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我想找做广东菜的食谱
不知道你要什么样的 我在南方10年了 什么菜都可以做一些的 要是肉类的菜 他们是喜欢甜口的 比如排骨把 他们是把排骨要腌制好的先 在炸出来 在淋上红烧的汁就可以的 真的是很好吃的 多数都是炸好了 在做的 喜欢油炸的食物 鱼呢 比较喜欢吃清蒸的 就是我们看着没有颜色的 就是白色的...
湘菜代表菜品有哪些？
湘菜代表菜品有：剁椒鱼头、干锅鸡、组庵鱼翅、辣椒炒肉、永州血鸭等。 1、剁椒鱼头 剁椒鱼头（英文名：Chop bell pepper fish head）是湖南省的传统名菜，属于湘菜系。据传，起源和清代文人黄宗宪有关。 通常以鳙鱼鱼头、剁椒为主料，配以豉油、姜、葱、蒜等辅料蒸制而成。 2、干锅鸡 干...
每天的健康食谱？
助消化,利肠胃-薏仁糙米粥 补肝养血－姜汁菠菜 凉血补血－鱼香肉丝 补肾强腰－核桃炒腰花 清热泻火－烧冬瓜 润肺止咳－宫保鸡丁 抗衰延年－蜂蜜番茄 延年益寿－红枣桃仁粥 中老年人的营养食谱 夜尿频多健康食疗菜谱 夜尿频多健康食疗菜谱 滋肝明目的菊花胡萝卜汤！ 补脾养血-花生大枣炖猪蹄 明目清心-黑木...
食疗养生餐食谱
春季健康减肥食谱 食谱一 晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。 睡前：脱脂鲜奶...
求健康简单的食谱？
家庭食谱营养午餐星期一主食：二米饭（大米、小米）。炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。 星期二主食：花卷（白面、麻酱）。炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。小菜：花生芹菜叶。汤：虾...
如何健康饮食 养生食谱有哪些
健康的体魄源于健康饮食。你能健康饮食吗？不妨在此教你七招，保管一用就灵 工具/原料 蔬菜 水果 肉类 方法/步骤 早餐一定要吃。没时间吃早餐不是借口，喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以，总之不要让肚子空空的。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。 午餐吃八分饱。基于健康上的考虑，吃八...
邵阳的特色菜，哪种味道最让你难忘？
邵阳人饮食偏重辣、腊、香等，要说邵阳特色菜，我觉得邵阳有美食三绝腊肉、血粑、辣椒，这是邵阳特色饮食文化的重要组成部分。 辣椒 你以为邵阳人说的辣椒是佐料，调味剂吗？如果你这样想那就大错特错，在邵阳餐桌上的纯炒辣椒是随随便便的一道主菜，邵阳人没有辣椒不吃饭，餐点时候走进农家，家家户户厨房辣味四溢。 宝...
湘菜特色菜，湖南小炒肉怎么做？
主料：五花肉400克配料：湖南小青椒100克、红椒一只、姜、葱、蒜调料：盐、蚝油、料酒、酱油、蒸鱼豉油、味精、麻油 做法：1、五花肉洗净，去皮切成薄片，加入蚝油、盐（少许）腌制20分钟；2、湖南小青椒（杭椒也可以），红椒（美人椒最好）分别从中间切成两半，干煸至软备用；3、另起锅加油，将五花肉、姜片、...
请问健康营养餐怎么做啊?
1、将蔬菜、小西红柿清洗干净，控干水分备用；2、将火腿放入烤箱190度10分钟（无需预热）；3、将西兰花清洗后用水煮熟（水中可放少许盐），煮熟后捞出待用；4、用平底锅倒入少许的橄榄油／菜油，将鸡蛋打入锅中煎熟（可以放少许盐）；5、摆盘以后撒上坚果和黑胡椒，完成。 早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹...
秋季养生食谱？
秋季养生 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道...
夏季有哪些养生食谱
四款夏季养生食谱： 兔肉健脾汤： 配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。 功效：健脾益气。 此外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季时令菜。 凉拌莴笋：...
如今的湘菜该怎么突破瓶颈，推陈出新？
现在人越来越注重健康，所以说在选材的时候要多推出健康的食材才会赢得市场的需求。制作菜品的时候尽量低油低糖低盐。烹饪方法需创新改良，尽量少油炸。 要不断的创新菜品，研发新的菜品来迎合客户市场的需求。不断提高饭菜的质量不断优化，就餐环境不断提升服务人员的素质。 制作菜品时候不放添加剂和色素。让客人吃到健...
一日三餐,怎样搭配最健康?(最好举例说明)
怎样科学安排一日三餐 正确的早、中、晚餐的分量应为三、二、一式。也就是早餐吃饱,份量多;午餐吃好,分量适中;晚餐吃少。 （1）早餐多吃肉类,但应以瘦肉代替香肠,以新鲜水果代替高糖食品。因为高脂和高胆固醇食品不易消化将使脑中血液大部分转到消化活动上,大大降低大脑的敏锐度,影响思维。早餐可喝一二...
介绍几个养生食谱
1：补充足够的蛋白质100g左右，多吃鱼，瘦肉，鸡肉，蛋，奶，豆制品等。 2：补充维生素C,B1,B2,A,E 3:补充水和无机盐，水以少量多次为佳，新鲜的蔬果中含较多的钾：香蕉，西瓜，橙子，草莓，杏子，李子，桃子，马铃薯，紫菜，海带，大葱，芥菜，豆类及制品 宜吃的食物: 1：清凉食物：番茄，西瓜，...
油烟机十大公认品牌排行榜
油烟机十大公认品牌排行榜： 一、方太Fotile 方太是中国500最具价值品牌之一，是高端厨房电器行业的领导品牌，中国驰名商标，很多消费者都非常青睐方太橱柜产品。方太非常注重品牌的打造，经过多年的形象塑造，方太已经成为行业中的知名品牌，树立了良好的品牌形象。 二、老板Robam 老板抽油烟机的知名可...
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