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减肥天天吃鸡胸肉、鱼肉、黄瓜、鸡蛋、牛奶，这样吃会导致营养不良吗？该注意些什么？

2022-07-29 21:59:35健康饮食1
减肥天天吃鸡胸肉、鱼肉、黄瓜、鸡蛋、牛奶，这样吃会导致营养不良吗？该注意些什么？
无论是减肥期间，还是正常的饮食，都应该坚持食物多样化，而不应该只吃一些品种单一的食物。单一品种的食物容易使营养素的摄入也出现单一现象，更容易引起营养不良。 这种饮食结构存在的问题有： 蛋白质来源不够广泛 人体每天需要的蛋白质种类有，畜类肉、禽类肉、蛋类、水产类和奶类制品、大豆制品等，这么多的优质蛋白...

夏季的养生食谱是什么呢

2022-07-29 21:09:39饮食禁忌2
夏季的养生食谱是什么呢
夏天天气炎热，而且湿气较重，人的胃口也不佳，所以很容易生病。健康专家认为，如果在饮食上多加注意，就可以预防夏季生病，健康度过夏天。那么夏天吃什么好呢？专家夏季有那些养生食谱们推荐以下十种食物： 1、绿豆：绿养生食谱豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小夏季有哪些营养食谱便不畅有很好的功效。绿...

海南文昌鸡的做法

2022-07-29 20:37:35午餐1
海南文昌鸡的做法
顶~【美食杰 粤菜菜谱大全】文昌鸡的做法菜系及功效：粤菜 年夜饭 补虚养身食谱 贫血食谱 工艺：煮 文昌鸡的制作材料：主料：鸡腿500克调料：酱油10克,大葱20克,姜15克,大蒜（白皮）10克,白砂糖5克,香油5克,醋10克 文昌鸡的做法：1. 鸡腿洗净，先氽烫过，再用清水煮熟，水中放2根葱、2片...

冬季有哪些养身食谱

2022-07-29 20:19:46饮食小常识1
冬季有哪些养身食谱
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏...

哪个牌子的抽烟机比较好,价格多少?

2022-07-29 18:39:37烹饪技巧1
哪个牌子的抽烟机比较好,价格多少?
买抽油烟机应根据自己厨房的大小和油烟的多少来选择合适的抽油烟机产品。薄型或欧式抽油烟机的外观无压重感，但没有较大容量的集烟罩，适合于空间较大，使用频率不高、烹调油烟不是很多的现代化厨房；深型抽油烟机普遍具有风量大的优点，大容量的集烟罩适合于油烟较多、空间较大的厨房。 当然不管你的厨房是怎么风格或者你...

健康的饮食搭配有哪些？？

2022-07-29 18:14:35健康饮食1
健康的饮食搭配有哪些？？
1、鱼+豆腐 作用：补钙，预防多种骨病，如佝偻病、骨质疏松等 2、猪肝+菠菜 功效：治贫血 3、羊肉+生姜 冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿病疼痛等 4、鸡肉+栗子 功效：补血养身，适于贫血之人 5、鸭肉+山药 功效：补阴养肺，适于体质虚弱者 6、瘦肉+大蒜 功效：促进血液循环，消除身体疲劳、增...

吃什么可以健康减肥？

2022-07-29 16:59:39健康饮食1
吃什么可以健康减肥？
吃减肥药啦，我自己以前吃过曲美，现在喝了咖啡，效果都还可以不过我是配合运动，还有营养搭配，这里也把我自己用的减肥网站推荐给你ωwω.580769点ｃōM上面有网友推荐的很多减肥产品还有测评，希望你早日减肥成功 减肥期间，吃哪些主食、肉食、速食食品不用担心发胖？ 主食最优选择▼ ①各种粗粮，最好和细粮...

寻粤菜。一天内解决。

2022-07-29 16:02:25甜点1
寻粤菜。一天内解决。
粤菜焖辣子鸡腿做法 所属类型 特色粤菜 基本特点 色泽红亮，肉质软烂，酱香醇厚，咸甜微辣。 基本材料 主料：肉鸡腿500克。 配料：青柿子椒100克。 调料：黄酱50克，料酒10克，味精2克，白糖25克，盐少许，姜末5克，干辣椒5克，清汤适量，食油50克，香油5克。 焖辣子鸡...

