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有的人说到广西巴马养生会后悔是吗？
最美的风景 广西巴马瑶族自治县，如今已经成为响当当的“养生福地”。来到巴马，就相当于来到了一个天然的高磁场调理环境，从内养到外，来巴马养生，不后悔！ 养眼 巴马的美，美在山水。美得安静又隽永，如同藏在深闺人未识的小家碧玉，那抹水光山色，最令人眷恋和惦念。巴马美景多多，颜值更是一绝，十分养眼喔！ 养肺...
什么样的膳食有利于中老年人的健康？
我中药专业毕业，大健康领域从业逾二十年，专注于健康及体重管理，非常高兴您邀请我回答这个问题，您的这个问题，我在前面刚好发过一个美国Dr. Sarah Hallberg的一个有关饮食调整的视频，我最近也一直在研究我们膳食该怎么去做才是真正有利于我们健康。 回答这个问题之前，我想回顾一下，我国目前中老年...
你们都喜欢吃什么菜？
瑛子喜欢吃云南西双版纳的菜。因为土生土长的原因吧！从小习惯了西双版纳美食的味道。 西双版纳少数民族比较多，各种特色菜那是多不胜数，特别傣族菜更是受到了大家的喜爱。下面瑛子就为大家一一介绍几个，我比较喜欢的吧！ 腌牛皮 傣族传统家常风味菜。其制法是将牛头、牛脚去毛、去蹄壳，砍成块煮烂，去骨，切成肉条，...
五谷杂粮的食疗养生功效有哪些
展开全部目录: 第一章: 第二章:杂粮的健康吃法 合理配对营养翻倍 第三章:自制五谷养生茶 健脾补血 编者按:黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些?五谷杂粮养生怎么吃健康? 研究表明...
云南美食有那些可以帮助对夏天的美食健康的东西？
在云南，有不少独属夏季的美食，各种凉食或性凉的食物，解暑又凉爽，如木瓜水、凉卷粉、冰稀饭……一碗入腹，全身都舒畅了。对于云南人来说，吃过这些，才算过了夏天呢！ 抓抓粉 抓抓粉是云南夏季消暑的凉食，成品清凉爽口，富有韧性。因用特制的有洞铲形器往冻粉上面抓成细丝，故得此名。 抓抓粉其实是凉粉...
宝宝秋季易患的七种疾病，妈妈们该怎样预防？
感冒感冒病毒多达200多种，约一半是鼻病毒，成为秋季传染率最高的病毒。3岁以下宝宝尤易中招，常表现为发烧、咳嗽、流涕等症状。 应对之道 ● 随天气变化及时给宝宝增减衣服。 ● 勤给宝宝洗手，并纠正吮吸手指等不良习惯，杜绝病从口入。 ● 大人外出归来，务必洗手，换衣后再亲近宝宝。 ● 室内安装空气净化...
健身饮食食谱一日三餐是什么?
早餐水果牛奶麦片加水煮鸡蛋加生菜，加餐水煮蛋一个加酸奶一杯。午餐一碗米饭加一份清蒸鱼肉加清蒸茄子，加餐一根香蕉。晚餐一碗八宝粥加一碗鱼头豆腐汤加一份生菜加餐一杯牛奶加一个鸡蛋。 健康餐的概括 健身餐主要是针对健身人群制定的健康餐食，科学搭配碳水、蛋白跟脂肪的比例，选择合适的烹饪方法，控制合理的热量范...
河南南阳镇平县有什么好吃的？
1镇平烧鸡，也称镇平侯氏烧鸡。其烧鸡色泽鲜艳，断筋离骨，皮香肉烂，肥而不腻。创制者侯稀山，原籍山东临沂，1928年从德州名师学做烧鸡。1942年日本侵华，他携妻儿迁居镇平，继续做、卖烧鸡。此后，侯氏烧鸡声名大振，经久不衰。 2张林麻油是河南省南阳市镇平县张林镇的特产。林麻油色泽澄黄、微红、透明、入口...
枸杞怎么吃才能健康有营养？
说到枸杞，每个人都应该不陌生，枸杞是我们常用的养生食材，俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞是国家药食同源目录中的品种，在我国已有2000多年的药用历史。 《本草纲目》对枸杞的评价是：甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气。枸杞亦药亦食，可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等。在日常...
河南知名的烧鸡有哪些？
河南的美食遍地都是，烧鸡无疑是美食中的美味佳肴，形如元宝，离骨酥香，味道馋人。但是提起有名的烧鸡，大家通常都会想起道口的烧鸡，其实还有很多不知名的烧鸡，品尝过后让人胃口大开，回味无穷，忍不住给大家分享。 道口烧鸡安阳的道口烧鸡，驰名中外，被誉为“天下第一鸡”，其实并不用给大家多介绍，道口烧鸡是特色传...
豫菜的特点是什么？有什么代表名菜吗？
几年前，在杂志社做事，年底做过一期美食特刊，采访了很多当地的文化名人，大厨学者，想弄明白河南当地的美食，豫菜到底有何代表品种。说起来有些尴尬，在八大菜系之外，豫菜几乎很少引人注意，代表菜品更是寥寥无几。《舌尖上的中国》热播，涉及到河南美食之处基本都是轻描淡写，如果没记错的话，除了黄河鲤鱼焙面之外，关...
一日三餐你觉得哪一餐最重要？
说实话，我三餐都很在乎，但是非得选一个，那就是午餐。为什么呢，原因有以下几点： 一是早餐，哪怕是一日之中最重要的一餐，但是我自己可以选择吃什么，所以没那么在乎； 二是晚餐，我也可以自己选择吃什么，所以也没那么在乎； 三是唯独午餐，是一日三餐中非常重要的一餐，结果我却要被安排在上班的饭堂吃...
有一种健康主食叫做“粗粮”，怎样吃才更好呢？
很高兴为您解答，粗粮一直被认为是健康主食，营养师也一直提倡主食要粗细搭配，那么我们先来看看，什么样的食物是粗粮。 粗粮主要包括全谷物类、杂豆类、薯类。 全谷物类：玉米、小米、黑米、高粱、大麦、燕麦等。 杂豆类：绿豆、赤豆、蚕豆、豌豆等。 薯类：红薯、山药、马铃薯等。 总体来说，粗粮富含膳食纤维，能给...
中老年自媒体作品适合哪个垂直领域？
我觉得吃播和聊一些生活阅历，分享生活经验还不错，因为中老年人吃的盐都比年轻人吃的饭多[大笑] 到了中老年，许多人都会成为所在行业领域的中坚，或者曾经是中坚。首先可以先根据自己所工作的领域是否适合做自媒体，自己有多少素材可做。能否通过自己不断的学习持续做下去。或者通过分析一下自己在该领域工作多年所掌握...
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