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从人体健康的角度考虑，人一天应该吃几顿饭，分别在什么时间？
谢邀：早晨8一9点吃一顿饭，中间可吃些水果，中午丨点吃饭，晚饭在6点吃，一天三餐，我感觉挺合理的。 假设你一天工作强度大，工作时间长，每顿饭都吃健身沙拉，那一天四顿也不为过。 假设你一天吃饱了三顿饭，但晚上来，你好久不见得小伙伴约你去吃点宵夜，你去还是不去。 所以说每天吃几顿取决于你的作息时间，你的...
广东啫菜的详细做法谁会？
汕尾生啫菜是广东汕尾有名的特色菜肴，生啫是广东菜一种烹饪说法，名字虽听起来有些奇怪，但是很有趣。特产特色：生啫，排骨之类的一定要新鲜，洗净后一定要把水沥干、吸干，啫的意思就是干烘，砂锅里不加一滴的水，就靠肉类与蒜头等的自身的水分在灶头上干烘。生啫菜除了肉类、内脏外，也有蔬菜做的，主要是芥兰、通心菜，...
中英对照中餐菜谱？
汤类、酸辣肚丝汤、氽双脆、清汤鸭舌、清汤火夹笋、雪霞羹、腐皮烩腰、口蘑锅巴汤、鸡脑乌鱼蛋、蝴蝶海参、甜点、蜜汁白果、夹沙白雪瓜脯、琥珀山药、琥珀红果、蜜煎藕、红袍莲子、百子烩绣球、西瓜盅、樱桃煎、大耐糕、脆炸酿香蕉、热菜、套四宝、爆三脆、炸槟榔胗、仙鹤卧沙滩、干蒸黄雀鲜、酱汁鸽子、荷叶雀脯、人参四宝...
急需：描述一道你喜欢吃的菜，并说明如何制作它（用英文）？
Since this is suppose to be done in English, I’m assuming that I should talk about a Canadian(外国) recipe（菜谱）。 The one I would like to write about is t...
去泰州必吃十大美食有哪些？
去泰州必吃十大美食有：马桥馄饨、靖江猪肉脯、鳜鱼羊肉、早茶、鱼汤面、黄桥烧饼、干丝、溱潼鱼饼、季市老汁鸡、蟹黄包，这些特色美食不容错过，让你品味独特风味 。 泰州有着悠久的发展历史，关于美食的故事也是源远流长的，下面这些十大特色美食不容错过，让你品味独特风味 。 1、马桥馄饨 马桥馄饨是靖江的一道味...
有哪些早餐吃法看似健康养生，其实不然？
哈喽，大家好，我是极菜妈妈。人人追求健康的当下每天的早餐你选对了吗？ 一份健康的早餐必须有满足人体所需的均衡的营养： A.碳水化合物如米面谷杂粮等; B.蛋白质（含有脂肪）如蛋肉牛奶等; C.维生素如蔬菜瓜果等。 而且比例还得合理，不能过咸过甜和过油，不可油炸和隔夜，以这个标准对照看看日常的几大营养...
三餐后的半小时应该怎么做？
健康生活并非只有一日三餐的营养饮食那么简单，巧妙利用三餐后的半个小时，特别是老年人，可以事半功倍地达到养生健体的效果。 三个饭后“黄金半小时” 早餐后：穴位按摩助消化俗话说“早餐要吃好”，早餐是一天当中非常重要的一餐。早餐的质量，直接影响到上午的精神状态和身体健康，也会影响到午餐的进食。因此，老人的...
一起探讨一下，你觉得一日三餐最恰当的时间是什么时候？
我认为一日三餐最佳就餐时间分别为：早餐上午7：00、中餐中午11:30、晚餐下午6:00，如果做不到准时，可以往前推，别往后推，以免错过人体消化酶最多分泌时间。 一日三餐什么时候最合适，各地区不一样，别处什么时间吃三顿饭也都不一样。上班的人和农民也不一样，春夏秋和冬天也不一样，真的很难回答，黑龙江这...
每日就餐时间该怎样安排比较合理并且容易消化？
大家好， 我是小艾。专注健康和养生。为大家分享有价值的健康知识！ 今天给大家分享的话题是，怎么按排就餐时间比较合理并且容易消化？ 我本人对按时就餐这方面深有感触，我也是一名上班族，每天朝九晚六。吃饭时间可能就是中午比较准时了， 像一日三餐有时吃 ，有时不吃，有时晚吃。，我想，不止我一个人这样。 日了...
最健康的作息时间是什么？
睡到自然醒，醒了不要赖床，不困不要上床，困了就睡，就是最好的作息。 最近许多人都只顾着工作，却忘记了自己的身体健康。应此，我设计一个作息表，仅供大家参考。 7点：起床 大家认为早点起来锻炼身体是有益的，其实不全是，早点起来会增加一种含心脏病的物质含量，所以7点以后起床是最好的。起来之后和一杯清水可以...
老式粤菜蜜汁茶香骨
第一步：将适量的薄荷煮制成薄荷水。香葱与姜均切成丝，辣椒和香菜切成段备用。第二步：将精选的猪排骨切成小段，然后用薄荷水、糯米香茶水的混合水浸泡20分钟。第三步：把浸泡好的排骨段捞出，在上面加少许自制的辣椒水、适量酱油，然后撒上盐、糖、味精，腌制15分钟。第四步：锅内放底油，量不可太少。将腌制好的排骨...
老年人饮食健康
第一，摄取适当的热能，维持理想体重。 老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适当限制热能的摄入，可以延长寿命，而能量是否充足，衡量的指标是体重，维持体重在标准体重上下10％较为合适。 第二，保证优质蛋白质，常吃蛋、奶、豆制品。 优...
常见的粤菜有那些！
粤菜 香酥凤腿 酥盐鸡块 脆皮鸡 甘菊猪肚 油淋鸡 上汤虾丸 苹果牛肉炖煮 沙参玉竹老鸭汤 杜仲山楂猪肚汤 沙茶牛肉 扣肉 白果鸭煲 蒜子瑶柱脯 蒜子瑶柱豆苗 鲜柠脆虾球 翡翠豆腐 东江菜 东江东坡宴 党参麦冬瘦肉汤 东江盐焗鸡 无花果炖瘦肉 贝丝扒菜胆 豆苗蘑菇汤 豆泥红枣 粉蒸牛肉 古法扣全端...
湖南什么蒸菜馆最出名？
湘菜必须是湖南的菜正宗，蒸菜必须是浏阳的，现在掌中勺正好有一个课题在研究浏阳味道，掌中勺你知道吧？？就是专门做湘菜的预制菜的，他们厂杂浏阳，专门研发一种碗装的，直接加热就能吃的正宗浏阳蒸菜。味道很不错的 十八碗挺不错 谁来告诉我湖南蒸菜到底是什么？ 湖南菜是有其明显特色的，比如湖南人喜欢做干菜、梅菜...
求一份适合中老年人的健康食谱，谢谢！
为了帮助人们多活一二十年，美国疾病控制和防治中心依据十余项研究成果，提出以下方法。每天吃300毫克维生素C，可以增寿5．5年。把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。每周跟亲朋好友聚会一次，可以增寿4．5年。每周跑步4次，每次跑两英里，可以增寿8．7年...
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