当前位置：首页
> 第5425页
饮食结构如何搭配
从膳食质量来说，早餐要吃得好（营养充足），中餐要吃吃饱（保持能量和营养），晚餐要吃得少（有助休息质量）。从食物结构来说，每天食物要多样，最好能达到20种不同食物以上；各种颜色的食物都要有，不能做到每天满足，也至少要做到每周满足。五谷果蔬要多吃；豆蛋奶每天要保持；鱼畜禽换着吃，少量为宜；油盐要少用，清...
什么是膳食结构呢？
就是我们吃进去的食物的营养成分的组成，即饮食结构。比如你吃的午饭有米饭，有青菜，有肉，等等。他们的比例是否合理，直接关系到您的健康。最新发现，饮食结构不合理是肥胖的重要原因，而调节饮食结构直至合理，又 是减轻体重非常有效的途径。 高考前如何调整饮食结构 高考越来越近，为了考生的“临门一脚”发挥能够更...
四川有什么名吃?
鸡丝凉面是四川的传统小吃，历史悠久，在四川全省有很大影响，近年已流传于全国各地,特别是北方广大地区。鸡丝凉面的制法：机制的面条入沸水中煮熟。煮时不能煮得太软，捞出放案板上趁热,洒熟菜油少许，抖散快速降温，到互不粘连且己冷却为止，成为凉面。凉面吃法多样：(1)绿豆芽凉面，绿豆芽在沸水中煮断生，保持脆嫩...
厨房电器有什么好的品牌么？
城厨房电器太多了，华帝，万和，万家乐，方太，鑫奇等等，价格太高了，一套厨房下来几千元，心痛俺了。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;俺家买的是nbsp;nbsp;鑫奇品牌，鑫奇比前几个价格低一点，侧式烟机+炉具+消毒柜nbsp;才2900多元，送一些东西，老板服务也不错，是个女的！实用就行，品牌...
我们如何搭配饮食结构促进食物在体内的吸收和利用呢
十种最佳饮食搭配法 (一)鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 (二)猪肝+菠菜 作用：防治贫血。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含...
厨卫电器哪个品牌比较好？
是的，好的厨卫电器不用太多售后的维修什么的，我还是更信赖品牌1.方太Fotile (中国驰名商标,中国名牌,厨卫十大品牌,行业领导品牌,中国500最具价值品牌之一,宁波方太厨具有限公司)2.老板Robam (中国驰名商标,中国名牌,亚洲品牌500强,中国厨电行业最具影响力品牌之一, 杭州老板电器股份...
中国饮食结构
中国居民膳食宝塔一、平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应该吃300-500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400--500克和100-200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...
粤菜海鲜汁的制作方法是什么？
海鲜汁是吃海鲜必不可少的调料，今天就给大家推荐两款海鲜汁，一种适用于清蒸，白灼海鲜食材，一种是海鲜食材的蘸料汁。 第一种：海鲜酱汁，可清蒸，白灼海鲜食材 制作方法：生抽1斤、鱼露4.5两、味精4.5两、蜂蜜2.2两、美极鲜4.5两、冰糖4.5两、鸡粉6钱一起调好，加入冬菇、虾米、鱼骨、香菜、西芹、胡...
三木和广博哪个品牌的文具更好？应该怎么选择？
三木是很老的国货文具品牌了，我们公司也一直在用三木的各类办公文具，同事都反馈说很好用。广博这个牌子好像没听说过？不过买文具还是要买好一点的，因为使用频率确实很高。...
九星市场的分市场区
九星市场分市场区 五金区 精品地板区 名贵木材区 灯饰区 玻璃区 钢材区 陶瓷区 不锈钢区 PVC区 电器区 石材区 油漆涂料区 防盗门装饰门区 胶合板区 家具区 茶叶区 酒店厨房用品区 文具礼品区 菜市场 美轮美奂的九星是九星市场的璀璨新亮...
为了健身，应该遵循什么样的正确饮食?
我将在这篇篇幅很长的(但内容丰富的)文章中讨论减肥的最佳食谱。但是，在我进入到目前为止最重要的饮食方面之前，我只是想消除一个重量训练的神话。 大多数人认为，为了“调理肌肉”和得到更多的切割，一个人应该在他们的日常工作中进行更多的重复。这种方法的逻辑是，做更多的动作会燃烧更多的卡路里，理论上会燃烧更多...
到广东吃粤菜，广东各个地方的粤菜有什么特色？
湛江位于中国大陆的最南端。以前是个交通极其不便的地方，所以一直是法院遗忘的角落。即使在很多情况下，中原的朝廷换了朝代，但还是活在前王朝。明朝海军曾在此修建军港，但被朝廷遗忘。结果这里留下了一个鱼村，全是北方人的姓！ 湛江的语言，宗教，风俗，口味等。与粤菜的三大流派有很大不同。它不仅有广州最有名的“湛...
在健身期间如何安排自己的饮食？
饮食方面一直是健身人群非常注意的一个方面，无论是在健身的增肌期还是减脂期，做好饮食上的控制，会让我们健身变得更加的简单轻松。我们健身不仅仅需要看训练，这个只是其中的一个方面，有时候我们还需要将目光放在健身之外，比如说吃。 饮食方面有两个极端，有一些人过分的强调饮食；而有一部分人对于饮食上却不是很在乎...
广东菜的特点之一是广博奇异，你知道的广东美食有哪些？
广东菜的特点之一就是广博奇异，广东有许许多多的美食，也有许多特色美食，属于粤菜系，种类丰富，有粤式早茶，广式肠饭，云吞面煲仔饭等等。广东菜以其特殊的制作方式和多样性一直备受大众的喜欢，形成了一种美食文化。 广东美食有许多。第一，客家酿豆腐，这是人们最熟悉的客家菜，它既容易做，又风味十足，也是非常具有...
三木和齐心哪个好？哪个推荐购买？
我推荐三木~个人习惯哈，作为经销商，我不光看重质量，对服务也是很看重的，和多家办公用品品牌有过合作，三木是我觉得产品质量最硬，服务态度最好最及时的品牌之一。 三木、晨光、得利的转笔刀哪个牌子好 得力的好！得力牌子老，专做办公用品的。晨光是做文具的，笔啊，笔芯相当赞的～所以，买得力的！ 三木是削笔机中...
- 最近发表
- 热门阅读
-
2 浏览厨房百科
-
2 浏览厨房百科
2 浏览厨房百科
2 浏览陕西小吃
2 浏览饮食小常识