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如何饮食才是健康饮食????
很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门;或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上班人群，在汽车尾气和灰尘中啃咬着路边刚买的油条、蛋饼…… 营养学家提醒，早餐是营养供给中非常重要的一环，无论是“上班族”还是为人...
马苋菜怎么做好吃 m
主料 2人份马齿苋500克辅料白皮蒜5瓣、食盐5克、鸡精3克、调味料3克、香醋10毫升、味极鲜5毫升、凉白开适量、麻油3毫升蒜泥凉拌马苋菜步骤1蒜泥凉拌马苋菜的做法大全蒜头薄皮用刀拍一下，放到蒜臼里，没有就用碗，（我就是用碗加擀面杖）放上盐鸡精调味料捣成泥步骤2往捣好的蒜泥里加上醋，味极鲜凉白开拌匀...
清淡食物菜谱
介绍几个简单的菜和面食,供参考: (一)做菜: 原材料也有一定关系！ 茄子要细长的那种，以刚上市时（嫩）为好。 一,最简单的茄子做法： 茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。 省油做法：茄子切斜刀块，放在水...
马chi苋怎样做好吃
凉拌马齿苋材料新鲜马齿苋400g、大蒜、小米辣、酱油、红油、白糖、葱、盐做法1.提前将原料准备好，马齿苋摘去较老的根和叶子，清洗干净待用2.小米辣切成圈，大蒜剁碎，放入碗内加适量白糖、酱油、红油、盐调味3.锅内倒清水煮沸后，将摘好的马齿苋放入沸水中焯至变色，捞出放在冰水中泡2-3分钟沥干水分，撒上葱...
马齿菜的做法
马齿苋蛋饼1.马齿苋用水烫一下，去除土腥味！切小段！面粉和鸡蛋，加适量的水，搅拌成糊糊状，放少许盐合租想分调味，做锅放油，油热后，用粥勺盛一勺面糊糊，用铲子抹平，就好像我们平时做蛋饼，每面用中小火烙成金黄色！2.喜欢的话可以搭配番茄沙司！马齿苋干烧排骨1.排骨洗净，锅热飞水去血沫备用。2.马齿苋干用...
春季该给宝宝吃什么食物
1 补充含不饱和脂肪酸的食品；[春天脑部发育较快，应给宝宝多吃富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、鲜贝等。需要注意的是，鱼肉鲜美，含有丰富的“脑黄金”，可清蒸或清炖，但不要油炸，否则营养成分会丧失殆尽。] 2 补充含钙丰富的食品；[春季里宝宝生长发育速度很快，对钙的需求也相应增加，因...
长沙一顿乱炒做法
湘菜一顿乱炒的做法湖南小炒肉菜谱简介 湖南风味的小炒肉香辣爽口，肉质鲜嫩，肉香浓郁，用来下酒下饭都是很好的菜，还很适合带盒饭。湖南小炒肉的做法并不难，为了帮助大家做好这道菜，下面我就把湖南小炒肉的做法介绍如下。材料五花肉，尖椒，蒜片做法1、选较香辣的青尖椒切滚刀片，猪肉带肥前腿肉分肥瘦分别切片，蒜切...
长沙菜谱制作哪家最好？
菜谱制作很多都找印刷厂，但是真正做得好的要找专业的，包括摄影，美化，印刷，包装都是要求比较专业的！我们这群开餐厅的朋友都照的启程菜谱，服务都可以，价格也行,最主要的是专业 ！...
长沙有哪些有名的湘菜馆呀？
我大概晓得的有这些：毛家饭店 特色菜有：红烧肉、鳙鱼头；阿瓦山寨 特色菜：山寨鱼头、米面土菜；力力渔港 特色菜：粽香糯米鹅翅、干过翘白、纯野生水鱼、干锅野生臭桂鱼；湘鄂情 特色菜：瓦罐红烧肉、瓦罐土鸡汤、风味牛腩。你可以去湘菜人才网上看看，那上面有一些关于最新湘菜的菜谱、湘菜的做法等。...
谁能教我做几道特色湖南家常菜呢?
材料：新鲜上等三层五花肉、特制香料、脆椒、花生米、芝麻。 做法：先采用湘西特色的传统制作手法，配上各种调料将五花肉腌入味后，放入特制的烧烤器皿上烤熟，然后切成薄薄的一片片，过油，加入脆椒、大蒜叶及花生米和芝麻，用油炸香，最后加麻油翻炒几下后出锅。 特点：“闻起来香、吃起来脆...
春天可以给孩子吃什么应季食物？
谢谢邀请，春天来了，万物复苏，也是孩子们生长发育的好时节，但是倒春寒天气，孩子容易感冒咳嗽，影响了孩子，这生长的关键季节。给大家推荐几种适合在春天给孩子吃的菜，让你的孩子在春天不仅不生病，还长得快长的高。 第一，韭菜被称为春季的第一菜，因为春天的韭菜又鲜又嫩，吃起来口感最佳。孩子吃韭菜有助于提高免疫...
想学几道拿手菜.谁有菜谱.湘菜!
鸡蛋西红柿，好吃又好做。 可乐鸡翅： 把锅做热，倒油，把鸡翅放进去，放葱姜蒜，放少少糖，放点盐，炒一会，盖盖，炖一会倒一听可乐，再过十几分钟就好了。很好吃的！！ 长沙美食去哪儿 湖南特色小吃全攻略 长沙美食一般是去坡子街一带，那里集中了火宫殿、向群锅贴、四娭毑小龙虾、杨玉新（好像是这个音，可能有...
春季吃什么孩子个子长得快？
春天万物复苏，也是宝宝一年中的快速生长期。世界卫生组织研究证实：孩子的生长发育跟季节有着显著的关联性，其中春季生长最快，身高的增长速度是秋季的2-2.5倍。 而想让孩子长高首先要给他足够的营养支持，就要从孩子的食物入手。这几样必不可少： 1、蛋白类：鱼、虾、瘦肉、蛋、豆制品等 2、微量元素-钙：虾皮...
长沙臭豆付汤的做法与配科
（1）制豆腐将黄豆用水泡发，泡好后用清水洗净，换入清水20~25kg，用石磨磨成稀糊，再加入与稀糊同样多的温水拌匀，装入布袋内，用力把浆汁挤出，再在豆渣内兑入沸水拌匀后再挤，如此连续豆渣不沾手。豆浆已挤完时，撇去泡沫，将浆汁入锅用大火烧开，倒入缸内，加进石膏汁，边加边用木棍搅动，约搅15~20转后，...
宝宝春季该如何调理饮食呢？
大家都知道，春天是儿童发病高峰期。这个时候天气冷热变化大，孩子免疫力低所以容易患病。不过只要做好预防工作，就可以减少孩子患病概率。 防止宝宝腹部受凉 孩子们免疫力低，如果腹部受凉，就容易引起腹泻问题，所以爸妈春季要保护好孩子的腹部。比如，孩子睡觉的时候，要盖好被子；给宝宝换尿布的时候，也要注意腹部的...
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