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高血压患者的饮食应该如何安排？
家有高血压者，我们的日常饮食该如何安排呢？有什么需要注意的事项呢？请关注全科鲜医生给您解答。 回答这个问题之前我认为有必要给大家科普一下，高血压发生的前因后果，哪些因素可能增加高血压的发生，而发生高血压之后又会对自己健康造成哪些影响？ 目前我国居民增加高血压发生的危险因素，主要有高钠盐饮食，低钾盐饮...
川菜和粤菜那个是四大菜系之首？
鲁菜是八大菜系之首，北京菜，东北菜，整个北方菜系受其影响。鲁菜在口味上将就以咸鲜为主，突出葱香，酱香，蒜香，善长用糖调色，注重调汤。烹调方法多样，色香味形器完美！厨师的汤，唱戏的腔，医生的方！烹调方法，炸，溜，爆，炒，烹，煎，煽，汆，刷，炖，焖，熬，烩，蒸，烧，扒，拌，炝，腌，卤，酱，冻，凉，卷，松...
夏日室内除了开空调，还有哪些健康纳凉的好方法？
夏日室内除了开空调，还有那些健康纳凉的好方法？你好，很高兴回答夏日室内除了开空调，还有那些健康纳凉的好方法这个问题。夏天是很热的，特别是南方的城市，整天都象在火喽子里一样，不用空调等降温设备，就会大汗淋淋，一不小心就会出现中署现象，所以我们一定要做好防署的工作。 平时我们在天热气温高的时候就将中央空...
如何安全健康地度过这个夏天？
四个季节中夏天是最炎热的，也是最难熬的，因为它的白天比较长，上班时间比较久，夜晚时间比较短，往往感觉总是睡不够，加上一些菌体的活跃度，我们还得注意好卫生，因此要健康度过这个夏天，最好要注意以下几点。 食物的选择。在这个季节中，细菌，病毒等有害微生物很容易繁殖，在选择食物时，不仅要确保足够新鲜，还得选...
夏天适合吃什么补品？
夏天气候炎热，人需要及时补充水分。多吃粥，补水又养胃，今天分享三款粥的做法。一.桂花小圆子粥 小圆子粥，顺滑糯弹，有甜品店就靠这个圈粉无数，冷藏作冰粥更佳。 【桂花小圆子粥】 材料：大米1/2杯（电饭煲自带的小量杯），小圆子200克，红豆沙150克，干桂花少许。 做法：大米洗净后放入电饭煲，加入水，...
为什么一些老年人退休金很高，生活餐饮却很节俭？是不是人年纪大了对美食就没追求了？
我怎么感觉这个问题是专门为我父母提的呢？我的父母都年过八十了，现在的退休金加起来可以说超过大部分上班族，而且他俩身体倍棒，牙口也好。尤其是老爸每周一顿猪头肉是必备的。 但是他们老两口除了爱吃肉以外，基本吃青菜都是挑市场上最便宜的剩菜，而且晚餐的剩菜从来不扔，肯定要留到第二天热热接着吃。早餐就是普通的...
我快六十岁了，基本生活没问题，感到寂寞怎么办？
看到这个问题忍不住也附和几句，因为有同感。我是63年兔人，男，妻子去上帝那里报道，被上帝收留，一去不复返了，突然没了老伴，丢魂落魄，别人成双成对，咱象青灯冷油，想生点怨气也找不来对象。孩子们不在身边，一个人生活，再好的美味也不香，再搞笑的小品也逗乐不了我，寂莫呀，白天出去寻乐，晚上把自己一人关在家里...
为什么黔菜不像川菜、湘菜那么闻名？
了解点历史及民俗学，说说黔菜定位，问题就明白了！ 贵州历史上要么是巴蜀的一部分，要么受巴蜀文化影响。古代的巴国、蜀国范围到达了今贵州区域;历史上遵义、铜仁等长期归于四川政区管辖，因此，贵州长期属于巴蜀文化圈：贵州区域风土民情，包括宗教、建筑、语言、习惯等，长期与四川大同小异。语言归于西南官话，也称四...
