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合理的饮食时间是什么时候？不遵循会有什么危害？
我的一日三餐是这样的 早晨吃得非常丰富营养以坚果牛奶豆浆，鸡蛋面包以及适当的青菜为主。 中餐一定可以吃得丰富一点，甚至可以吃的相对八成饱左右。因为根据一天的工作生活的强度来讲，可以适当的调整食物摄入的量。 切记一定要多摄取各种不同的食物，不要偏食挑食，根据不同的年龄选择。年轻一代可以什么都吃但是对于...
立冬时节如何进补巧养生？
立冬之后冷空气活动开始频繁，每次和冷空气一起到来的，是明显的降温、大风和雨雪天气。北方是干冷、而南方相对于的则是湿冷，不管哪一种都会让身体很不舒服。 立冬之后的养生要住一个“藏”字，就像动物冬眠那样，冬天要尽量保护好自己。每天睡眠时间要比其它季节延长一些，另外心血管疾病患者不要在早晨气温过低的时候出...
秋冬季如何进补和养生？有哪些需要注意的问题？
最关键的是，人们在进补之前一定要先了解自己的体质。不能贸贸然随便进补，觉得这个好就用，那个别人用了好就给自己也用。 辨析体质不仅可指导养生还可治未病，不然就可能出现“南辕北辙”的结果。对每个人而言，一旦对体质进行精准辨识后，就可根据自己的体质特点有的放矢地进行个性化的养生调理了，但切记——只有依据自...
小时候时，在黑白电视上装一张市面上卖的透明彩色纸，黑白电视就可当彩色电视看了。
那张纸是普通的透明玻璃纸，彩色是不规则的图案印上去的，并不是有什么特别的功能，可以把黑白变成彩色，它只是利用了人眼的识别误差而已，找一张白色透明的玻璃纸，自己图上一些透明颜色上去，就是这个效果了。 黑白电视机里面到底有没有黄金的 黑白电视机里面到底有很少很少的黄金组成，一个黑白电视机有不到0.2克的...
一个人在家吃什么既方便又营养又不浪费？
以前很多人认为，一个人吃饭，随便糊弄一下，填饱肚子就行。现在越来越多的人关注饮食健康，一个人也要吃得很讲究。作为一个营养师，我能明显感觉到这样的变化。但一个人的饭菜，既要营养又要美味，还要简单方便，确实不好做。 今年过年之前，我老公回老家，结果因为疫情，到现在都还没回来。我一个人在家，刚开始，妈妈还...
30岁后，坚持早起“123”原则，谨记饭后“4不宜”，助力健康长寿，指的是什么？
人到30，然属“而立之年”，30岁是青年与中年之间的界限，关注现如今的慢性病患病趋势，其实越来越发现30岁左右的人群更需要大家去关注，他们的身体问题需要去适当注意。正因为如此，无论是饮食方面还是生活细节方面，在30岁之后更应该适当去调节，趋利避害，改善不良的生活习惯。具体说来，“饭后4不宜”应该做到...
长沙特色小吃，有哪些相关的故事啊？我们进行研究性学习
去火宫殿去吃小吃 ，那里不仅品种多样，而且门店很有特色； 都是古色古香的，特别是坡子街的火宫殿总 店。每到中国的特色团圆的节日之际，总店 一楼的戏台总会有民间戏曲家在唱着湖湘的 地方戏曲儿，戏台周围，民间艺人们做着画 糖、彩泥小人、吹糖...好多好玩的，就像回到 了古时候过年过节的样子。火宫殿里面的...
英文好的进～关于广东早茶的英文
展开全部【菜名】 虾饺 【别名】 水晶虾饺 、广东虾饺、广式虾饺 【英文名】 Shrimp Dumpling 【所属菜系】 粤菜 【特点】 透明玲珑，滑爽鲜美。 虾饺，是广东茶楼、酒家的传统美点。广东人饮茶，少不了来一笼虾饺。上乘的虾饺，皮白如雪，薄如纸，半透明，内馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱...
秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”，少生病，更健康！指的是什么？
秋天是个容易生病的季节，不仅仅是秋燥引发的咽炎，鼻炎，还有感冒，肠胃疾病，以及心脑血管疾病，所以秋天的养生才十分重要！ 秋天这些疾病的出现，除了因为天气的原因外，还有一些因素与秋天的饮食习惯是有很大的关系的，所以进入秋季，开始养生，要怎么做呢？ 秋养生，喝“二水”，吃“三白”，做“四事”...
泉州菜的经典菜品
闽南海蛎煎主料：海蛎辅料：鸡蛋、蟹肉（或五花肉）。青蒜、姜末、地瓜粉、香菜、花生油。调味：味精、盐、白酒、辣椒粉、甜辣酱。做法1、海蛎洗净沥干后待用，把熟五花肉切成丝状，青蒜切粒状，鸡蛋打散。2、在碗中，放入地瓜粉、青蒜、姜末、味精、精盐、辣椒粉，拌匀，后放入海蛎和熟肉丝，轻轻拌匀待用。3、锅置火上...
鸡蛇汤怎么做？
第一步1.处理好的蛇肉，斩中段。 第二步2.鸡肉，斩块。 第三步3.二者放入高压锅内，加上玉米，当归，桂圆，枸杞，添适量清水，盖紧高压锅，煤气炉上中火烧至丁丁不停旋转喷气，再过5分钟就熄火。 第四步4.压的时间按着点来，压太长时间的话蛇肉和鸡肉都会入口即化，不好吃。 第五步5.撇去浮油，加盐调味，...
早餐吃什么好？
感谢邀请。 早餐是三餐中较为重要的一餐，早晨人体的精力最旺盛，而且工作和学习安排也最紧凑，早餐需要更全面的营养和适宜的热量，所以我们不该辜负这一餐。早餐怎么吃才能更营养呢？ 首先最好是有蛋奶这一对CP，鸡蛋和牛奶经常都会出现在我们的早餐里，它们的确也是很适合早餐的食物。 鸡蛋和牛奶中都富含丰富优质...
湘菜的介绍
湘菜，又叫湖南菜，是中国历史悠久的八大菜系之一，早在汉朝就已经形成菜系。以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区三种地方风味为主。湘菜制作精细，用料上比较广泛，口味多变，品种繁多；色泽上油重色浓，讲求实惠；品味上注重酸辣、香鲜、软嫩；制法上以煨、炖、腊、蒸、炒诸法见称。湘菜代表菜品有东安鸡，金鱼戏莲、永州血鸭...
哪种餐厅能做到真正的健康餐饮？
这个问题~特别有趣~ 在我看来，所谓餐厅即开放对外营业，健康餐饮则要求从人体健康角度出发，真家伙、好食材，做点儿什么。 然后健康餐饮？健康是跟个人需求而论的，给一个营养缺乏的人，就得是和风细雨润无声，慢慢补起来，之后再说什么营养均衡，想什么肉蛋奶； 给营养过剩的，就得稀汤寡水的饿几顿，该断油断油，该...
湖南长沙传统流水席上的八大碗，是哪八个菜？
怎么说呢？长沙传统流水席上的八大碗有定规但没有定菜。总的来说席面定规是四干果，四凉菜，八热菜。题主所谓的八大碗应指的热菜。一般来说，八热菜以下几道（按传菜顺序）：1.全家福，即荤杂烩（猪肉类：肉丸，蛋卷，蛋饺，发肉，瘦肉片，猪肚片，猪肝片，猪腰花，油发干猪皮。干货类：木耳，笋干，香菇，各类干菌。海鲜...
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