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夏日的饮食需要注意些什么?

2022-02-09 05:34:52饮食小常识1
夏日的饮食需要注意些什么?
一、饮食做好“养心”功 多进稀食有利补养 二、补充盐分和维生素。营养学家建议:高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦可饮用一...

家常水芹菜丝的家常做法大全怎么做好吃视频

2022-02-09 05:11:43美食专题1
家常水芹菜丝的家常做法大全怎么做好吃视频
展开全部原料:水芹菜、豆腐干、葱姜做法:1、水芹菜洗净,用开水焯一下,过凉水,挤干水分;2、水芹菜切段,豆腐干切片,葱姜切丝备用;3、起油锅,油温热后,小火爆香葱姜;4、葱姜丝出香味变黄后,剔除;5、下豆腐小火慢煎成两面金黄;6、下水芹菜大火翻炒1分钟;7、调入盐和味精拌匀,出锅。...

酸甜水芹的做法,酸甜水芹怎么做好吃,酸甜水芹

2022-02-09 04:28:40厨房百科1
酸甜水芹的做法,酸甜水芹怎么做好吃,酸甜水芹
步骤1.新鲜水芹2.将水芹洗干净后切段3.胡萝卜刨丝4.热油锅先炒水芹5.水芹炒软后倒入胡萝卜丝炒均匀。调入盐,糖,醋,6.酸酸甜甜的酸甜水芹完成...

我想要很多趣味的 有关营养、饮食方面的小常识

2022-02-09 04:14:26健康饮食1
我想要很多趣味的  有关营养、饮食方面的小常识
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 ­  ­  黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。­  ­  番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。­  ­  橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。­  ­  萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。­  ­  白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。­  ­  冬瓜消肿又利尿, 绿豆...

在一条旅游老街上,开一家什么店比较好?

2022-02-09 03:57:54早餐1
在一条旅游老街上,开一家什么店比较好?
开一家有特色的小吃店,旅游区客流量大,有特色的小吃能吸引游客,除了旅游区房租贵点,其他成本不会太高,小吃店工作辛苦但风险小盈利高!...

关于健康的小常识

2022-02-09 03:53:00健康饮食1
关于健康的小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物,以满足春...

生蚝烹饪方法大全

2022-02-09 03:43:10烹饪技巧1
生蚝烹饪方法大全
生蚝要蒸多长时间能熟?1、生蚝如果是开壳清蒸,水开后只需蒸5分钟即可蒸熟。因为开壳蒸生蚝受热更快,为了保留更多鲜味,所以在时间上需要控制更短;2、生蚝如果是未开壳清蒸,水开后需要蒸8-10分钟左右才能放心食用。因为未开壳的生蚝受热速度很慢,为了保证壳内寄生虫的成功灭活和吃着放心,建议蒸8-10分钟为...

春季是很多疾病的高发季节,春季幼儿保健的小常识有哪些?

2022-02-09 03:41:14饮食禁忌1
春季是很多疾病的高发季节,春季幼儿保健的小常识有哪些?
春季是各种传染病的高发季节,所以家长要尽量给孩子创造一个良好的生活环境,注意保持室内环境的通风,大人不要在室内吸烟,以免影响孩子的呼吸道健康。经常带孩子参加一些户外运动,但要特别注意避免花粉过敏和运动损伤。建议根据儿童的身体状况选择合适的运动。减少儿童去人口稠密、空气质量差的地方。这样可以减少与传染...

夏季怎样饮食健康?

2022-02-09 03:27:58健康饮食1
夏季怎样饮食健康?
夏天到了,胃口不好又容易吃坏肚子,但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱,让你避免肥胖,轻松享有窈窕身材。 夏天为何吃不下? 夏天,很多人的胃口会不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、...

干煸耗儿鱼的做法步骤图,干煸耗儿鱼怎么做?

2022-02-09 03:16:51凉菜1
干煸耗儿鱼的做法步骤图,干煸耗儿鱼怎么做?
干煸耗儿鱼的做法详细介绍 菜系及功效:川菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味 工艺:干煸 干煸耗儿鱼的制作材料:主料:绿鳍马面豚400克 调料:花椒2克,泡椒15克,盐5克,味精2克,姜10克,白砂糖5克,色拉油50克 教您麻香耗儿鱼怎么做,如何做麻香耗儿鱼才好吃1. 将耗儿鱼洗净码味,过油...

芹菜的营养价值和怎样烹饪它的价值会更高?

2022-02-09 03:06:53烹饪技巧1
芹菜的营养价值和怎样烹饪它的价值会更高?
l、芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。   2、芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。   3、芹菜汁还...

夏季的健康饮食如何注意?

2022-02-09 02:39:05饮食禁忌1
夏季的健康饮食如何注意?
夏季,天气炎热,注意饮食健康就显得十分重要。 ⒈注意补充盐分和维生素 盛夏,人体大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。在夏日应多吃一些这样的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等,亦可饮用一些水果汁。 ⒉不可过食冷饮和饮料 天气炎热时,适量...

急求川菜特色菜做法?

2022-02-09 02:27:31湖北菜1
急求川菜特色菜做法?
【菜名】 麻婆豆腐 【所属菜系】 川菜 【特点】 味麻辣,四季皆宜。(川菜) 【原料】 牛肉末(或猪肉末)(65克)、葱末(4克)、辣油(4克)、豆豉(10克)、花椒粉、大蒜末、酱油、嫩豆腐(200克)、辣椒粉、精盐、鸡汤(130克)、菱粉、黄酒 【制作过程】 一、先将嫩豆腐切成3分斜方块,用滚水煮...

烹调方法都有哪些?

2022-02-09 02:19:27厨房百科1
烹调方法都有哪些?
炒:古写作“煼”,是目前最基本的烹调方法之一;即将食物切成小件,连同调味料放入烧猛油的铁镬(锅)中迅速翻搅致熟的手法。炝:食物切好后,经沸水或热油的“灼”或“泡”等处理后,再在烧镬(锅)中爆入干辣椒和花椒油拌匀的烹调方法。炊:即利用蒸、煮等将食物致熟的方法。多见冠名在潮州菜中。煮:最简单的烹调方法之...

大白菜怎么做才好吃?有几种做法?

2022-02-09 02:19:10美食专题1
大白菜怎么做才好吃?有几种做法?
大白菜要有荤的搭配,比如五花肉煸好后加点干辣椒蒜头放切好的大白菜翻炒加点水,放盐味精等调料后加盖中火5分钟后尝未就算好了!还有就是和老百叶一起炒,在就是油渣,和老豆腐一起,还有就是和烤鸭炖汤,大骨头 ,排骨炖汤,也是蛮好的! 白菜炖金针菇的做法步骤:1、金针菇适量,白菜适量,大葱适量,盐适量,酱油适...