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有谁知道张悟本减肥养生食谱是》？？
1、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。2、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。4、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之...
粉蒸菜有哪些做法？
粉蒸菜有哪些做法？阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。 说起粉蒸菜，小伙伴们是不是就想到排骨、五花肉粉蒸以后诱人的香味了呢？ 其实香芋、冬瓜粉蒸以后，也别有风味，咱们重点分享一下“粉蒸冬瓜”吧，看看是不是同样解馋！ 准备：冬瓜1...
膳食中最健康有效地排毒方案
香菇富含高蛋白的香菇被誉为是“蔬菜中的牛排”，同时又是低脂肪的健康食物，香菇富含多种化学成分，具有调节人体新陈代谢功能,帮助消化,降低血压和减少胆固醇的功能，长期食用香菇能帮助排除体内的钠元素，清除血管内的垃圾。而晒干后的香菇能够转换出维他命D，钾的含量也会相应变高，不过泡干香菇的水不能喝。 番茄多...
粤菜的主要菜式有哪些？谢谢~
粤菜即广东菜，中国八大菜系之一，由广州、潮州、东江三地特色菜点发展而成，是起步较晚的菜系，但它影响深远，港、澳以及世界各国的中菜馆，多数是以粤菜为主。因此有不少人，特别是广东人，认为粤菜是八大菜系之首。粤菜注意吸取各菜系之长，烹调技艺多样善变，用料奇异广博。在烹调上以炒、爆为主，兼有烩、煎、烤，讲究...
薇菜有什么特别而又健康的吃法？
大家好感谢邀请问题，今天与大家一起分享一下这个问题。 其实我们现在农村种植也好养殖也好的是一些健康食品， 我就是农村种植给养殖的，我种植的花生红薯，红薯粉条的是全程直播种植出来的，比如说辣椒这些东西我们农村不打农药，我们的用农家肥做出来的，中途不打催长素，我们的是绿色健康食品，所以在农村种植什么东西...
“排毒、便秘”靠食疗应吃哪些食物？
便秘与腹泻是由肠道功能紊乱引起排泄的两个极端症状。前者是肠道内的废物排泄困难，粪便非常干燥和坚硬。后者是粪便的水分增加至85%以上，呈泥状或水状，排泄不止。虽然病症正好相反，但两者所带来的苦恼是不相上下的。有人形容“便秘之难难于上青天”，而腹泻则是“飞流直下三千尺”。看起来似乎有些夸张，可是也侧面反...
饮食、盘龙黄鳝的做法?
盘龙黄鳝的做法盘龙黄鳝的制作材料：主料：黄鳝, 红辣椒辅料：葱, 大蒜, 姜, 食盐, 鸡精, 酱油, 料酒, 根据个人喜好,备浏阳豆豉。 盘龙黄鳝怎么做，如何做农家小炒肉才好吃1、辣椒切片（尖椒切成筒状）、姜切丝、大蒜切片；2、将油烧热，放入红辣椒、姜丝、蒜片，翻炒, 待爆出香味后，加适量盐，盛...
一周健康又减脂的早餐该如何搭配？
小月营养师亲身图文给你33天的减脂早餐分享，关注我的帐户查看文章即可获得！私信我“减脂清单“还可以免费索要个人量身定制菜单哦！ --小月营养师配餐 Hi，我是膳为～含含，健康生活的陪伴者 不管是健康减肥的早餐还是午餐抑或是早餐都要遵循以下原则：餐餐有主食，餐餐有蔬菜，餐餐有蛋白质，主食注意选择低GI...
哪些食物可以排毒养颜
排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式，但借助药物来排毒并不水分提倡，最健康的方式就是调节日常的饮食习惯，借助天然食物达到排毒养颜的目的…… 1、冬菇：味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。 冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种...
抽油烟机十大名牌排行前几有哪些品牌？
目前传统的油烟机的话在吸油方面还是有点差些的像现在的话用集成灶会更加的好一点的，现在国内领先的是下排侧吸模式的，像自己就用的集成灶，选择的火星人的集成灶，自己家里的话还是很喜欢吃辣椒的，平时烧饭真心一点油烟都没有，厨房也是不需要经常去清洁的，基本都是很干净的。 抽油烟机十大品牌排名如何？ 我一直觉得...
五谷磨坊养生配方？
一、五谷杂粮养生配方磨粉配方 1、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦 2、通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根 3、补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏 4、皮肤美白食疗配方：麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓 5、瘦身食疗配方：、冬瓜粉、魔芋粉、...
qq餐厅怎么玩
QQ餐厅 先要做完指定的任务，就2级了。 餐厅可选川菜，粤菜，鲁菜，三个菜系，只能选一种餐馆，可以在好友那里学习更高级的菜品，三种菜系都可以学，只要你的好友里有人学的是与你不同的菜系。 具体自己操作，下方的学习操作。 如何获得QQ餐厅的体验资格？ 探索充满奇趣奥妙的QQ世界，展开新奇的探索之旅，建...
有哪些素食料理值得推荐？
近些年来，素食主义兴起。很多人包括很多年轻人都开始吃素。其实素食并不是什么新鲜事物，南北朝时，梁武帝就是一个素食爱好者，因为他的缘故，中国的和尚从此开始走上吃素的道路。下面简单介绍几个还不错的素食，希望喜欢。 黑木耳炒荷兰豆 将黑木耳，荷兰豆，还有胡萝卜洗干净后，切片。胡萝卜不需要多，几片就可以了。...
减肥吃什么素食效果好？
你好！很高兴回答你的问题！个人意见仅供参考！希望能帮助到你！ 减肥吃什么素食效果好？ 首先素食食物的选择一般有谷物、蔬菜类、菌菇类、豆类、水果类以及各种坚果。其中蔬菜（尤其绿叶蔬菜）、菌菇类含热量很低，减肥时可以适量多吃；而作为主食的谷物，淀粉含量高的根茎类蔬菜以及植物性脂肪同样会增加能量摄入，应该...
素食主义者如何做到营养均衡？
食素者大致可以分为三种： “全素食”者，他们不吃所有与动物有关的食物; “蛋奶素食”者，这类人只吃蛋和牛奶这两种(或其中一种)动物性食物; “鱼素食”者，除了鱼类、水产和蛋奶，他们不吃其他与动物有关的食物。 蛋奶素食者在饮食搭配合理的情况下还可以做到营养的平衡，但全素食者必须要额外添加营养补充剂来补...
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