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粤菜特色菜香煎三文鱼怎么做?
2022-06-06 07:34:31
海鲜
1
用料:三文鱼、 土豆、 芦笋、 法香、 黑胡椒、 盐、 黄油 、酒做法:1、三文鱼切块,厚一点,用盐,酒腌一下。土豆蒸熟,切块。法香切碎,芦笋焯水。2、油热后,煎土豆,加一点盐,两面略煎焦黄撒上法香,即可出锅。3、一般煎土豆都是加香葱,那么换一种香料,法香是西餐中的一种香料,也别有风味。4、然后煎芦...
可以把决明子直接放到粥里煮粥吗?决明子可以直接吃掉吗?
2022-06-06 07:34:24
素食
1
可以的。决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。日本有同名乐队决明子。另外,决明子还是...
夏季有那些健康・减肥・养生的食谱?
2022-06-06 07:10:21
健康饮食
1
红豆汤的做法详细介绍 菜系及功效:肾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 口味:甜味 工艺:煮红豆汤的制作材料: 主料:赤小豆3000克 调料:白砂糖200克 教您红豆汤怎么做,如何做红豆汤才好吃 先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。 小帖士...
一日三餐 养胃饮食怎么吃
2022-06-06 07:10:04
饮食禁忌
1
一、早餐作为一天的第一餐,距离前一晚的晚餐时间最长,一般在12小时以上,此时,体内储存的糖原已消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。早餐的食物供应尽可能满足上午机体所需要的营养素与能量,但是由于早晨刚醒来,机体的消化功能尚未完全恢复正常,因此在食物品种上要注意选择营养丰富且易于消化吸收的食物。如有...
虾米粥怎么做?
2022-06-06 06:59:51
晚餐
1
虾米粥 食谱原料: 虾米30克,粳米100克。 工艺做法:煮。 配菜专区:坐月子食谱;热菜;粥的做法。 菜谱属地:粤菜。 制作方法: 1、粳米淘洗干净后如常法加水煮粥。 2、粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。 健康提示: 虾米营养价值高,富含蛋白质和钙,有益精通乳的功效。该食谱美味营养...
每天饮食针对健康都应该吃什么?各个时间段!
2022-06-06 06:57:30
饮食小常识
1
首先想知道你是多大年纪的人。另外,你每天早上空腹吃水果是不太妥当的。如果你比较年轻,而且胃肠功能比较好可能不会有什么不适的感觉,但是如果你是胃肠功能不太好,那么这样吃,对胃酸的刺激很大。特别是那么早吃东西,一般是不太提倡的。喝一杯淡盐水没有问题,但是水果还是等早饭后半小时再吃,最好是上午9、10点钟...
天热怎么解暑
2022-06-06 06:34:00
汤粥
1
多吃粥 多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用,有解暑发汗的作用多喝汤 当人出汗比较...
秋季养生食谱
2022-06-06 06:32:32
食疗食补
1
人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。秋季养生要注意以下几点。1、调理饮食:秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等...
夏季有哪些养生食谱?减肥的谢谢了,大神帮忙啊
2022-06-06 06:08:21
健康饮食
1
红豆汤的做法详细介绍 菜系及功效:肾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 口味:甜味 工艺:煮红豆汤的制作材料: 主料:赤小豆3000克 调料:白砂糖200克 教您红豆汤怎么做,如何做红豆汤才好吃 先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。 小帖士...
常见问题,饮食和养生
2022-06-06 06:08:08
健康饮食
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有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影响健康。人类因该多食用下列8种蔬菜,有利排除毒素。 1.绿叶蔬菜 综合绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而...
一天三餐最好怎么搭配食物,营养又健康
2022-06-06 05:53:48
饮食小常识
1
正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营养的供应,做到膳食平衡。 一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占...
养生小常识大全什么菜去火清热解毒
2022-06-06 05:42:59
健康饮食
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秋季干燥易上火,这时喝汤可以润燥清热,给你推荐清热解毒的12个汤。汤水营养丰富,人体吸收快,秋天多喝很有益处。那么,清热解毒喝什么汤好?下面介绍清热解毒的12个汤的做法,一起学起来吧。一、冬瓜生鱼汤材料:生鱼500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。做法:1、冬瓜连皮洗净...
QQ餐厅7大菜系的菜谱。
2022-06-06 05:30:27
私家菜
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川菜 酸辣土豆丝 四川泡菜 麻辣萝卜干 麻辣白菜 虎皮青椒 鱼香茄子 麻婆豆腐聚三鲜 开水白菜肉末茄子 水煮肉片 宫保鸡丁 口水鸡 回锅肉 酸菜鱼 泡椒牛肉 辣子鸡 毛血旺 水煮鱼 东坡肘子 葱辣大虾 蒜泥白肉樟茶鸭子水煮牛蛙 冷锅鱼 重庆烤鱼灯影牛肉芙蓉青蟹 麻辣香锅 香辣蟹...
养生饮食知识
2022-06-06 05:29:36
饮食小常识
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真正的冬季养生很简单 早晨起来先喝杯温水 睡前喝 一小杯,喝多了第二天脸会浮肿 每天必须喝够8杯水; 每天必须深呼吸不少于5次,5次最好 这样可防止提前衰老,还有益健康 一周中,保证4天粗粮,3天精粮, 睡觉保证6小时 最好23:30睡,7:20起 每天下午4点左右吃红色水果 1...
五色饮食养生法是什么?
2022-06-06 05:29:25
饮食小常识
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五色指“红黄绿白黑”,是专家们研究多年,总结出来的五种对健康大有裨益的食物。“红”是指西红柿(即番茄),一天一个西红柿,患前列腺癌的几率减少45%。“黄”是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多。缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎 中年人容易患癌症、动脉硬化 老年人容易眼睛发花、视力模糊。“绿”...
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