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孕妇应该注意哪些饮食食物?
2021-12-04 02:30:12
饮食小常识
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(欢迎点击关注,我们会倍加努力?)科学饮食,合理搭配,为精子卵子提供充足的营养,对怀孕非常重要。很好理解,合理的饮食能为精子和卵子提供均衡的营养,使精子和卵子的质量得到基本保证,有利于使精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,更有助于生出健康聪慧的孩子。所以,在受孕前的准备阶段,应特别注意...
如何做到科学饮食?
2021-12-04 02:26:35
健康饮食
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什么是【平衡膳食宝塔】 【平衡膳食宝塔】很多糖友都看到过,它是根据《中国居民膳食指南》,结合我国居民的膳食结构特点绘制而成的。【平衡膳食宝塔】共分5层,包含了我们每天应该吃的主要食物种类。科学的饮食应当包含【平衡膳食宝塔】中的各类食物,而且各类食物的比例也应与【平衡膳食宝塔】的要求基本一致。 【平衡...
怎么控制饮食?
2021-12-04 02:26:33
饮食小常识
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您好!我是赛普健身学院导师鄢健超,很高兴为您解答。 首先,我们要知道个概念“能量平衡”即你吃进去的能量 = 你消耗的能量。当身体呈现能量平衡时,体重基本不变。但想要减脂就得让身体呈现“能量负平衡”即吃进去的能量少于消耗的能量。 所以要知道吃多少能减肥?需要知道自己一天消耗了多少。 第一步:计算基础代...
如何做到食品安全?
2021-12-04 02:14:33
健康饮食
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食品安全,指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。 食品安全工作实行预防为主、风险管理、全程控制、社会共治,建立科学、严格的监督管理制度。 食品生产经营者对其生产经营食品的安全负责。 食品生产经营者应当依照法律、法规和食品安全标准从事生产经营活动,保证...
川菜的窍门!怎么做才辣
2021-12-04 02:10:38
烹饪技巧
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第一要掌握油温,第二要了解海椒的特性。 首先低油温的时候加入海椒,才能使辣椒的本身的辣味自然融出来, 其次最好是根据菜肴的要求,加入刀口海椒、海椒面等等不同形状的材料, 只有这样,做出来的菜既辣又香。...
麻辣、香辣做法的用料
2021-12-04 02:10:37
厨房百科
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用料为酱油、醋、糖、盐、味精、辣油、麻油、花椒面、芝麻粉、葱、蒜、姜,将以上原料调和后即可。用以拌食主料,荤素皆宜,如:麻辣鸡条、麻辣黄瓜、麻辣肚、麻辣腰片等。...
求特色凉拌菜菜谱哟
2021-12-04 02:10:37
晚餐
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酸辣蕨根粉 原料:九寨沟野生蕨根粉、小米辣椒、杭椒 制作:1.将蕨根粉用开水泡两小时,捞出沥干晾凉; 2.将湖南的小米辣椒和杭椒切成小段; 3.用香醋、盐、味精、一品鲜酱油制成调料,淋上即可。 口感:滑嫩爽口、酸辣鲜香。酸是陈醋的酸、辣是近几年流行起的小米辣的辣,而且带有麻油的香味,有一点...
喜宴凉菜菜谱推荐 婚宴一般几个菜合适
2021-12-04 02:10:36
家乡菜谱
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婚宴菜单中经典凉菜一、牛郎会织女(素菜),台湾鱼皮,红肠拼香芹,卤白鹅,沾水糯皮兔。大刀千层耳,西面排骨,白切猪手,生拌大生菜,婚宴菜单中经典凉菜二、蘸酱小黄瓜,黄凉粉,椒麻杏鲍菇,海味时蔬,香油凉瓜,熏酱大拼盘,老醋什锦,特色凉菜,婚宴菜单中经典凉菜三、杏仁蟹柳炝西芹,泡脚凤爪,凉拌海带丝,凉拌黄...
求简单得四川凉拌菜(素菜)食谱
2021-12-04 02:10:35
凉菜
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柿子草菇`原料:西红柿10只约1000克 油菜叶10片 草菇制法:1、将油菜叶治净焯水,捞出抹上香油,摆在盘中;2、西红柿去皮,切去根部挖出内瓤开口朝下,码在油菜叶上,草菇治净下4成熟的油中略炒,再加料酒、酱油、白糖、素鲜汤、味精煸炒,勾芡后装入西红柿内即可干烧冬笋 原料:冬笋尖250克 水发冬菇3...
川菜怎么做才能辣?
2021-12-04 01:58:08
烹饪技巧
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川菜的特点是“选料广泛、善用调料、一菜一格、百菜百味”,应该属于多滋多味的菜系,并非一概都辣。然而由于各种原因,在人们印象里却把川菜与麻辣等同起来。 非要追求辣的话,就是放麻椒,然后放辣椒,又麻又辣。...
三高患者如何安全健康饮食?
2021-12-04 01:58:07
健康饮食
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随着人们饮食结构的改变,高血压、高血脂、高血糖等“三高”人群越来越多,导致糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病率升高,通过合理饮食,可以控制血糖、血压、血脂,从而预防慢性病的发生。 1、限制高糖、高脂肪、高热量的食物摄入。糖果、甜饼干、蜜饯、果酱、蛋糕、饮料等甜食要少吃,长期摄入会引起血糖升高,并导...
川菜的主要烹调技法?
2021-12-04 01:58:07
厨房百科
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擅长炒、滑、熘、爆、煸、炸、煮、煨等。尤为小煎、小炒、干煸和干烧有其独道之处。从高级筵席“三蒸九扣”到大众便餐、民间小吃、家常风味等,菜品繁多,花式新颖,做工精细。川菜烹调讲究品种丰富、味多味美的川菜,所以受到人们的喜爱和推崇,是与其讲究烹饪技术、制作工艺精细、操作要求严格分不开的。川菜烹调有四个特...
川菜做法全解
2021-12-04 01:58:06
烹饪技巧
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麻辣火锅鸡 将川菜中的莴笋烧鸡与麻辣火锅相结合创新而成,以鸡.莴笋为主料,其余和料由食者自选。 烹制法:熬.烧.煮。将经宰杀洗净的公鸡斩成条块,入盆,加盐.料酒.胡椒粉码味浸渍20分钟。莴笋去皮洗净,切成条。锅中菜油烧到五成熟时,下鸡块至六成熟时起锅,再将莴笋条入锅过油后捞起待用,莴笋条入火...
四川最有名的小吃是什么?
2021-12-04 01:58:05
蒙古小吃
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提到四川,就一定会说到四川小吃。我是地地到到的四川人,特别忠爱家乡的美食。典型的川菜以麻辣口味为主(也许广东及北方的朋友会觉得口味稍重了),也有很多甜点是餐后小吃……总之说着说着就眼谗嘴谗的……口水ing~,好了,不多说了,现在就为大家介绍一部分四川美食,借用网上的一位朋友辛苦收集起来的一些小吃图片...
凉拌菜谱家常菜做法
2021-12-04 01:58:05
家乡菜谱
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1 拌葱头 原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分 制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。 特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。 2 拌卷心菜 原料: 卷心菜斤半 酱...
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