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减肥过程中，吃什么比较好，比较健康，减肥成效最好？我是天生胖的那种？
1.柚子 含有热量：41卡/100克 葡萄柚所含的酸性物质可促进消化，它是排毒减肥的理想水果之一。柚子含有大量的纤维，除了通便之外，还可以增加饱腹感，有助于减少你对其它食物的摄入，减少热量的摄入量是减肥最好的方法。此外，柚子含有大量维生素C可以帮助你美化皮肤，是当之无愧的美容美体的水果哦！...
夏天有拿下养生食谱？
莲藕排骨汤 用料： 1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 2、藕两斤（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。 3、老姜一切，用刀拍破。 4、花椒约二十粒。 5、黄酒两大匙。 6、盐适量。 做法： 先把藉放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放...
湘菜特色菜清汤柴把鸭怎么做？
基本特点：清汤柴把鸭是长沙地区久负盛名的汤菜，营养丰富，清润滋补，清香浓郁，因鸭肉成捆，状如乡村农家的柴把，故名。基本材料：鲜鸭肉1000克 、葱段5克 、熟火腿75克、胡椒粉0.5克、 水发玉兰片75克、 味精1克、 水发大香菇75克、 精盐2克、 水发青笋50克、 鸡油5克、 鸡清汤500克、...
厨房电器2010年抽油烟机的十大品牌之一
1 方太 (中国名牌,中国驰名商标,一线品牌/牌子,油烟机十大品牌) 2 樱花Sakura (一线品牌/牌子,来自台湾,江苏名牌,十大油烟机品牌) 3 老板 (中国驰名商标,中国名牌,一线品牌/牌子,油烟机十大品牌) 4 帅康 (中国名牌,一线品牌/牌子,吸油烟机十大品牌,浙江名牌) 5 华帝Vat...
大家最近都在吃什么轻食餐减肥呀？
大家好，我是砖里，很高兴能回答你的问题。 说到轻食，说到减肥，作为胖子的我为了瘦身着实下了一番功夫，当然付出也得到了收获，短短几月，从80公斤降到现在的71公斤。下面听我一一道来。 1、减肥秘诀一：首先得控制自己的饮食，一定要做到少油，少盐，远离油、煎、炒、炸的肉类食物，多清淡，多吃水果，多吃蔬菜，...
湘菜特色菜麦仁蒸鸭怎么做？
主料：鸭子半只、香菇3个、麦仁100g调料：盐4g、葱1段、姜3片、生抽15g、蚝油10g、胡椒粉5g、料酒10g麦仁蒸鸭的做法：1、准备材料2、麦仁用水泡半天，沥去水份3、鸭子洗净切块；用葱、姜、盐、老抽、蚝油、胡椒粉、料酒放入鸭肉中，腌制半小时4、香菇洗净切块，放入碗中，麦仁放入碗中，与腌好的鸡...
每天要喝多少水比较好？喝水可以排毒吗？
水，是人体每天必需的七大类营养素之一。水在人体中，是占有比例最高的成分，根据身高、体重、性别的不同，大致占人体比重的60-70% 水的重要性 水在人体中，起着非常重要的作用；一个人滴水不进，跟不吃任何食物差不多，只能维持6-7天的生命，反过来，人不吃食物，有充分的水供应，则可以维持生命14天左右，人...
夏天有那些养生食谱？
一日三餐中早餐是夏季养生保健食谱最为重要的一餐，然而也是最容易被儿童夏季养生粥食谱我们忽视的一餐，因为早晨大家的春季养生食谱时间都很匆忙，忙着去工作、忙夏季养生减肥食谱着去上课……一日三餐中早餐是夏季养生保健食谱最为重要的一餐，然而也是……许多食物都有着你意夏季养生 美容食谱想不到的保健功效哦，只是...
长沙学习烘焙的学校怎么选择？学费多少钱？
长沙地方培训西点地方有很多 就要看你以前经有过这方面的经验没有？如果没有最好是找一个人带，因为在学校学的经验没有在外面的经验全面，如果有的话，就找一个技术比较成熟的学校学习 长沙地方培训西点地方有很多，价格高到低有美味人生，美味学院，新东方等做美食培训的地方可以选择，选择这个行业要喜欢这个技术，才能...
湘菜特色菜 酱板鸭怎么做？
主料：鸭肉1只调料：食盐30克，冰糖5块，姜3片，八角适量，花椒适量，桂皮适量，干辣椒适量，老抽1勺，甜面酱3勺，蜂蜜1勺，香叶适量，陈皮适量，肉豆蔻适量，甘草适量，丁香适量，茴香籽适量，芝麻油3勺酱板鸭的做法1.鸭子最好从背部开膛，收拾干净，剁去鸭脚。我跟杀鸭子的师傅说要把背部剁开，结果人家一刀下...
小吃培训学校哪里好，怎么收费多少钱？
学小吃来陕西新纪元烹饪学校，学校开设有各种小吃特色专业，包教包会，时间段，效率高，收费科学。需要可以了解一下。 想学习小吃培训的话，你首先要确定好自己想学习什么？看您的问题，您是想通过学习小吃来自己创业？我建议您可以先从小吃上进行调查，确定要学习哪一种小吃？那种小吃比较的符合自己的创业计划，然后确定...
长沙厨师培训学校有什么推荐的？想去学厨师？
谢悟空问答官方网邀请！“长沙厨师培训学校有什么推荐的？”要学厨师的话推荐你去湖南志明厨师学校，不但教学质量高，而且学完后还可以帮你推荐就业或者创业指导，只要认真学，前途肯定是非常光明的。 该学校200多个特色热门小吃项目，有烧烤系列、卤菜系列、快餐系列、油炸系列、粉面系列、早点包子面包馒头系列、西餐...
抽油烟机十大品牌排行榜都有哪些
2011年抽油烟机十大品牌排行榜1方太(中国名牌,中国驰名商标,一线品牌/牌子,油烟机十大品牌)2樱花sakura(一线品牌/牌子,来自台湾,江苏名牌,十大油烟机品牌)3老板(中国驰名商标,中国名牌,一线品牌/牌子,油烟机十大品牌)4帅康(中国名牌,一线品牌/牌子,吸油烟机十大品牌,浙江名牌)5华帝...
哪里可以学做螺蛳粉？
螺狮粉的精华不在于粉，在于汤料和自酿的笋丝之类的东西！所以想学正宗的螺狮粉还是去广西柳州或者广西南宁。但是最好不要去学加盟的！因为加盟的是有流程化的，口味不一定好吃！而最好吃的螺狮粉就是在那些小巷子里的那种十年老店，百年老店之类的。那些口味才是正宗的。既好吃又便宜！但是你学会了，回到自己家乡以后，还...
想创业学小吃，怎么样？
不说有没有前途，我这么来分析一下。 一、传统餐饮的弊端: 1、上菜慢:传统的餐饮始终都是没人愁生意，有人就筹上菜慢，导致了规模始终都没办法扩张。 2、受制于厨师:厨师是一个店生意好不好的根本，厨师如果不是老板，就会一直需要工资并且害怕厨师。 3、环境差:由于缺乏系统管理，环境一定都不太好，看起来不卫...
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