第7034页-家乡菜

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怎样做几道湘菜味的家常小菜

2022-07-12 02:07:31鲁菜1

湘菜即湖南菜，是我国八大菜系之一，以湘江流域、洞庭湖地区和湘西山区等地方菜发展而成。该菜以辛辣著称，所用材料则以新鲜、物美为原则，并且做法多样，有烧、炒、蒸、熏等方法，其特色是油多、色浓，讲究实惠。在品味上注重香酥、酸辣、软嫩。日前，时报记者特邀了惠州富湘味湘菜馆行政总监、湖南省烹饪协会理事、湖南名...

6月1日我国第一部《健康法》实施，大家有什么好的健康保养方法？

2022-07-12 01:07:32饮食禁忌1

6月1日我国第一部《健康法》实施，大家有什么好的健康保养方法？

谢邀请你好周末愉快！回答：6月1日我国第一部《健康法》实施，大家有什么好的健康保养方法？一，每天要保持心态平衡少多嘴多做活。二，养成早睡早起的好习惯，精神十足身体自然轻松。三，饮食正常一日三餐，注意饮食卫生。四，多户外运动不参与麻将和打牌娱乐场所远离。五，做自己喜欢的，心情好，心态就好...

减肥的健康食谱

2022-07-11 23:07:40健康饮食1

1.早餐前空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹 2.早餐：全麦面包+牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。 3.中餐吃一些较清淡的菜，可以吃一些鱼肉，鸡肉等白肉。一般吃8分饱就可以啦。 4.晚餐要少吃，一小碗稀饭，夏天可以...

排毒养颜吃什么最好？

2022-07-11 22:37:29健康饮食1

只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。　　萝卜有特别好的利尿效果，所含的纤维素也可...

哪些食物不仅好吃还可以排毒治病？

2022-07-11 22:07:31健康饮食1

哪些食物不仅好吃还可以排毒治病？

这就是“药食同源”的话题了，这个话题很大，在我们生活中很多食物都有既美味还能促进健康的作用，今天就为大家盘点一下：萝卜：不仅含有丰富的胡萝卜素，还有大量的维生素A与果胶，能与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。海带：海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和...

吃什么养肝并且营养价值高？

2022-07-11 21:37:30饮食禁忌1

吃什么养肝，并且营养价值高？对于养肝护肝来说，最好的保养方式其实就是不给它增加负担，但是现在很多人很多的习惯对于肝脏都会很大的损伤，虽然都没有多么严重的肝病，但是这些习惯给肝脏带来的负担，增加了各种肝病的风险，从而也增加了肝硬化甚至肝癌的患病概率。影响肝脏损伤的因素有很多，如：熬夜／肥胖／酗酒，饮...

黑豆和枸杞，怎么吃最营养最健康？

2022-07-11 20:07:32饮食小常识1

黑豆和枸杞，怎么吃最营养最健康？

黑豆枸杞一起吃有什么好处？黑豆和枸杞，大家一定都不陌生。黑豆具有丰富的蛋白质和维生素，能够起到补肾益气、滋阴补阳的功效;而枸杞也毫不逊色，其不但对于肾脏有保护作用，还能够补血催发元气。那么，黑豆枸杞一起吃有什么好处呢?据医学研究证明，黑豆枸杞二者搭配营养翻倍。下面本文就来为大家介绍黑豆枸杞的做法，...

冬瓜如何做既美味又健康？

2022-07-11 19:07:32饮食禁忌1

今天看到冬瓜的提问，我就来劲了，我太爱冬瓜了，哈，每天不吃一餐冬瓜炖菜我总是心有不甘，觉得亏大了…… 提起冬瓜我就爱，快速清洗快去皮，经常吃它体不亏，堪比十味养生菜。我一直都很爱吃冬瓜，只要超市有卖的，一年四季都不会断。平时都是买一小块，这次疫情闭门不出，一下买了半个大冬瓜。冬瓜炖豆腐，冬瓜炖土...

哪些食物比较适合减肥？

2022-07-11 18:37:27食疗食补1

减肥是一个老生常谈的事了，基本上10个女孩有九个都要减肥的，减肥期间适合吃什么，什么东西适合在减肥的时候吃呢？我说说我自己的经历吧！我去年有三个月的减肥期，中间瘦了有13斤，在减肥期间我的三餐是这样的。早餐:早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，200毫升左右，一定要在早餐前，喝完水后的一个小时在吃早餐...

粤菜特色菜清炒苦瓜怎么做？

2022-07-11 17:49:29早餐1

主料：苦瓜丝250克。辅料：熟草菇片10克,鲜红尖椒丝5克。调料：粤式豆豉15克,鲜蒜茸5克,小葱白段10克,精盐22克,味精5克,白糖2克,绍酒5克,上汤35克,香油5克,湿淀粉5克,熟鸡油5克,花生油适量。清炒苦瓜的特色：豉香浓郁，鲜咸清爽。做法：1.将苦瓜去心切丝，用精盐20克抓匀，略腌出苦瓜...

冬季如何调理养生呢？

2022-07-11 17:07:32饮食禁忌1

冬季应该注意调理养生养生是中医的一大特色。兵法有云：“不战而屈人之兵。”抵抗疾病最好的方法当然就是防微杜渐，让其离我们远远的，下面简单介绍一下冬季如何养生：衣：冬季气候寒冷，衣着应该以温暖舒适、利于气血通畅为原则，因为适体的衣服又如养生之妙药食：冬季饮食上应以保阴潜阳为原则。元代营养学家忽思慧...

摆摊牛杂的做法？？？？

2022-07-11 17:06:42川菜1

1、牛杂的汤底料：主要有：八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面各5克、萝卜两斤，精盐、老抽、白糖、白酒、味精适量。 2、牛杂的做法很简单，它的主要原料就是牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等等。步骤：先把主要的原料（牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等）和萝卜洗净，把切好...

湖南白辣椒的做法有多少种？如何做好？

2022-07-11 16:06:35东北菜1

湖南白辣椒的做法有多少种？如何做好？

步骤1 我们这次买的是这种小小的杭椒，嫩嫩的，别有一番味道。步骤2 洗干净后用开水烫一下，一变色赶紧捞出来啊，别整熟喽。步骤3 烫好的辣椒控干水，铺开在太阳底下曝晒，必须要在太阳好的时候啊。步骤4 晒的过程中记得翻翻个儿啊，几个小时就能晒白啦。步骤5 晒好的辣椒对半剪开，或者剪成四瓣都成。...

你觉得吃素会比较健康吗？

2022-07-11 15:07:32饮食小常识1

要荤素搭配才健康。是的“一日食素，天下杀生无我份，”佛教里是提唱食素，对于生命杀生命觉得很慘酷。曾经个别有三高的人，食素后，三高有好专的现象;老和尚长老都是长期吃素的人，性格比较温柔，不容易冲动;而长期吃肉的人性情比较勇敢刚烈，血脂高的要比素食的人多;比如，战场上长期吃肉的民族个个尤如猛虎;看问题...

有什么有营养价值的食谱推荐？

2022-07-11 13:07:36食疗食补1

火龙果含有大量的花青素，用它来制作各种美食，既营养又美味。下面是具体火龙果做成的步骤：第一步：将火龙果用料理机打成火龙果汁，备用。第二步：500克糯米粉，300克火龙果汁活成面糊。第三步：碗内抹上花生油，将活好的火龙果糯米放碗内，开水上笼，蒸二十分钟。第四步：将火龙果肉切成小块备用。第五步...

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