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养生食谱有哪些 ？
益气养心粥 原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。 做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。 功效：健脾益气，养阴清心。 鸭肉冬瓜汤 原料：冬瓜500克，鸭肉50...
湖南著名的毛氏红烧肉怎么做？
毛氏红烧肉基本上和，其它红烧肉区别不大， 谢谢邀请，我是《巧妇萍姐》，准备五花肉一块洗净下锅，锅里加水，再加入姜片和米酒煮沸，撇去浮沫，捞出五花肉切四厘米左右的方块，焯五花肉的汤留着备用，锅里放油，下入冰糖炒糖色，倒入五花肉翻炒，加入适量米酒盖锅盖焖，直至米酒焖干，再加入焯五花肉的汤，下入八角，桂皮...
营养健康餐你怎样安排
早餐:两片黑麦面包(抹花生酱,芝麻酱,最好是把一条香蕉弄成酱状抹在面包上,非常好吃哦!)+一中等大小苹果(有时候是苹果醋,将苹果用醋阉一会吃,可以帮助肠胃蠕动,使上厕所十分轻松,而且也是减肥圣品啦)+一杯牛奶(或者是250G的酸奶) 中餐:青菜80G+蕃茄鸡蛋+鸡肉(反正就是两菜一肉,而且最好是少...
广东臭咸鱼的做法大全
准备工作：1、深海咸鱼先用清水泡去多余的咸味，泡软后拆去鱼大骨，再切成咸鱼粒待用。2、紫长茄子削去外皮后切成茄条，待用。广式咸鱼茄子煲的做法步骤：1、锅置于火上烧热后倒入茄条（别放油），然后分多次沿着锅边淋少量清水，边淋入清水边翻炒茄条，把茄条炒至发软后盛出来备用。2、原锅洗净，烧干后倒入适量油烧热...
河南美食这么多，为什么没有菜叫“豫菜”？
这种推荐题目真是见得太多了，啥叫没有豫菜？ 这次省点事，就说两条， 第一，中国菜系的得名是姚依林副总理在五六十年代创造出来的，也只有四大菜系 川，粤，鲁，淮扬，后来各省为了自己的文化积淀及影响力加了 湘 徽 浙 闽。可见菜系之名不过比春晚早不了几年。再说四大菜系命名，鲁菜早就在北京城扎根，川菜是早期...
长沙哪家小吃培训机构比较好，我想学一下串串香或者其他小吃的制作，谁给我个建议啊，先谢谢了啊！
长沙小吃培训机构我认为长沙食全食美小吃培训机构挺不错的。该小吃机构挺正规的，采用的是一对一培训手把手教学，师傅很负责的。你可以先去那边考察，可以先免费试吃的，而那边的费用也不是很高。长沙小吃培训机构我还是介意你去那边考察下。 长沙跛子街有哪些好吃 长沙坡子街好吃的小吃有很多，火宫殿，向群锅饺店，豆皮...
一日三餐吃什么最有营养又不容易变胖
12种食物刮去你多余的油水 1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2．玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、...
写一道你拿手菜或者点心的做法？
我这个光荣的家庭煮夫经过三十多年的烟火熏陶，翻烂了几多菜谱不断的摸索实践，自我感觉已经掌握了很多种菜肴的烹制方法，鱼肉蛋菜这些食材都能游刃有余的根据自己的经验，来烹饪出还算美味的菜肴，可以毫不谦虚的说：自己是没有证书的二级厨师！这么多年做过的菜很多种都会让家人、亲戚、朋友赞不绝口，也就是说拿手菜有很...
吃什么能养生
中国菜园网告诉您：要适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。* 夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食...
夏季有什么养生食谱？
肺主秋，肺喜白色食物（带皮生吃白萝卜），辣的味道（过辣伤肺）； 肾主冬，肾喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（过咸伤肾）； 肝主春，肝喜绿色食物（尽量生吃绿色蔬菜），酸的味道（过酸伤肝）； 心主夏，心喜红色食物（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（过苦伤心）； 脾主长夏，脾喜黄色食物（黄豆制品），甜...
河南人都爱吃什么，有何推荐？
我不是河南人，但我男朋友是河南人，而我，长了一个标准的河南胃。至于河南的美食，真的很好推荐，因为太多了！我男朋友是河南洛阳的，我去过多次洛阳了。可以很负责任的说，洛阳人，对于做美食这件事真的很认真！你随便去一家路边的小馆子，基本上都可以吃到道地的美食，都会别有滋味。 下面推荐几个我吃过的比较难忘的洛...
养生、保持身体健康、人际交流
养生一切从简 1,运动，要知道运动时排毒的好方法，又增强抵抗能力 2，饮食，在饮食方面多注意些，偶尔能够炖些鸭子什么的，对身体的摄入营养很好。 3，心态，心态一定要好。不要大喜大悲，这样容易老。凡事看开点，乐观点。 写一篇短文介绍一下你的一日三餐都什么时候吃，吃些什么，等用上所学的频率副词50...
中国有几大菜系怎么排行。
菜系因地理、气候、习俗、特产的不同形成了不同的地方风味，菜系的划分单就汉族的饮食特点而言，目前有四大菜系、八大菜系、十大菜系之说，而且划分系类仍有继续增加的趋势。如果按四大菜系分：有川菜、粤菜、苏菜和鲁菜。也有分八大菜系的。其中各大菜系交相辉映，各有千秋，成为了中华民族珍贵的文化瑰宝！ 一、四川菜系...
人一天最好吃些什么食物最好？？？
三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚...
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