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怎样吃才健康?
根据营养学 最健康的吃法是早好中饱晚少 吃饭要有固定的时间 忌爆饮爆食 餐后吃个水果 女孩最好一天一个苹果 男孩则是一天一个橘子 这样有助于吸收 不要吃什么营养品 一般营养品都会有副作用...
怎样合理安排三餐好
一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。 午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%～45%。推荐午餐菜品：糖...
广东菜，菠萝咕噜肉的做法。 全英文，谢谢
IngredientsPork 500gPineapple 150gRed Pepper 40gsalt 4g corn starch 10g sugar 5g vinegar 5g vegetable oil 50g 1 eggDirection1Chop the pork and pine ap...
谁知道吃货大食堂的菜谱全部
1.炒饭 米饭 胡萝卜 2.意大利面 乌冬面 香菜 3.高汤 乌冬面 秘传酱汁 4.烧卖 米饭 高级猪肉 5.炸鸡 吐司 带骨鸡肉 6.色拉 吐司 莴苣 7.吐司 米饭 面粉 8.饭团...
人一天吃几顿对身体好
少吃多餐好不好 一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐占30％，而且饮食宜清淡。 据加州哥伦比亚制片场营养服务组主任崔勃尔说，超过...
一份英文菜谱
西红柿炒蛋 ingredients:1. 2 eggs 1/4 t. salt pinch of pepper 2. 3 tomotoes, cut in chunks 1/8 t. salt 1 c. water 2 t. ketchup 1 t. cornstarch cho...
用英语说出四道粤菜
Sliced Chicken with Chicken Livers and Ham 广州文昌鸡 Fried Chicken Claw with Oyster Oil 蚝皇凤爪 Kylin Weever 麒麟鲈鱼 friedyoungchicken 炸子鸡 以u,q,x,y,z开头的食品...
什么是湘菜，以什么口味为特色？
湘菜，即湖南菜，在长沙地区又被称为本味菜，是中国历史悠久的八大菜系之一，早在汉朝就已经形成菜系。以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区三种地方风味为主。湘菜制作精细，用料上比较广泛，口味多变，品种繁多；色泽上油重色浓，讲求实惠；品味上注重香辣、香鲜、软嫩；制法上以煨、炖、腊、蒸、炒诸法见称。官府湘菜代表菜品...
高汤 国宴 前些日子说到国宴菜谱，里面经常说的是配上顶级浓汤怎么怎么美味，，，，，我想问这
国宴上那种高汤叫清汤，清汤分普通清汤和精制清汤。 1、普通清汤：选老母鸡，配部分瘦猪肉，用滚水烫过放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，随后改小火，保持汤面微开，翻着碎小水泡。火候过大会煮成白色奶汤，火候过小则鲜香味不浓。 2、精制清汤：取普通清汤用纱布过滤，将鸡脯肉斩成肉茸，放葱姜酒及清水浸泡片刻，用...
湖南有哪些地方的美食小吃值得推荐？
湖南长沙、张家界、常德等地的美食小吃特别值得推荐，特别是湖南长沙，是一个美食云集的好地方，那里的多种美食小吃都很有名，是“吃货的天堂”，臭豆腐、剁椒鱼头就是湖南长沙最常见的美食，很多人吃过以后久久不会忘记。 湖南长沙的臭豆腐 湖南长沙的臭豆腐是一种独具特色的美食，这种美是闻着臭吃着香，它是以黄豆为主...
冬季的养生食谱有哪些
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本...
红烧猪蹄莲藕的做法 红烧猪蹄莲藕怎么做好吃
红烧猪蹄莲藕的做法教程： 1、猪蹄斩大块，莲藕切滚刀块，香料准备好，葱切段，姜切大片，蒜削皮。 2、将斩块的猪蹄用清水洗净，再焯水过凉，洗去浮沫儿。 3、炒锅净锅后倒油，温油下糖，边炒边搅动，至锅底冒泡糖成褐色时可以先关火。 4、迅速过处理好的猪蹄和莲藕倒放锅中翻炒。 5、炒到...
冬季养生食谱有那些
冬季的养生食谱---一定要保暖哟！ 寒冷天多吃暖身餐（摘录《美食天地》） 暖身攻略1：多吃豆腐 适宜人群：减肥和偏食的人 如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的...
冬季有那些养身食物
银耳——银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的滋养特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。含丰富膳食纤维，还能养肝。 百合——温润如花的百合，含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，对病后体弱、神经衰弱等大有裨益。秋季容易出现的支气管症，食用百合，也能有助改善，...
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