粤菜和川菜，你喜欢哪一种？
我是四川人，午饭我吃回锅肉，晚饭我吃辣炒蛤蜊、喝双皮奶。你猜我喜欢那一种？ 根据个人口味、各有千秋。人们常说食在广东。味在四川。我是陕西人。站在西北地区角度来说，我是蛮喜欢吃川菜。川菜味浓郁香、粤菜清淡鲜美爽口、广东什么食材都有、天上飞的、地上跑的、水里游的各种生猛海鲜都有、所以食在广东、偶然吃次粤...
诚邀《今日头条》网友阐述“健康饮食养生之道”？
借着您这个问题谈一下个人对“健康养生之道”的认识。 人类自从有寿命记载，老祖宗开始人均寿命22岁，不断增长至现在。已经不是人到七十古来稀，七十只能算刚刚步入老年。但是，如此长寿的现代，很难寿终正寝，多是因病而疾，因疾而逝。 现代病的起因，多是吃出来的，气出来的，懒出来的，拖出来的！什么样的生活习惯得...
吃粗粮有什么好处？吃粗粮越多越好吗？
粗粮通常指全谷物类，杂豆类，薯类等，适量摄入对身体健康确实有一定的好处，但要是过量或者某些胃肠不好人群，会对健康产生一定的负面影响。 粗粮的好处预防便秘。粗粮含有丰富的膳食纤维，有可溶性与不可溶性，可溶性膳食纤维具有吸收水分导致膨胀，并有助于大肠中微生物进行酵解，而部分不可溶性膳食纤维，可以刺激肠道...
海南十大名菜有哪些？
谢谢悟空邀请? 海南岛气候宜人，环境优美，风光无限。我们全家曾于2018年春节到海南度假一周，曾品尝几道海南名菜如：白切文昌鸡、清蒸和乐蟹、白汁东山羊、白切加积鸭、白切农家鹅等。由于时间有限，并未全部品尝十大名菜。不过，此几种菜肴不愧是海南名菜，共同点是鲜嫩、爽滑、味美！ 海南于1988年建省，称为...
你觉得在粤菜中，什么菜最难吃？为什么？
粤菜是讲究食材生猛和追求原汁原味的。这种讨食材讲究和追求，是为了让自己吃了之后显得整个人更精神，更生猛。粤菜是有核心理念的，与毫无核心理念只单纯追求口感和观感的一些菜系完全不同。 我知了哥是土生土长的粤西人。在粤菜里，几乎所有正宗的按粤菜核心理念有讲究地做的地道的做法做出来，我都喜欢吃。新鲜生猛的东...
减肥食谱中的杂粮饭具体怎么配？有哪些好的分享？
像黑米、燕麦、荞麦、藜麦、眉豆、红豆、红腰豆等粗杂粮都是很不错的。建议一种或多种和白米按1：3~1：1的比例混合煮。最好可以每个种类替换着来吃。如果平时吃的比较精细的人，粗杂粮要注意要逐级递增，最好不要超过一半。因为粗杂粮比较“糙”，过多摄入容易伤了肠胃。 谢邀。 介绍两款杂粮饭，仅供参考。 1.杂...
你们心中好吃的特色菜，都有什么？
谢谢你的提问，我老家东北，东北菜多属于鲁菜系和东北当地菜融合的美食，因为闯关东的缘故山东人来东北最多的，在东北特色菜整个整个东三省基本上差不多，小鸡炖蘑菇，杀猪菜，鸡骨架，长白山地区林蛙，东北铁锅炖大鹅，炖江鱼炖河鱼，其实还有很多也就不一一列举了。东北特色小吃，烧烤乳鸽，烤大蒜，烤鸡架，大连闷子，烤...
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