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想要一份营养均衡的减肥套餐食谱，有什么推荐？
本人一直在照着邱医生说的减肥食谱在吃，循序渐进，三个月瘦了15斤，本食谱营养均衡不节食，配合运动，效果不错。我头条也发了几天三餐照片，可以去看看，参考一下。蓝色食谱晚餐没有主食瘦得快，黄色食谱晚餐有主食适合大基数肥胖人士或者习惯吃主食的朋友。快过年了，希望大家能瘦下来 营养食谱&&...
长沙有什么比较传统的风味湘菜？
长沙比较传统的风味湘菜有红烧肉、麻辣仔鸡、发丝牛百叶、腊味合蒸 等，此外，辣椒炒肉、剁椒鱼头、红萝卜炖羊肉、萝卜干炒腊肉等家常菜， 在当地也颇受欢迎。 口味菜是近几年风靡星城的一种烹饪方式，以“料猛、味重”深得嗜辣 的长沙人喜爱。老字号的几家口味菜馆基本都隐于不起眼、甚至有些破 烂的居民楼...
湖南招牌菜有哪些？
“永州血鸭”是湖南永州的一款传统名菜。在当地,几乎家家户户都会制作此菜。有关“永州血鸭”的来历,民间还流传着...既然是永州特色餐馆,“永州血鸭”当然是不可少的了。来自永州的大厨师傅,做得一手地道的永州菜,保证让你在这里吃... 尝尝永州特色菜:东安鸡 东安鸡又名“醋鸡”,因产于湘南永州东安而得名,...
药膳对亚健康人群的好处有哪些？
答:药膳对亚健康人群的好处是一种疾病的辅助！ 现在社会上亚健康的人群很多，不明病因，对身体健康存在隐患，查体却沒结果，感到身体不适。 适当地服用药膳来缓解和辅助，饮食多样化，增加抵抗力，提高免疫力，增进营养，保持身体的健康和活力。 药膳是对某一种疾病的饮食辅助， 不要误解为用药。 适度服用药膳，而不...
减肥期间吃什么能补充营养又不会长胖？
??黄瓜，听说有的演员，为了剧中人物形象，需要减肥，天天吃黄瓜。 减肥期间可以吃低热量的食物既能补充营养又不会长胖。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例。这样才能达到苗条和形体美的身材。减肥的基础是均衡饮食，饮食搭配的均衡，才能达到既补充营养又不会长胖。 减肥期间吃什么能补充营养又不会长胖？一，...
鸡蛋和牛奶哪个营养价值更高？
鸡蛋、牛奶“擂主争霸” 谁的营养价值更高？ 1.鸡蛋、牛奶的能量对比： 鸡蛋144kcal/100g，牛奶54kcal/100g 鸡蛋，是禽类的蛋，相仿的常见蛋类还有鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，在营养学领域，我们一般会把这些蛋类视为各类食物的“排头兵”。也就是说，从各类食物这个整体来看，蛋类中对人体有益的...
名牌抽油烟机
现在比较出名的抽油烟机主要有方太，老板，樱花，帅康，华帝等等。不过大品牌一般都是比较贵的，家里有条件的可以优先考虑。你可以到康耐馨油烟机之家多了解一下油烟机的相关知识。据统计，在每年有上百亿元销售额的吸油烟机领域，国产品牌占有率几近100％。 对此，民族品牌之所以受到国民的高度青睐，就在于民族品牌更...
抽油烟机什么品牌的好啊？？
吸油烟机-抽油烟机十大品牌1 方太 (中国名牌,中国驰名商标,国家免检产品,十大油烟机品牌) 2 樱花 (国家免检产品,来自台湾,江苏名牌,十大油烟机品牌) 3 老板 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品,十大油烟机品牌) 4 帅康 (中国名牌,国家免检产品,十大油烟机品牌,浙江名牌) 5...
北京十大名小吃有哪些？
1、爆肚 爆肚是北京风味小吃中的名吃。做法是将鲜牛肚（牛百叶和肚领）或鲜羊肚洗净整理后，切成条状，用沸水爆熟，吃时要蘸用油、芝麻酱、醋、辣椒油、葱花等拌制的调料，口感香脆、鲜嫩爽口。爆肚金生隆、爆肚冯、爆肚满、爆肚皇的爆肚较出名。 2、豆汁 豆汁是北京独具特色的民间小吃，已流传上千年。以绿豆为原料制...
北京有道白水羊头的小吃，里面有什么故事？
在北京形形色色的小吃中，比起大众皆知的羊肉串、羊杂汤来，稍稍不那么知名的，还有一种跟羊肉有关的小吃，叫做“白水羊头”。顾名思义，这个东西是用羊头肉做的，当然里面有一番特殊的制作工艺。 要做好白水羊头，选料相当严格，刀功十分讲究，制作更是精细到位。首先，选用这个羊头，必须是内蒙古产的山羊头，而且这个山...
人每天适合吃多少主食？
如何吃主食更健康？这些年，我们身边高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑血管病发病人数不断增多，很大程度上是因为我们饮食习惯较之以前有了很大的变化。那么，我们应该如何吃主食才能更加健康呢？今天张大夫就来给大家仔细解读一下这个问题。 解答这个问题我想用咱们国家最新的关于生活方式的指南来给大家解释，就在去...
人刚刚手术完毕，身体很虚，要调养，可以吃哪些菜，美味又健康，能否给出几道？
关于术后食谱问题？ 我的答案是: 手术后想要快速康复，饮食调节很关键，那么手术后吃什么恢复快呢?其实适合手术病人的食物有很多，今天小编为您介绍手术后吃什么恢复快，这些食物最好要在医生的指导下食用哦! 一、手术后的阶段饮食 第一阶段：饮食以清流食为主，病人可进食米汤、藕粉、果汁、去油肉汤、蛋花汤等;经...
十大高蛋白食物排行榜？
蛋白质是维持人体肌肉、骨骼和神经稳定的重要物质，所以在平时的饮食习惯中，要多吃一些蛋白质含量高的食物，这样身体才会更加健康。 十大高蛋白食物排行榜： 1、豆腐 2、黄豆 3、蚕豆 4、猪皮 5、花生 6、鸡肉 7、鸡蛋 8、虾 9、鸭肉 10、猪瘦肉 1、豆腐...
哪个地方的饮食对身体最健康呢？
目前世界卫生组织推崇的比较健康的饮食，一个是地中海模式，一个是日本的模式。 地中海模式是因为这些人经常吃海产品，经常吃鱼，因为鱼的不饱和脂肪酸含量比较高，所以这些人患心脑血管的几率非常的低。而日本的模式讲究荤素搭配，精致、清淡，以生食为主，最大限度地保存了食物中的酶类等活性，减少了维生素，矿物质的损...
请推荐几种好吃又减肥的食谱？
回锅肉！！！其实不是大伙想的那样，我是被我爸逼我炒的，看见我一个大学生老是吃了睡睡了吃，就抓我去做菜。 回锅肉属于川菜中的家常菜，对于吃清淡菜的南方人也是一道不错的菜。回锅肉吃起来肥而不腻，口感独特，我第一次吃回锅肉是在大学的饭堂里。回锅肉历史悠久，在川菜占有非常重要的地位，四川人把回锅肉当作是川菜...
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