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中老年人冬季时，应该吃哪些食物滋补？
我的外婆今年94岁高龄了，她依然容光焕发，耳聪目明，思路清晰。她踏着历史的沉淀，饱经岁月的风霜。一路走来，她面对生活从容淡定 她有着宽容善良的心，再加上健康的饮食，就此奠定了她长寿的秘诀。 冬令时节，适宜进补。对于中老年人来讲，补的得当，补的科学才是王道。 外婆对饮食比较随意，但三餐极有规律。每餐都...
八大菜系中，川菜传播最为广泛，你最喜欢川菜中的哪道菜？怎么做好吃？
最喜欢被吹得神乎其神的“开水白菜”，可惜没有口服，寻遍川渝未觅其踪。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸] 呵呵，确实八大菜系，最喜欢川菜，麻辣解馋，可口下饭，特别喜欢吃麻辣豆腐，好做又高吃，经济实惠，麻辣可口，可惜喜欢吃许多川菜，就是不回做，以后还是要多学习??? 晒晒你最喜欢的川菜菜名？ 川菜菜谱大全...
有没有适合减肥的素食菜谱推荐？
你好，我是忘仔深夜食堂，是吃货里爱做美食的忘仔，做为一个从200斤减到现在125斤的人，很高兴能够和你分享我的一些经验，希望对你有帮助。 虽然在减肥过程中，我没有尝试过全部吃素来减肥，但是有几道简单操作的适合减肥的素食菜谱我觉得很适合你。 什锦杂蔬汤一锅汤里面就包括了多种的蔬菜。芹菜、木耳和金针菇比...
每天健身三餐食谱应该是什么？
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸...
11月22日，是“小雪”节气，饮食上吃点啥好？又该如何养生？
因气温急剧下降而开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，这时已呈初冬景象。谚云：“小雪不见雪，来年长工歇。”“小雪雪漫天，来年必丰产。果园清得净，来年无病虫。” 起居：小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节...
抽油烟机用哪个好？
实实在在诚信邦太 这个？？怎么说呢！ 网上各种对油烟机性能的解释全都是外行观点，事实是：排烟好坏不是看品牌，同品牌的不同烟机也有很大差别，也不是看风机吸力（事实上各种烟机吸力差别很小），主要看烟机结构。目前有侧吸式、顶吸式以及新型的复吸式和前吸式油烟机四类。 排风有阻力时风量降低，排烟必然变差，厨房...
养生壶早餐食谱大全及做法
每一天的生活都值得珍惜，每一天的早餐都值得重视！今天周末，给自己10分钟的时间，准备一家人的周末早餐，享受美好的周末时光吧！我家今天的早餐算是这一周里最省时间的了， 10分钟，妥妥地。虽然时间短，但食物却很丰富，一共有7种，而且还没怎么花钱，因为有一半的食材都是嫂子送的，来看看我家早餐吃了什么吧！是...
求全国各地菜谱大全 菜名，越多越好 最好能写几百种 适合川湘粤菜系名字 安徽菜 山东菜等等 只要菜
川：鱼香肉丝，宫爆鸡丁，炝炒土2113豆丝，麻婆豆腐，白油豆腐，毛血5261旺，酸菜水煮鱼，红烧猪蹄，葱油鸡，梅干菜扣肉，青菜酥肉，红烧排骨4102，磨芋烧鸭，芹菜香干炒肉，盐煎肉，农家小炒肉，卤水拼盘，1653凉白肉，青椒回锅肉，酸辣土回豆丝，西红柿炒蛋，酸辣鸡杂，凉拌黄瓜，剁椒鱼头，黄豆炖肚条，...
天天都要喝酒，怎样喝酒不伤身体？
一、不能空腹喝酒。二、不可连续大口喝酒。 三、冬天寒冷’喝酒要适度温热后再喝。四、啤酒、果酒、饮料、不要同时饮用。五、一天内最好不要多次饮酒。 如何喝酒不伤身？这的确是一个大家都关心的问题。因为喝酒是我们的文化，在我国一直有酒文化这么一说，那么，酒喝多少比较合适呢？其实，严格讲，现代医学认为只要是酒...
广东叉烧怎么做？
叉烧广东的一道烤肉美食，生活中也深受广大吃货喜爱的美味，叉烧的吃法多种多样，常见的有叉烧包、叉烧饭、蜜汁叉烧、叉烧排骨等等，叉烧质软嫩多汁、香味四溢让人食后回味无穷，分享一下我在家做的家常叉烧。 准备食材：五花肉 佐料：食盐、白糖、耗油、老抽、生抽、叉烧酱 五花肉清洗干净去除猪皮切成长条盛入碗中。...
有什么素菜做出来比肉还好吃，而且还百吃不腻？
一般做这种类型的盘点，我都要多嘴说一句排名不分先后，但是这个，必须排出一个第一来，那就是野生菌。野生菌的鲜，随便一激就出来了，作为一个野生菌爱好者，当然要肯定它的地位：菌子比肉还好吃。 野生菌 相对于鸡枞、松茸一类大家都知道的菌类，我更喜欢杂菌的口感口味，随便用香油一炒就能香透一屋子，从香味里可以准...
高级菜谱的网站
这些大的网站都有美食博客，另外还有酷厨房 ；美食天下 等，都是可以相互交流的美食博客。大家把自己做好的经典菜或创新菜制成日志和不相识的人分享着我们普通人生活中的小乐趣，可能一份炸鸡翅就会令其他博友佩服得五体投地，为自己赢得自信和快乐。另外还有心理月刊，这个网站依托于心理月刊杂志，我经常光顾，因为这个...
每天早上喝燕麦，中午吃一根玉米或者红薯，晚饭不吃，一个月可以瘦多少斤，方法健康吗？
感谢邀请。 方法肯定不健康，光是这些营养成分的摄入就不均衡，这么吃主食能保证，碳水化合物的摄入还马马虎虎，但其他肉类、蔬菜、蛋奶等提供的能量一个都不及，简短概括这样的三餐就是：如果把另外一个玉米或红薯分配到晚餐，主食类差不多了，但营养成分不均衡，缺乏蔬菜、肉、蛋、奶、鱼虾，长期如此必然会营养不均衡。...
上海哪里可以吃到正宗的粤菜？
No.1翠园? 差不多从开业那会吃到现在也有好几年了，一直火?到现在肯定是有理由的。照首先说环境，我个人对细节要求比较高，好的餐厅除了好吃，环境营造的分围也很重要，他家装修的很大气，餐具餐盘也很考究，让人感觉觉得不只是吃饭，更是一种享受??，很适合喝喝下午茶?聊聊天。✨鲜果拿破仑✨必点，✨烤鸭✨✨雀...
粤菜清蒸海鱼(立鱼,黄花等)的做法
展开全部准备材料：葱，姜，酱油，油，食盐，鱼首先将鱼洗干净后在表面切花，然后用盐涂抹整个鱼身（食盐用小量，能带出鱼的清甜味道）把鱼装在碟子里表面撒下姜丝，最好鱼头还有鱼肚子里都放一些，放油适量，看鱼大小而定加水在锅里蒸，待鱼有7分熟的时候浇上酱油，再蒸3分钟就上锅 蒸菜的菜品有哪些种 粉蒸肉原料：猪...
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