第20425页-家乡菜

当前位置：首页 > 第20425页

冬季饮食该注意什么？

2022-02-02 11:45:59饮食小常识1

（一）多补充热源食物　　膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。　　（二）多补充含蛋氨酸的食物　　蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌...

小龙虾一般怎么做好吃?

2022-02-02 11:25:21美食专题1

适当的起个早,赶在农贸市场的鲜活小龙虾到货前后去采购,以免下午去时只剩下些半死不活的断臂残虾.我一般购买3.5---4.5斤小龙虾(约40只左右),在挑选的时候你会发现,有两种虾:1.钳子发达(公虾,会有虾膏);2.钳子弱小(母虾,会有虾黄);呵呵...各有千秋,看你及朋友的喜好了. 备料过程:...

小米的多种做法？

2022-02-02 11:25:04烹饪技巧1

1、小米蒸排骨洗干净小米，先在清水里面适当浸泡一段时间，差不多20分钟;排骨在煮开的水焯下，去掉血水，再加入豆瓣酱、料酒、盐的碗中浸泡60分钟;拿一个更大的碗，腌好的排骨放底，小米放在上面，大火开始蒸煮，然后小火30分钟差不多即可出锅，软糯好吃。 2、小米南瓜粥把南瓜去皮，切成大小块状;小米要洗...

小龙虾要怎么做才更好吃？

2022-02-02 11:10:15美食专题1

炒之前，首先要拿牙刷给它们一个个洗个澡。麻辣小龙虾：材料：小龙虾3斤、大蒜、葱、姜、豆瓣酱、甜面酱、干辣椒、花椒、八角。制作方法： 1、开小火，放油，加入葱、姜、蒜。 2、放入干辣椒、花椒、八角，翻炒。 3、放入盐，因为小龙虾有壳，比较难入味，所以放得比较多；加入甜面酱或豆瓣酱，我...

如何做出一份健康又减脂的晚餐？

2022-02-02 10:41:03厨房百科1

如何做出一份健康又减脂的晚餐？

如何做出一份健康又减脂的晚餐？其实做出一份健康又减脂的晚餐也不是一件多难的事情，只是需要提前做一些准备，最重要的是一定要抽出时间去准备食材，食材的标准要求是，越多样越丰富越好，即便是都是蔬菜，那么吃三种是一定比吃某一种更有利于减肥的，因为对于减肥来说，营养丰富充足才能引起机体的功能亢进的效应，因此要...

秋季如何养生，注意些什么？

2022-02-02 10:29:24饮食小常识1

秋季6节气的饮食养生要求（1）既要营养滋补，又要易于消化吸收秋季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一下身体颇有必要。但那种不管机体情况，把许多补药、补品，如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中、突击食用，称之为“大补”的方法...

如何制定七日瘦身食谱？

2022-02-02 10:26:53烹饪技巧1

瘦身期间，真正有效的饮食要遵循以下4个原则，有了这些原则保驾护航，再决定吃什么就很简单了！原则一：一定要吃早餐早餐能够帮助身体加快新陈代谢，更有助于规律进食，减脂瘦身。原则二：食材多样化保证一日三餐都含有膳食纤维和蛋白质。原则三：多吃绿色蔬菜和水果绿色蔬菜富含纤维，维他命及微量元素，卡路...

林丹装路人打球遭大叔嫌弃，大叔知道是林丹后有没有很后悔？

2022-02-02 10:12:26汤粥1

林丹装路人打球遭大叔嫌弃，大叔知道是林丹后有没有很后悔？

我上大学的时候就非常喜欢打羽毛球，那个时候自己学校的条件比较差，没有专业的羽毛球馆，星期天休息的时候，和朋友一起跑到很远的专业体育馆去打羽毛球。那时候比较年轻，体力也好，一打就是一整天，根本就不觉得累。说起羽毛球，我们怎么能不提一下林丹呢？林丹这个名字，在羽毛球界应该是无人不知，无人不晓了吧？我们了...

冬天饮食该注意些什么？

2022-02-02 10:07:36食疗食补1

冬季饮食“三加一”的“三”是指保温、御寒和防燥；“一”是指进补。　保温就是通过饮食以保持体温，增加热能的供给，在饮食中增加蛋白质的含量。御寒就是通过饮食以抵御寒冷。据医学研究，人怕冷与体内缺乏矿物质有关。因此，冬季饮食还应留意矿物质的补充。一般来说，只要不偏食，是可以保证...

怎样炒小龙虾好吃窍门

2022-02-02 10:03:38厨房百科1

爆炒香辣小龙虾的做法步骤爆炒香辣小龙虾的做法步骤：1 1先准备好配料,姜切片,蒜拍一下.爆炒香辣小龙虾的做法步骤：2 2干辣椒剪成半节备用。爆炒香辣小龙虾的做法步骤：3 3先把小龙虾尾巴那里的肠子拉出来丢了,接着把头摘掉.用牙刷把肚子刷干净.最后用清水反复洗清过后放入盐水里面侵泡半个小时以上....

比起林丹出轨，这部十女一男的大尺度日剧更刺激

2022-02-02 09:54:33早餐1

比起林丹出轨，这部十女一男的大尺度日剧更刺激

（本文由剧透社公号原创：jutou321）你在夜夜欢愉・我正准备菜刀好男人T哥终于知道了林丹比赛时候怒吼的是什么了! “妈的，她屁股翘!” 好吧,开个玩笑~ 昨天又爆出一个出轨门，这次的主角是我们的奥运冠军林丹。据名侦探赵五儿报道,谢杏芳月初顺利产下一子，林丹却在其怀孕期间出轨。 10月，林...

关于冬季饮食健康？

2022-02-02 09:52:44健康饮食1

冬季饮食巧调理,多补充热源食物　　大家可以多补充点哦，冬季是蔬菜的淡季，而这些肉类可是随时都有的哦！膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多补充含蛋氨酸的食物　　呵...

小龙虾怎样烧才最好吃

2022-02-02 09:50:57美食专题1

您好，1、剪去大半个头壳，并顺势用剪刀在裸露出来的头连背部的地方挑去黑沙沙的胃囊； 2、两边的腮剪去外壳，再跟着斜剪去腮须； 3、用手拉住它的尾巴中间那块尾甲，顺势一拉，拉出黑肠子来； 4、在背上竖剪一刀，以便更入味 5、在自来水下用牙刷上下左右边冲边刷之，要紧提醒：千万小心别把虾黄冲掉！然后沥水去...

冬季的时候吃什么饮食更健康?

2022-02-02 09:40:54饮食小常识1

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃...

求小龙虾烹制方法！

2022-02-02 09:12:47厨房百科1

麻辣小龙虾材料小龙虾一斤，香芹一小把，大蒜两头，生姜四片左右，大葱一小段，干辣椒，花椒，香叶，八角，草果，料酒，盐，老抽适量做法 1 用干净的牙刷将龙虾全身刷洗干净，尤其是腿脚缝隙，刷的时候注意不要被龙虾的钳子伤到； 2 香芹洗净，只选择香芹杆，切断，大蒜剥好洗净并切成两半，葱斜切； 3 锅中烧热...

首页上页 20418 20419 20420 20421 20422 20423 20424 20425 20426 20427 20428 20429 20430 20431 20432 下页尾页