢走 《摄养枕中方》记载:“食止行数百步,大益人。”说的是食后慢步行...
减肥餐每天应该吃什么?
2022-07-12 09:07:33
饮食小常识
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不要吃糖不要吃糖不要吃糖……重要的事情说三遍,你可以从b站上看《一部关于糖的电影》,反正看完我真的戒糖了。 然后我推荐个食谱, 早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,可以再来一片发酵的面包(发酵的发酵的,记住了),中午可以吃一个红薯(玉米和紫薯也行)一个荤素搭配比较均匀的菜(别吃油都的)晚上可以吃份沙拉,饿的话...
合理饮食,科学保健,有哪一些食物是相宜的?
2022-07-12 08:37:26
食疗食补
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科学的饮食不仅可以满足日常的能量需求,而且对于人体的健康具有好处。一日三餐要补充均衡的营养,多吃蔬菜跟水果,摄入适量的鱼虾肉蛋,每天喝奶也是有好处的,像我每天都喝荷兰乳牛纯牛奶,各种营养元素尤其是钙含量可以满足身体所需,随着年龄增大,也能预防骨质疏松的情况,还能提高身体免疫力。 吃什么养肝效果最好?...
珠海有什么特色小吃?
2022-07-12 08:05:27
重庆小吃
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珠海是一座风景优美的城市,大排档,酒楼,茶艺馆,西餐厅,咖啡厅,度假村等等应有尽有,彰显了独特的海域风情和文化内涵。 粤菜海鲜更是数不胜数,在这里推荐几个来珠海最好尝一尝的美食小吃。 一 横琴蚝 (区别于横琴岛),这种美食有“海洋牛奶”之称,横琴蚝具有以下特色:一大、二肥、三白、四嫩,有很高的营养...
武汉艳阳天酒店粤菜有什么
2022-07-12 07:49:29
家乡菜谱
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粤菜系广东口味的菜肴。以清淡,色美,味鲜为主。通常主要原材料食品为—海鲜类(刺身、鲍鱼、花蟹、虾、扇贝、蛇、赖尿虾等)、汤(每日例汤、海鲜汤等)、河粉、煲仔饭等。说起来,粤菜还是非常丰富的,非常美味的。 白灼 是什么意思? 白灼 粤菜之烹技极为讲究,特别是通过技法达到粤菜美、爽、嫩、滑之要求。“白...
吃什么可以排毒呢?
2022-07-12 04:07:33
健康饮食
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我们身体每天都会产生一些毒素,这些毒素没有排出的话将会对我们的身体产生一定的影响,那么,我们要学会利用一些食物来排除毒素。那么吃什么可以排毒呢? 吃什么可以排毒呢?多吃黑木耳 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也...
湘菜辣椒炒鸡的做法
2022-07-12 04:07:28
粤菜
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辣椒炒子鸡的制作材料:主料:嫩鸡肉(去骨)250克,熟笋肉50克,大青椒25克。 葱段10克,香醋2克,湿淀粉35克,清汤25克,绍酒10克,酱油25克,白糖10克,醋2克,芝麻油15克,熟猪油750克(耗油75克)。辣椒炒子鸡的做法:鸡皮朝下用刀拍平,再交叉排斩几下(刀深为鸡肉的2/3),切成1....
怎样做几道湘菜味的家常小菜
2022-07-12 02:07:31
鲁菜
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湘菜即湖南菜,是我国八大菜系之一,以湘江流域、洞庭湖地区和湘西山区等地方菜发展而成。该菜以辛辣著称,所用材料则以新鲜、物美为原则,并且做法多样,有烧、炒、蒸、熏等方法,其特色是油多、色浓,讲究实惠。在品味上注重香酥、酸辣、软嫩。日前,时报记者特邀了惠州富湘味湘菜馆行政总监、湖南省烹饪协会理事、湖南名...
6月1日我国第一部《健康法》实施,大家有什么好的健康保养方法?
2022-07-12 01:07:32
饮食禁忌
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谢邀请你好周末愉快! 回答:6月1日我国第一部《健康法》实施,大家有什么好的健康保养方法? 一,每天要保持心态平衡少多嘴多做活。 二,养成早睡早起的好习惯,精神十足身体自然轻松。 三,饮食正常一日三餐,注意饮食卫生。 四,多户外运动不参与麻将 和打牌娱乐场所远离。 五,做自己喜欢的,心情好,心态就好...
减肥的健康食谱
2022-07-11 23:07:40
健康饮食
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1.早餐前空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹 2.早餐:全麦面包+牛奶,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,多吃奶、蛋类营养价值高的食物,还要吃些蔬菜和水果。 3.中餐吃一些较清淡的菜,可以吃一些鱼肉,鸡肉等白肉。一般吃8分饱就可以啦。 4.晚餐要少吃,一小碗稀饭,夏天可以...
排毒养颜吃什么最好?
2022-07-11 22:37:29
健康饮食
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只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。 萝卜有特别好的利尿效果,所含的纤维素也可...
哪些食物不仅好吃还可以排毒治病?
2022-07-11 22:07:31
健康饮食
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这就是“药食同源”的话题了,这个话题很大,在我们生活中很多食物都有既美味还能促进健康的作用,今天就为大家盘点一下: 萝卜:不仅含有丰富的胡萝卜素,还有大量的维生素A与果胶,能与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除。 海带:海带中的碘化物被人体吸收后,能加速病变物和...
吃什么养肝并且营养价值高?
2022-07-11 21:37:30
饮食禁忌
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吃什么养肝,并且营养价值高?对于养肝护肝来说,最好的保养方式其实就是不给它增加负担,但是现在很多人很多的习惯对于肝脏都会很大的损伤,虽然都没有多么严重的肝病,但是这些习惯给肝脏带来的负担,增加了各种肝病的风险,从而也增加了肝硬化甚至肝癌的患病概率。 影响肝脏损伤的因素有很多,如:熬夜/肥胖/酗酒,饮...
黑豆和枸杞,怎么吃最营养最健康?
2022-07-11 20:07:32
饮食小常识
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黑豆枸杞一起吃有什么好处 ?黑豆和枸杞,大家一定都不陌生。黑豆具有丰富的蛋白质和维生素,能够起到补肾益气、滋阴补阳的功效;而枸杞也毫不逊色,其不但对于肾脏有保护作用,还能够补血催发元气。那么,黑豆枸杞一起吃有什么好处呢?据医学研究证明,黑豆枸杞二者搭配营养翻倍。下面本文就来为大家介绍黑豆枸杞的做法,...
冬瓜如何做既美味又健康?
2022-07-11 19:07:32
饮食禁忌
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今天看到冬瓜的提问,我就来劲了,我太爱冬瓜了,哈,每天不吃一餐冬瓜炖菜我总是心有不甘,觉得亏大了…… 提起冬瓜我就爱,快速清洗快去皮, 经常吃它体不亏,堪比十味养生菜。 我一直都很爱吃冬瓜,只要超市有卖的,一年四季都不会断。平时都是买一小块,这次疫情闭门不出,一下买了半个大冬瓜。冬瓜炖豆腐,冬瓜炖土...
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