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减肥期间可以吃红枣夹核桃吗？
可以，但红枣夹核桃热量高不宜吃过多。红枣和核桃的热量都比较高，减肥一族不能贪食。由于大枣和核桃都需要一定的时间消化，而且大枣含糖量较高，而核桃含脂肪量也高，因此，作为零食，每天最好不要超过3~5颗。红枣夹核桃确有营养功效：核桃的功效颇多，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五...
请大家推荐个家用吸油烟机，哪个牌子好？
吸油烟机，对于绝大多数消费者而言，都是一种熟悉到不能再熟悉，同时也是陌生到不能再陌生的产品。说熟悉它，现在还有人家中没有吸油烟机吗？说对它陌生，那么您能告诉我，什么样的吸油烟机好用呢？其实这并不怪您，毕竟我们家中的吸油烟机更换频率实在是太低了，甚至很多时候家中十几年都不会更换一次，所以您不熟悉非常正...
粤菜的豉油皇的具体做法？
豉油皇鸡食材明细鲜鸡 适量 沙姜 蒜 葱 香菇 香菜 适量 生抽 老抽 盐 鸡精 麻油 适量 糖 水 适量 做法准备好一只新鲜的鸡 在鸡的里里外外都先抹一层盐 适量 在抹一层生抽和老抽上色 准备的材料沙姜 蒜 葱 香菇 香菜 把葱粒和香菇粒放进鸡里面 增加鸡的香味 先下油大火爆香沙姜 蒜 葱头 香菇...
冬季有哪些养生食
冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备 足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维 生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等...
入秋了，能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？愿意晒一下图吗？
入秋了，能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？愿意晒一下图吗？非常感谢您的邀请，今天给大家分享一个特别适合秋季喝的养生汤，增强免疫力 大人和孩子都应该多喝一些，下面我们一起来看一下吧！ 今天先给大家分享一个立秋后的小知识，少吃二瓜 多吃三白 做 好四件事 秋冬少生病， 这里说的二瓜就是西瓜和香瓜...
蒸菜的做法 蒸菜怎么做 蒸菜菜谱大全
咖喱粉蒸羊肉 材料 食材：羊腿肉500克、大葱1根、青红椒各1个 调料：盐3克、生抽5克、蚝油5克、料酒10克、咖喱粉20克、姜末蒜蓉适量、干淀粉少许、自制蒸肉粉适量 做法 1、准备好食材。 2、羊肉洗净，切横纹，切出花纹如图所示，这样切羊肉口感才好。 3、将羊肉片放到料理碗中，加入盐、生抽、蚝油、...
冬季有哪些养生美食呢？该怎么做呢？
冬季有哪些养生美食呢？该怎么做？ 进去冬季，天气好冷，人体免疫力下降，确实是需要多吃一点养生美食，今天我就和大家分享一些适合冬季吃的养生美食。 排骨山药汤 山药具有滋阴进补的功效，是非常适合秋冬进补的食物，我们再放入枸杞和红枣，更具有益气补血，培元固精的效用，老少皆宜，具体做法。 排骨焯水，除去血水...
一天3餐吃什么最健康~~~~~~~··
早上以粥为主.加些小菜,{豆浆或水煮蛋}早餐要吃饱,简易一些就好 中餐做清淡一些的汤,主食不要吃太多,多以一些青菜啊,豆类,为主!中餐吃好就好,不要吃太多 晚餐要早点吃,北方晚上大都是粥啊,面啊之类.{就吃一些不要太油腻,晚上除了有应酬,最好不要大鱼大肉的吃, 健康不是说一定要吃什么...
粤菜,牛柳淹渍法
冷藏牛排肉2 、洋 1 、青椒1/2 、 甜椒1/2、油2 匙。味料：A.太白粉1茶匙、 油1茶匙。B. 油3 匙、麻油1茶匙、糖1茶匙、酒1茶匙、水2 匙、太白粉1茶匙。作法：1.牛排切 拌 味料A入味， 油 出， 味料B 在小碗中。2.青椒、 椒及洋 切 ， 板上 。3. 油2 匙，炒香洋 ，再...
自制简易早餐如何做到每天不重样，既营养又健康？
你好，要想吃的放心、健康，还是自己动手，要问“自制简易早餐如何做到每天不重样，既营养又健康？” 我一般是这样安排的：提前制定一个星期的菜谱，当然中途可以适当的调整，不是百分百按菜谱来，食材会提前采购好；饺子之类的，会在前一天晚上就包好。 周一：煎饺，搭配一些水果（菠萝、火龙果、红提），再配上一碗汤。...
洋葱炒什么最健康？
洋葱炒什么最健康？ 洋葱是菜市场里比较常见的一种根茎类蔬菜。市面上的洋葱有三种颜色，白色、黄色和紫色。我个人比较喜欢买紫色的洋葱来做菜，觉得口感和卖相都比另外两种好。 洋葱做菜既可以作为主菜，也可以当作配料。洋葱跟很多食材一起搭配做出来的菜都非常营养健康，味道也是非常的美味。据我所知的有：洋葱炒鸡蛋...
准备开始养生，什么时候吃早餐最好？
上完厕所，涮完牙，洗完脸，做好早餐，然后就开始用早餐！ 用早餐时，等家人到齐了再吃！ 之前网络上有一个非常恐怖的谣言，说是到来九点还不吃早餐，肠道会重新吸收粪便中的物质，自动吃屎。简直吓死首荟君了。所以首荟君专门去研究了一番，不吃早餐会造成什么样的后果，有没有自动吃屎的情况。 后来发现，这是不可能的...
哪些食物有益搭配
生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。 ◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能...
餐厅一日三餐主要食物品种有哪些？按三大宏量营养素分类
餐厅一日三餐主要食物这些：主食、蔬菜、荤菜（肉、水产）、水果、豆制品、奶类、干果、调料（油盐）等按宏量营养素分蛋白质类：蛋、瘦肉、水产品、豆奶制品碳水化和物类：米饭、面食脂肪类：食用油、动物油脂 健身一日三餐吃什么？ 健身的人需要吃有营养的食物，健康营养的饮食需要选择多样化的食物，营养要补充齐全，比...
有哪些简单易做又健康好喝的粥？
一般来说的话 粥算是美食里比较好上手好入门的料理了 做法都挺简单的 但是有些朋友还是会迷茫 除了皮蛋瘦肉粥感觉就不知道做什么粥了 小成妹就说两个自己最爱的粥吧 说自己最爱的 一般都比较带感情比较好说嘛 八宝粥 我知道这不是什么新奇的粥 但是真的很好喝阿 早上喝最舒服了~ 小成妹最喜欢早上喝一...
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