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（怎么样的饮食时间才算健康？)
建议以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进。。。 和你分享一下我一日三餐的主要内容： 早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包)+一袋豆浆 中餐：工作餐(杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择) 晚餐：牛奶+苹果 另外每天喝满8杯水，早上起床后就喝满3杯，足以促进大肠蠕动，产生便意，帮助排...
想自学中医养生、保健、营养方面的知识
主要是要看国家出版总署颁发可以印刷养生书籍的机构出的书才可以，下面这些书籍名录，就是明令下架的伪养生书籍。其实养生除了健康锻炼，正确生活习惯，更要注重饮食，用素食来养生，在湖北任森科技的素食养生系列产品中就有很火的体现。 下架的养生书籍名录： 1 九 *体*质*使*用*手*册 2 这 * 就*...
哪些是粤菜?即是哪些是广东菜?
广东菜系，擅长爆，炒。多变化，配料丰富，讲究鲜、嫩、爽、滑。以烹制海鲜见长，汤菜更具特色。刀工精细，口味清咸。粤菜对鱼虾、禽兽、野味等烹制均有特长，尤其对蛇的制作，其名菜有豹狸烩三蛇、片皮乳猪、潮州冻肉、东江盐鸡等，佛跳樯更是美味中的美味 你吃过最好吃的粤菜有哪些？ 广东的粤菜讲究食材要新鲜、生猛。...
大学生健康的减肥三餐食谱
饮食减肥是指指通过控制每天食物的摄取量疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种方法。饮食减肥法健康有效，因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。 饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，—定会坚定自己的信心。科学搭配三餐，科学减肥，逐步降低热量摄入，同时帮助体...
请专业厨师教我做几道特色川菜？谢谢
【菜名】 麻婆豆腐 【所属菜系】 川菜 【特点】 味麻辣，四季皆宜。（川菜） 【原料】 牛肉末（或猪肉末）（65克）、葱末（4克）、辣油（4克）、豆豉（10克）、花椒粉、大蒜末、酱油、嫩豆腐（200克）、辣椒粉、精盐、鸡汤（130克）、菱粉、黄酒 【制作过程】 一、先将嫩豆腐切成3分斜方块，用滚水煮...
粤菜教出名的菜式有那些
粤菜较出名的菜式有：羊城八景席，竹笙川虾扇，红烧大鲍翅，菊花烩五蛇，鸿运大拼盘， 片皮挂炉鹅，花胶炖海狗，东江盐局鸡，清蒸海上鲜，清香贵妃鸡，蒜香风沙鸡，大良冶鸡卷， 缤纷花姿片，雀巢鸳鸯球，白雪鲜虾仁，香芒鲜玉带，凤凰煎鱼肠，蒜香炸虾枣，鲜荷蒸水鱼， 豉汁盘龙鳝，天香一品煲，香芋油鸭煲，豆腐...
那些川菜好吃？
呵呵川菜的特色就是三香三椒三料，七滋八味九杂 只要正宗的都好吃， 这些都是川菜特色菜。呵呵 川菜：棒棒鸡 川菜：麻婆豆腐 小吃：担担面 小吃：灯影牛肉 火锅：牛肚火锅 川菜：宫保鸡丁 川菜：泡菜鲫鱼 川菜：香酥肥鸭 四川美食： ·火锅：牛肚火锅 ·小吃：灯...
湘菜特色菜腊香莴笋尖怎么做？
用料：腊肉一小块（几片）、莴笋尖两根、油、盐、鸡精做法： 1、腊肉最好选用有一点点肥肉的那种（肥肉可以炼一下让成品菜更香），腊肉用温水洗净切薄片，莴笋切断莴笋头部，只留下叶子和一小段嫩嫩的莴笋尖，清洗干净，将其剖成条状沥水备用；2、坐锅热油，小火放入腊肉慢慢煸出香味（用小火能够释放腊肉的香味，腊肉也...
蒸鱼鼓油味很鲜（超过蚝油），炒菜时可以用吗？凉拌菜呢？
蒸鱼豉油这味调料在北方出现的时间并不长。以前我们这里的饭店制作【清蒸鱼】时，基本都是用生抽加白糖和一些香料入锅蒸熟使用，然后淋在蒸好的鱼或海鲜上，或者做为蘸料来使用，这个基本就是蒸鱼豉油的雏形。 蒸鱼豉油的出现，取代了以前饭店自己熬制酱油做料汁。因为蒸鱼豉油的成分里，基本融合了各种增鲜调味料，加上工...
长沙有那些地方游玩＇
1.湖南师大那边的的堕落街小吃 2.市中心的城市英雄和步行街那一块都好玩很热闹 3.下河街可以买很多小精品.小用具.超级便宜.还可以砍价 4.中南大学那边的小吃很好吃 5.市中心的黄兴街有个臭豆腐很好吃！！ 这些地方晚上都很热闹 就是公交车挤不过来 而且现在快过年了.很多小偷要注意自己的...
吃什么食物有助于身体排毒？吃药有一段时间了，感觉身体毒素比较多，想吃点排毒的食物？
富含维生素C的食物、含膳食纤维的食物及含硒的食物，绿豆可解五毒并注意补水。 自己种点无化肥农药的蔬菜吃，才是解毒之道，坚持一段时间看看效果好了。有买药治病的钱，花到绿色食品上，趁早不趁晚。 经常熬夜应该吃些什么来调养身体？ 谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。绵常熬夜，如何调理我们的身体？仁妙1答题...
明人不说暗话，每天粗茶淡饭和山珍海味哪个更养生？
人活的就是一个心情，吃山珍海味，如果家庭不好，每个人也不会快乐，没有快乐，也没有健康平安。不富有的家庭，但其乐融融，日日欢笑，粗茶淡饭的生活也让人羡慕。所谓的山珍海味，就是大家所认为的贵食材。什么鲍鱼啊，海参鱼翅。实际上，普通消费者不可能每天都吃很多昂贵的山珍海味，偶尔吃几次并不能起到想象中的保健作...
中国饮食和日本饮食哪个更健康，更有营养？
日本的饮食上最重要的一点就是很清淡。 在做菜的时候尽量少放油、甚至不放油。用干鱼、海带这些海产物煮出的汤来墩菜、或者做酱汤之类的料理。所以日本人能长寿的原因就在食物清淡。因为多吃油会使血管凝固、得心血管病的机会是很高的。 另外就是日本人很喜欢吃鱼。基本上每天的饭卓上都少不了鱼。做鱼的方法不像中国...
湘菜和川菜的区别是什么？
川菜即四川菜肴，是中国特色传统的四大菜系之一、中国八大菜系之一、中华料理集大成者。川菜三派的划分，是在已有定论的上河帮，小河帮，下河帮的基础上，规范化完整表述为:上河帮川菜即以川西成都、乐山为中心地区的蓉派川菜;小河帮川菜即以川南自贡为中心的盐帮菜, 同时包括宜宾菜、泸州菜和内江菜 ,；下河帮川菜...
养生中一天怎么吃饭才是好的？
早餐吃饱，中午吃好。晚上吃少。 早餐最好粥。中午可以做到一荤一素一汤一菇。 晚饮清淡点，不要吃太饱。 平时少吃多餐，对身体有好处，当然，别把多餐都吃零食去了。呵呵 希望可以帮到你。 怎么样吃三餐最营养？ 我们每天需要摄入的主要食物共分五类。它们分别是：一、谷类，二、蔬菜和水果，三、鱼肉蛋，四...
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