推荐一个星期一日三餐的菜谱,以你的经验!!

2022-07-29 14:29:40饮食禁忌1
推荐一个星期一日三餐的菜谱,以你的经验!!
早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例： 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根） 中心保健食品维 2. 红豆粥（1小碗）+西芹豆干（100克） 营养点评： 粗杂粮含...

急求一日三餐食谱及煲汤方法：简单点的，适合工作辛苦，身体虚弱的人。最好详细说明主要功能和作用~谢啦！

2022-07-29 12:24:36饮食小常识1
急求一日三餐食谱及煲汤方法：简单点的，适合工作辛苦，身体虚弱的人。最好详细说明主要功能和作用~谢啦！
既然身体虚弱，最好不要用中药材类得大补，会火大的。早餐鸡蛋牛奶或者豆浆馒头都是很好的了，如果自己打豆浆，可以多放些其他的花生核桃。午餐，一荤一素一汤就可以了，如果自己在家吃，可以多炒点，少吃肉多吃鸡鸭鱼，煲汤的话，骨头汤，鸡汤都可以，放些枸杞，当归，红枣之类益气的就行了，如果你也要吃，多放红枣，汤里...

根据营养学理论来看，怎样吃更健康？

2022-07-29 10:44:39饮食禁忌1
根据营养学理论来看，怎样吃更健康？
19世纪，营养素作为一种新概念被发现推广，并由此发展出了营养主义。最初，营养素的发现为治疗坏血病、脚气病提供了新思路，并解决了困扰人们已久的疾病。 但随着营养主义的不断发展与扩展，当食物被认为不过是某些营养素的集合的时候，人们对食物的认知出现了巨大的变化。人们把吃的食物变成了碳水化合物、脂肪和蛋白，...

长沙市的美食

2022-07-29 08:52:27四川小吃1
长沙市的美食
总共是三个 A.  火宫殿 - (0731)85819591 长沙市天心区坡子街78号  B.  火宫殿五一路分店长沙市五一大道93号 C.  火宫殿东塘分店 - (0731)85568303 长沙市芙蓉区韶山北路507号(东塘立交桥... 湖南特色小吃有哪些？ 1、一、长沙臭豆腐...

云南大理与湖南饮食

2022-07-29 07:37:26蒙古小吃1
云南大理与湖南饮食
好吧，我是大理的学生，不过在长沙读书。 云南的饮食，包括大理受川菜的影响，吃辣的，所以放心，这边辣椒吃得到。而且比较辣。 只是有些地方偏麻辣。还有比较多的特色小吃。湖南的什么臭干子，糖油粑粑，鸭架子之类的这边确实没有。。 洛阳有什么美味的小吃吗？ 1洛阳不翻汤，已有120多年的历史.创始人刘振生...

《清平乐·村居》里的“醉里吴音相媚好”怎么解释

2022-07-29 07:21:26东北菜1
《清平乐·村居》里的“醉里吴音相媚好”怎么解释
醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪带着醉意的吴地口音听来十分温柔美好，那满头白发的公公婆婆不知是谁家的双亲父老。“醉里”写生活安祥，“媚好”写精神愉快，寥寥几笔，就写出了白发老人生活上和精神上的晚景幸福，极富人情味和生活气息。 茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼...

请问老板大吸力油烟机为什么那么多人在捧？

2022-07-29 04:29:44厨房百科1
请问老板大吸力油烟机为什么那么多人在捧？
老板大吸力油烟机，听说是还不错，吸力是算强的。不过本人比较喜欢火星人的集成灶，自己现在也在用，虽然有点贵，不过油烟吸的干净，人身心都舒服了，关键是外表更简洁大方，侧吸的比顶上的要好一些，还是很值得的，女人皮肤最怕油烟，变成黄脸婆就不值得了。 同吸力的烟机进口比国产好吗 进口的产品设计优品质好但价格贵...
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