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养生食物 做法
冬至吃什么?冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在广东尤为盛行。除了习俗以外，吃汤圆还有御寒滋补润肺糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用...
家常菜有哪些？
冷面很好吃 我来分享一个冷面的做法 1.根据一个人量，准备一盆冷水（下面说的配方就是一人汤量配方 如果多人按比例增加就可以了） 2.加入一小勺盐，一小勺味精，一小勺牛肉粉，生抽适量主要是调色 3.加入四小勺白糖，2小勺白醋 4.加入适量白芝麻，加入适量辣椒面 5.加入香菜，加入大蒜碎，加入西红柿，...
一日三餐怎样吃才算是合理饮食？
一日三餐怎么吃？中国成人为例，搞清楚一下几个方面：1、一天一个成人吃多少？根据中国营养学会膳食指南，给中国居民给出了一个一日摄入食物宝塔。宝塔分为五层第一层：主食，即一日能量的摄入。五谷杂粮薯类300-400克。这一层主要提供一日一个成人的能量，其次提供维生素B族，膳食纤维，少量的蛋白质。第二层：蔬...
长沙有啥好吃的
看你要吃什么列... 补充下俄好说，地地道道的长沙人. 小吃的话，坡子街首选，糖油粑粑，臭干子。 夜宵的话，南门口的臭干子，生蚝。八一桥下面梅园和单记口味虾口味蟹，还有河西堕落街的麻辣烫。 正餐的话，特色的就太多了，辣的话“兄弟”饭馆不错，长沙很多，家润多朝阳店那里就有个。 说正餐口感的话，人民路上...
10岁孩子的一天饮食应该怎样搭配才合理。
十岁的孩子出于身体和智力快速发育阶段，吃得丰富方能满足各种需要。 早餐：牛奶180ml,水煮蛋1个，花生酱抹吐司2片，卤牛肉或培根2片，苹果1/4个，巧克力1小块。 中餐：紫薯米饭1小碗，清蒸鱼，土豆烧鸡块，紫菜冬瓜虾皮汤 晚餐：南瓜面疙瘩1小碗，奶香小馒头2个，红烧排骨，酿苦瓜。 总之呢，...
湖南有哪些风味小吃
湖南土特产有湘泉大曲、苗岭竹器、岩耳、土家织锦、金香柚、中药、茶叶、辣椒等。臭豆腐、春卷、岩耳烧鸡、土家腊肉、侗家腌鱼、湘黄鸡等。桂林米粉、糯米鸡、尼姑面等风味小吃。 火宫姐妹团子20年代，长沙火宫殿摆摊儿的一对年轻姐妹所创，以后便成为长沙火宫殿的传统风味小吃。产品特点 晶莹透亮 形状美观 糍糯柔软...
适合夏季的养生食谱有哪些?
一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外，要多开窗通风。 夏天昼长夜短，很多人睡得晚，起得晚，把生物钟打乱了。只有保证充足的睡眠，才能维持身体各项机...
减肥期间可以吃红枣夹核桃吗？
可以，但红枣夹核桃热量高不宜吃过多。红枣和核桃的热量都比较高，减肥一族不能贪食。由于大枣和核桃都需要一定的时间消化，而且大枣含糖量较高，而核桃含脂肪量也高，因此，作为零食，每天最好不要超过3~5颗。红枣夹核桃确有营养功效：核桃的功效颇多，吃核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五...
请大家推荐个家用吸油烟机，哪个牌子好？
吸油烟机，对于绝大多数消费者而言，都是一种熟悉到不能再熟悉，同时也是陌生到不能再陌生的产品。说熟悉它，现在还有人家中没有吸油烟机吗？说对它陌生，那么您能告诉我，什么样的吸油烟机好用呢？其实这并不怪您，毕竟我们家中的吸油烟机更换频率实在是太低了，甚至很多时候家中十几年都不会更换一次，所以您不熟悉非常正...
粤菜的豉油皇的具体做法？
豉油皇鸡食材明细鲜鸡 适量 沙姜 蒜 葱 香菇 香菜 适量 生抽 老抽 盐 鸡精 麻油 适量 糖 水 适量 做法准备好一只新鲜的鸡 在鸡的里里外外都先抹一层盐 适量 在抹一层生抽和老抽上色 准备的材料沙姜 蒜 葱 香菇 香菜 把葱粒和香菇粒放进鸡里面 增加鸡的香味 先下油大火爆香沙姜 蒜 葱头 香菇...
冬季有哪些养生食
冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备 足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维 生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等...
入秋了，能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？愿意晒一下图吗？
入秋了，能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？愿意晒一下图吗？非常感谢您的邀请，今天给大家分享一个特别适合秋季喝的养生汤，增强免疫力 大人和孩子都应该多喝一些，下面我们一起来看一下吧！ 今天先给大家分享一个立秋后的小知识，少吃二瓜 多吃三白 做 好四件事 秋冬少生病， 这里说的二瓜就是西瓜和香瓜...
蒸菜的做法 蒸菜怎么做 蒸菜菜谱大全
咖喱粉蒸羊肉 材料 食材：羊腿肉500克、大葱1根、青红椒各1个 调料：盐3克、生抽5克、蚝油5克、料酒10克、咖喱粉20克、姜末蒜蓉适量、干淀粉少许、自制蒸肉粉适量 做法 1、准备好食材。 2、羊肉洗净，切横纹，切出花纹如图所示，这样切羊肉口感才好。 3、将羊肉片放到料理碗中，加入盐、生抽、蚝油、...
冬季有哪些养生美食呢？该怎么做呢？
冬季有哪些养生美食呢？该怎么做？ 进去冬季，天气好冷，人体免疫力下降，确实是需要多吃一点养生美食，今天我就和大家分享一些适合冬季吃的养生美食。 排骨山药汤 山药具有滋阴进补的功效，是非常适合秋冬进补的食物，我们再放入枸杞和红枣，更具有益气补血，培元固精的效用，老少皆宜，具体做法。 排骨焯水，除去血水...
一天3餐吃什么最健康~~~~~~~··
早上以粥为主.加些小菜,{豆浆或水煮蛋}早餐要吃饱,简易一些就好 中餐做清淡一些的汤,主食不要吃太多,多以一些青菜啊,豆类,为主!中餐吃好就好,不要吃太多 晚餐要早点吃,北方晚上大都是粥啊,面啊之类.{就吃一些不要太油腻,晚上除了有应酬,最好不要大鱼大肉的吃, 健康不是说一定要吃什么...
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