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一天吃几碗饭合适
2022-05-02 23:50:33
食疗食补
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天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时还要注意,两餐间隔的时间...
怎样才能健康?
2022-05-02 23:50:17
健康饮食
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杂吃米饭有益健康 如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而且还能起到预防和治疗疾病的作用。 1.绿豆米饭 夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用,可以预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不爽。...
养生食物有哪些
2022-05-02 23:27:51
饮食禁忌
1
展开全部春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜,不能一味食用人参等温热补品,以免春季气温逐渐上升,加重身体内热,损伤到人体正气;...
湘菜的小炒肉、干锅鱼籽怎么做?
2022-05-02 23:09:47
家乡菜系
1
农家小炒肉,就是青辣椒炒肉,由于加入酱料,爆香的味道惹人喜欢,在湘菜馆是点击率非常高的一道菜,便宜又下饭。自己做农家小炒肉可以用很多方式,加柱候酱可以,只加酱油也可以,只要觉得好吃,方法自己决定! 最好是用带皮的五花肉。优质五花肉一条,放入冰箱,速冻一下,冻硬了比较容易切的薄!用一个鸡蛋和一茶匙...
有哪些养生的食谱?
2022-05-02 23:01:02
饮食禁忌
1
夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等,这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面,应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等,少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。 以下四种夏日常见护心瓜果大家可以...
湘菜的农家小炒肉怎么做?
2022-05-02 22:45:25
川菜
1
农家小炒肉:材料:新鲜带皮前腿肉,新鲜本地上市小尖椒,豆豉调料:油,盐,酱油,鸡精做法:1、将肉切薄片,撒少许盐和酱油使劲摔打上劲;2、小尖椒洗好用刀拍扁再随手撕开;3、坐锅烧油,下肉片滑散至变色盛出;4、锅里余油下豆豉炒香,接着下小尖椒炒软,撒盐调味,倒入肉片淋酱油撒鸡精拌匀就OK了!...
你对湘味小炒有哪些最爱?
2022-05-02 22:26:11
湖北菜
1
综述:最爱的是湘味小炒肉。这是一道家常菜,是用五花肉和辣椒炒制而成。成品颜色鲜脆,吃起来酸辣可口,是一道非常受欢迎的湘菜。 注意事项: 湖南农家小炒肉一般选用肉质比较细嫩的猪肉,最好是“隔纱”五花肉,用青椒、豆豉爆炒,中间加入香喷喷的油渣。 辣椒最好选用形状瘦的、比较辣的青椒;嗜辣者亦可依个人喜好加...
长沙有哪些地方有特色小吃
2022-05-02 22:24:21
香港小吃
1
湘菜是我国八大菜系之一,讲求油重色浓、主味突出,尤其以酸、辣、香、鲜、腊见长。在长沙可以亲自品尝正宗湘菜——百鸟朝凤、组庵鱼翅、子龙脱袍、三层套鸡、长沙麻仁香酥鸭等等。 长沙的风味小吃如同湘菜一样,有着自己独特的魅力,数不胜数。品尝小吃有几大特定区域:南门口——最著名的“四娭毑”的小龙虾和“伍娭毑”...
长沙最好的小吃在哪里?
2022-05-02 22:17:58
海南小吃
1
如果按我的理解,长沙最好吃的小吃要靠自己去逛,去寻找,因为别人觉得好吃的你不一定喜欢,而且长沙很多名不见经传、很小的店面、摊点都能做出非常美味的小吃。说几个我觉得不错的。臭豆腐:南门口的五娭毑有口皆碑,在南门口靠近劳动广场方向,我有好几次都碰见派好长好长的队。其实南门口往劳动广场走的路上,第一个巷子...
特色家常小炒菜名单有哪些?
2022-05-02 22:05:51
湖北菜
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特色家常小炒菜名单有: 1、小炒肉: 小炒肉是湖南省一道常见的特色传统名菜,属于湘菜系。麻辣鲜香,口味滑嫩。制作原料主要是五花肉和青椒、红椒等。 2、西红柿炒鸡蛋: 西红柿炒鸡蛋是以西红柿,鸡蛋为主料制作的菜品。此菜的特点是色泽鲜艳,酸甜爽口,口感爽滑,色香味浓,增加食欲。 3、木耳炒鸡蛋: 木耳炒...
请问健康营养餐都有哪些?
2022-05-02 22:04:37
饮食小常识
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营养餐制作的四大原则,让你的营养餐也能健康好吃。营养餐(一)选择食材很重要,尽可能选择有机食品和AA级绿色食品健康饮食首先要保证食物的安全,有机食品、绿色食品和无公害食品都是食品安全的认证标志,它们都是安全食品,从种植、收获、加工生产、贮藏及运输过程都有相关的安全标准,保证了食品的安全性。有机蔬菜从...
长沙小吃去哪里
2022-05-02 21:54:47
陕西小吃
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楼上的说的我的对,步行街比较集中坡子街,南门口很多小吃火宫殿坡子街那里也有一家但是我不推荐 因为有点小贵但是你如果要去,我推荐你上 呷饭网 上订餐一来:防止没有座位,毕竟长沙小吃那里都有,比较红火二来:可以打折而且上 呷饭网 订餐 很方便注册就可以订餐了...
老人过生日,做一个12道菜的菜谱
2022-05-02 19:31:22
素食
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推荐菜谱如下:1. 萝卜丝带鱼羹、2. 微波南瓜浓汤、3. 山药炒木耳4. 酱汁蛏子、5. 香煎鱼饼、6. 双层酸奶冻、7. 糖水黄桃、8. 糯米肉丸、9. 糖醋排骨、10. 果仁菠菜、11. 泡椒佛手丝12. 长寿面。拓展资料:长寿面食材高筋粉、清水、鹌鹑蛋、圣女果、尤菜心、香菇、榨菜丁、骨汤各适...
寿宴的宴席菜单。
2022-05-02 19:11:34
海鲜
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我这里可以提供一套寿宴的宴席菜单给你: 1、鸿运烧猪肉拼双鸽海蜇 2、煎焗大连鲜鲍 3、蜜瓜海鲜船。 4、西芹兰豆百合炒鲜带子。 5、瑶柱螺头茶树菇炖鹧鸪。 6、碎蒸大东星。 7、葱油白切鸡。 8、美极焗大桂虾。 9、玉环瑶柱普。 10、家乡彭公排骨。 11、盐水菜心。 12、寿宴当然少不了长寿...
湘菜特色菜金针菇肉片汤怎么做?
2022-05-02 19:01:53
家乡菜系
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用料:金针菇260g,猪肉200g,蒜蓉适量,郫县豆瓣酱适量,葱末适量,盐适量,鸡精适量金针菇肉片汤的做法1. 金针菇剪去根部,在清水里浸泡片刻,洗净,捞出,控干水分;2. 猪肉洗净,切成肉片;把肉放进冷冻室稍稍冻硬,这样切得又薄又好;3. 大蒜剥去蒜衣,剁成蒜蓉;郫县豆瓣酱剁碎;4. 热锅...
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