第20277页-家乡菜

素食菜谱有什么？

2021-12-31 13:44:19早餐1

醋溜藕片【原料】鲜藕400克，酱油半茶勺，醋2汤勺，盐味精各适量。水淀粉1茶勺，花椒油半茶勺，葱末，姜末各适量。 1，将藕去节，削皮洗净，顺长一剖两半，再切成薄片，放开水锅中略烫，捞出沥干水分。 2，炒锅放旺火上，倒油3汤勺，烧至温热，下葱末，姜末，马上烹入醋，加酱油，盐，清...

十种素食菜谱搭配

2021-12-31 13:26:24海鲜1

周一:早餐（两只菜包子，一杯牛奶，认为牛奶不适可改豆浆）午餐（蘑菇炒笋，雪菜烧老豆腐，一碗米饭，）晚餐（毛豆炒黄花菜，木耳炒青瓜，一碗米饭）周二：早餐（老豆腐炒腌菜，一碗米饭）午餐（炒海带，红烧南瓜,一碗米饭）晚餐（炒西红柿，油焖茄子，青椒炒毛豆,一碗米饭）周三：早餐（油条一根，盐豆腐一点，一碗粥）...

素菜的做法大全，家常素菜做法有哪些

2021-12-31 13:11:35海鲜1

材料【主料】土豆 (2个) 长茄子 (2个) 青椒 (2个)【调料】姜 (3片) 蒜瓣 (5瓣) 盐 (适量) 酱油 (20克) 糖 (5克) 淀粉(5g) 亦舒堂火麻油 (适量)豆瓣酱10g做法1.准备好所有的食材:茄子切成方块，青椒切成圆条，土豆切成方块。2.锅里倒一点油，倒入土豆煎至变成深黄色...

素食菜谱有什么

2021-12-31 13:11:19凉菜1

素菜新做法爽口四宝主料:水发香菇、鲜蘑菇、竹笋、水发竹荪辅料:樱桃番茄调料:盐、料酒、天添鲜、酱油、白糖、麻油、魔厨高汤、橄榄油做法： 1.锅入橄榄油，倒入香菇，加入水、魔厨高汤、盐，再倒入笋片稍煮片刻； 2.倒入蘑菇，加水、酱油、白糖、天添鲜，盖盖焖烧； 3.加入竹荪和番茄...

广东家常小菜食谱大全

2021-12-31 12:24:29私家菜1

粵菜手撕鸡熟鸡一只放凉。取大盘将盐半汤匙、味精粉2/3汤匙，油约5汤匙，麻油半汤匙混和好。鸡用手撕开，骨、肉、皮分离，放入盘里混和捞好，放置5分钟，上碟按骨底、中肉、面皮摆放。另炒热盐加沙姜粉用油浸泡用作蘸料。虾仁炒蛋单冻虾仁二两解冻，鸡蛋四个打蛋要领：打蛋入碗，加盐、糖小许、味精小许...

学龄儿童营养和生理特点，膳食要求什么?

2021-12-31 12:19:55健康饮食1

学龄期儿童因为处于生长期，其食量与成年人几乎相同。谷类每日300~500克，以提供足够的能量及充足的B族维生素，每日一袋奶，可提供蛋白质和钙，每日一个鸡蛋及动来物性食物100~150克，可提供优质蛋白质，丰富且易于吸收的维生素A、铁等矿物质。　　需要提醒家长和学校为学龄儿童安排膳食时应注意：1，膳食...

求广东农家菜谱

2021-12-31 12:06:18私家菜1

广东番禺农家菜品味质朴精致自然收藏到：发布日期：查看次数：155 　　　　　　在前去山塘饭店采访的路上，同车随行的老谢忽然饶有兴趣地跟我探讨如果将农家菜比作“张爱玲”的话，那应该是怎样的一番景象？老谢是番禺一酒楼的老板，年轻时绘声绘色地做过不少文学梦，对张爱玲笔下的一些人物如《金锁记》中的曹...

以饮食安全为主题的手抄报资料

2021-12-31 12:05:49饮食小常识1

健康饮食格言♣鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。♣吃米带点糠，助你身健康。♣蒜是好物，独损双目。♣食物缺了钙，骨牙就损坏。♣常喝茶，少烂牙。♣若要身体壮，饭菜嚼成浆。♣饿了才吃饭，脾胃脸要翻。♣一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。世界卫生日4月7日是世界卫生日。1948年4月7日，联合国世界卫生组织宪章生...

儿童早餐一般吃什么比较好？

2021-12-31 11:51:03食疗食补1

清晨，经过一夜，食物消耗殆尽，必须从早餐中获取足够的热量和营养素以供脑力和体力活动的需要。有调查表明，学生中吃好早饭者，身体健壮，精力充沛，上课专心听讲，学习效率高；吃不好早饭者，在上完第二、三节课后就饿了；而不吃早饭者在第一节课后就已饥肠辘辘了，根本没有心思继续上课。　　学习是繁重的脑力劳动...

素食菜谱怎么做好吃

2021-12-31 11:37:39素食1

3款家常素食菜谱煎焖苦瓜用料　苦瓜500克，磨碎豆豉二汤匙，姜二片切细。调味　盐1/4茶匙，糖一茶匙，麻油、胡椒粉各少许，水3/4杯。做法　1．豆豉加水一汤匙半拌匀。　　　2．苦瓜洗净，切开两片去瓤，切成约一寸宽，一寸半长的块。　　　3．下油五汤匙，放下苦瓜煎至两面黄色，再...

什么样的膳食才有利于健康？

2021-12-31 11:36:59食疗食补1

答、世界卫生组织提出了居民膳食5+a计划，提倡每天食用5种以上的水果和蔬菜。以预防慢性病。包括心血管病，2型糖尿病，癌症、肥胖症等。吃水果和蔬菜有助于减少营养缺乏症和加强对传染病的抵抗力。人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成份完全不同，除母乳对0至6个月龄婴儿外，任何一种天然食物都不能提...

六岁儿童营养食谱儿童吃什么健康呢

2021-12-31 11:22:43食疗食补1

一、六岁儿童吃什么才营养呢1、愤怒的小鸟玉米窝头。食材：玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。做法：将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀，加入100克清水，搅拌均匀，揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份，...

广州一百多个人的公司食堂菜谱

2021-12-31 11:18:33私家菜1

星期一稀饭酸豆角馒头茶叶蛋红烧大排丝瓜炒蛋蒜泥生菜海带虾米汤糖醋鱼块粉丝烧牛肉葱油冬瓜蕃茄蛋汤星期二豆浆油条蛋糕青椒牛肉丝家常豆腐凉拌黄瓜鸡架冬瓜汤沙司鸡块青椒炒肉丝卷心菜咸菜蛋汤星期三稀饭花...

宝宝的饮食

2021-12-31 11:07:11饮食禁忌2

可以加蛋黄了，水果泥、蔬菜泥。可以先让他少吃些，看看他是否适应，千万记住第一加辅食别吃的太多，慢慢的加。PS：我家孩子4个月加的蛋黄蒸蛋，不要加蛋清啊，切记。不加盐。也吃过亨氏的水果泥，因为孩子吃得太少，那个保质期太短。就没坚持吃，可以自己买个料理机，自己做各种水果，蔬菜泥。我家吃蛋黄一直吃到1周岁...