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哪些粥美味又养生？
秋冬干燥的季节，孩子适合吃一些汤汤水水的食物， 既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效。 不妨给孩子煮一碗美味营养的粥！ 粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美， 绝对是给孩子秋冬滋补养身的最好选择。 01、补血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、...
健康饮食食谱一日三餐有哪些?
一日三餐如下： 总体来说一日三餐包含如下： 中国居民膳食宝塔各层（第一层谷薯类食物；第二层蔬菜水果；第三层鱼、禽、肉、蛋等动物性食物；第四层乳类、大豆和坚果；第五层烹调油和盐）的食物合理搭配，有机结合，落实到一日三餐的餐盘中。 简介： 食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料理配...
健康餐食谱一日三餐有哪些？
周一： 早餐：稀饭，青菜，豆腐。 午饭：什锦饭：荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，卷心菜。什锦汤：香菇，西红柿，紫菜，芹菜粒。 晚饭：稀饭：花椰菜，扁豆炒荸荠。 周二： 早餐：五豆粥，超市有售现成的。 午餐：白米饭：甜椒炒苦瓜，黄豆酱焖茄子，清炒平菇（新鲜菇类）。蔬菜汤：新鲜菇类，黑木耳，黄...
健康养生的主食有哪些？
常规的主食是谷类，薯类，杂豆，杂粮类。要想寻找出适合自己的健康养生的主食，必须要先了解清楚自己的体质状况！以及主食的营养物质以及主食的性，要与人体的体质相吻合，这样的选择才更利于养生！ 人体有寒热湿燥的状况！最理想的体质是平和体质，处于不寒不热不湿不燥的身体内环境。如果所选择的食物，在保证人体必需的...
湘菜中那些菜好吃，有名的
湘菜特色菜东安鸡，金鱼戏莲、永州血鸭、腊味合蒸、姊妹团子 、宁乡口味蛇、岳阳姜辣蛇等。不同种类湘菜美食照片(15张)组庵鱼翅1958年4月毛泽东和其他中央领导人视察长沙火宫殿菜馆，并品尝了该店的名菜，给予很高的评价。湘菜的主要名菜有“东安子鸡”、“红煨鱼翅”、“腊味合蒸”、“面包全鸭”、“油辣冬笋尖...
家常菜湘菜做法
湘菜菜谱大全 湘菜菜谱的家常菜做法湘菜是人们日常饮食里面比较常见的一种菜谱类型了，那么你知道的有哪些湘菜菜谱吗？你知道湘菜的做法吗？湘菜怎么做才好吃呢？今天小编就来推荐你一些湘菜菜谱的家常菜做法，一起来看看是怎么做的吧。橄榄肉末四季豆食材：猪肉馅、四季豆、橄榄菜、盐、料酒、蒜适量。做法：1、首先把四...
求湘菜—酸辣鱼的“特色”做法（浏阳蒸菜）
酸辣鱼片： 材料：大青鱼一条、姜一块、青椒三只、蛋清一个、生粉适量、泡菜一小把、豆瓣酱一大勺 调料：油、盐适量、花椒油、料酒一大勺、蚝油、鸡精少许 做法： 1、青鱼片大片，拿盐、料酒、蛋清、生粉腌好； 2、泡菜洗净取杆子切条，姜、青椒切片； 3、先把鱼片下油锅滑熟捞出； 4、余油下姜片...
浏阳蒸菜中的剁椒鱼头怎么做？
1、将鱼头洗净切成两半，鱼头背相连，准备好剁椒，姜末，蒜末，泡椒，少许鸡精，味精，耗油食用油。以上材料全部放到锅里炒出香味。 2、然后将鱼头放在盘里，然后抹上油。 3、在鱼头上撒上剁椒 4、锅中加水烧沸后，将鱼头放入锅中蒸熟（约需10分钟）。 从锅中取出鱼头后，再将炒锅置火上放油烧至7成热，铲起淋在...
请教，怎样做湘味蒸菜？
材料腊鸭半只，蒜末1大勺，豆豉1大勺，辣椒粉1大勺做法1.腊鸭斩块过茶油爆香，使其皮收紧，炸好捞出；2.余油下蒜末，豆豉，辣椒粉小火煸香，加少许水调成汁淋到腊鸭上；3.将腊鸭入高压锅隔水大火上气蒸半小时出锅撒少许鸡精拌匀即可。 蒸菜菜谱介绍蒸菜时要注意什么 秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样大...
浏阳蒸菜怎么做的？正宗浏阳蒸菜有什么特点？
您好，感谢邀请！斌贤整理了浏阳蒸菜的特点和制作方法供您和朋友们参考： 浏阳蒸菜的特点：浏阳蒸菜健康、味美、价廉、快捷。 浏阳蒸菜以蒸腊菜为主要，一般的蒸菜馆子里准备的菜品也十分丰富. 最基本的菜品有:干扁豆蒸蜡肉丁. 清蒸火腿肉. 剁椒蒸土豆. 清蒸土家蜡肉. 清蒸鸡蛋. 清蒸茄子. 清蒸干豆角....
湘菜和土家菜的区别是什么？
湘菜的最大特色一是辣，二是腊。湘江流域风味以长沙、衡阳、湘潭为中心，是湖南菜的主要代表。它制作精细，用料广泛，品种繁多，其特点是油重色浓，讲求实惠，注重鲜香、酸辣、软嫩，尤以煨菜和腊菜著称。洞庭湖区的菜以烹制河鲜和家禽见长，特点是咸辣香软，以炖菜、烧菜出名。湘西菜擅长制作山珍野味，烟熏腊肉和各种腌肉...
长沙浏阳蒸菜为什么这么出名？
可以看到浏阳蒸菜在很多大大小小的城市里见到，许多人都爱吃。 浏阳蒸菜制作简单，浏阳蒸菜即使是那些不是很会下厨，炒菜不是很美味的人也可以做的，浏阳蒸菜制作简单，但是又很有营养，所以渐渐的十分出名！ 浏阳蒸菜种类特别多！浏阳蒸菜中的翘楚，生煎牛肉十分好吃，还有畅销的豆豉辣椒蒸排骨，十分下饭，排骨带着些嫩...
为什么高级粤菜那么贵？
首先是粤菜的定位吧！其实粤菜的种类分类也很多，价格也有不同价位的。 但你说的高级粤菜应该是酒店里的吧。 菜品的价格高是由不同的因素造成的，比如说，这个酒店聘请的师傅，还有这个酒店所附加的价值。 正常来说，一家餐厅聘请厨师过去，厨师除了做好出品，是很少干涉到菜品的定价的，因为菜品的定价是根据当地的消费...
天气冷了，吃点什么可以健脾胃？求北京提供养生餐的地方？
您好：上述的情况应该是胃功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯有关系。建议可以吃点奥美拉唑胶囊、吗叮啉片、三九胃泰颗粒等药物看看先，要是还不见好转的话就要到医院的消化科去做个胃镜看。还有就是平时不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、进食要有规律性及保持心情舒畅等。...
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