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幼儿园午餐如何注重营养搭配？
1.主食：幼儿园主食类的食物应该40~60g左右，每周也可以吃一些薯类和杂粮去替代主食，比较推荐二米饭（大米、小米）、南瓜小米粥、紫薯泥等等，但幼儿的消化和咀嚼功能尚不完善，不宜吃太多过于粗糙的食物 2..荤食（鱼、肉、禽、蛋）：中午最好能摄入鱼虾或者禽畜肉50g左右，孩子要多吃菜是没错，但是荤食也...
冬季养身的菜谱
煮羊杂汤的做法详细介绍 菜系及功效：京菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 口味：奶汤咸鲜 工艺：煮 煮羊杂汤的制作材料： 主料：羊头肉800克辅料：羊肺50克,羊肥肠(大肠)50克,羊心50克,羊肚50克,香菜100克调料：大葱60克,姜30克,大蒜（白皮）50克,盐15克,味精3克,胡椒粉1...
春季是多发病期，宝宝该如何预防生病？
首先我们来看一下儿童跟成人到底有什么区别呢？一句话来形容，儿童其实就是没有长大的成人，而成人只不过是长大的孩子。 对于身从身体的机能上来说，孩子与成人是一样的，然而，不同的是，孩子的新陈代谢能力快，一直处于不断的生长状态，而成人除了新陈代谢以外，基本上是相对稳定的状态。 处于生长过程中的孩子，无疑我...
冬天吃什么菜好?
牛肉火锅的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 口味：咸鲜味 工艺：火锅 牛肉火锅的制作材料： 主料：面条(标准粉)500克,牛肉（瘦）800克辅料：香菇（鲜）150克,金针菇150克,韭菜30克,白菜200克,茼蒿150克,金枪鱼50克,海...
你媳妇做的哪道菜你觉得最好吃？
我家那口子，做饭很麻利，陕西口味面食炒菜没说的，都很地道。给我印象最深的，还是炒瘦肉，一般人，炒的瘦肉又干又柴，我老婆炒的猪手肉，滑嫩爽口，味道也不错，她是怎么做到呢？我来分享一下怎么做的。 猪瘦肉切片，姜切丝放在肉片上，导入少许酱油，盐，五香粉，料酒，搅拌均匀，腌制20分钟，然后鸡蛋打碎，将蛋清倒...
3月份吃什么蔬菜 3月时令蔬菜有哪些
三月适龄蔬菜有菠菜、芹菜、豌豆、花椰菜、青椒等 菠菜 菠菜（Spinacia oleracea L.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。 [2] 菠菜的种类很多，按种子形态可分为...
冬季适合吃什么样的菜肴
虽说刚立冬，可南方还停留在秋天。不管南北，冬天食疗应注重营养的均衡摄入。肉类以红肉为宜，诸如牛羊肉，蔬菜类以高膳食纤维类为主，特别推荐山药，南瓜。 冬天养生菜肴 冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥 材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克， 核桃30克，冰糖适量，清水； 步骤： 1、银耳泡发，...
有哪些在餐厅很贵又美味的菜品在家也可以制作？
很高兴能回答您的问题，我是私家赵氏厨房。餐厅中很贵的菜有些是由于食材的昂贵而操作流程不复杂，这样的菜才能适合家里做。餐厅里的菜很多都是要有附加值的，有的贵在制作过程的复杂，技术的价值。而有些是由于食材的高贵而价格高，还有就是简单的食材加上独特的技法烹饪使菜品附加值大大提升。 记得有一年春节前的家庭的...
冬季养身吃什么食谱
都说“十月萝卜小人参”，好久没吃萝卜了吧,到了冬天可不能把这事忘了也。冬天，萝卜确实是一种“清调”好材料，俗语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益气养阴，萝卜粥是消食化痰的，核桃粥能够养阴，固精，要健脾养胃的话可以多喝点茯苓粥，加红枣一起煮出来的大枣z粥呢，对益气养阴...
年夜饭想在家做五星级饭店的那些高档菜，想问哪些菜比较好做？需要买什么食材？
现在人条件好了，嘴巴刁了，对年夜饭要求也越来越高，在酒店里吃年夜饭，没有守岁的气息，就是欢聚一堂，不如在自己家里吃年夜饭有年味，我给大家推荐几道高大上的酒店菜，简单易操作，让你春节露一手。 1.冷菜类 口水鸡 五香牛肉 三文鱼刺身 糖醋小排骨 2.热菜类 走油蹄膀 盐水虾 清蒸鲈鱼 椒盐排条 板栗烧...
为自己的爱人做的最多的一道菜是什么？做菜有什么心得？
大家好!我是四川一个爱做菜的男人，用心为家人做好每一道菜！ 平时生活中常做常吃的菜品有，一、回锅肉（蒜苗回锅肉、莲白回锅肉、甜椒回锅肉、笋子回锅肉等）二、肉丝（蒜薹肉丝、青椒肉丝、鱼香肉丝等）三、肉片（水煮肉片、青笋木耳肉片、玉兰片肉片等）四、牛肉（红白萝卜烧牛肉、青菜牛肉丝、甜椒牛肉丝、莴笋牛肉丝...
三月李夹扁之后加辣椒粉真的好吃吗？
这个看个人的口味如何，反正我觉得特别好吃，三月李真的是神奇的水果，生吃酸酸甜甜，凉拌吃酸辣十足，腌着吃口味绝佳，所以在我心里三月李其实不是水果，应该是果蔬，即是水果也是蔬菜，只要你吃得来，口味简直百变，反正款款都是我的最爱，在我心里三月不吃三月李，心里仿佛没有底，下面我就给你解锁一下三月李的吃法。...
家里请客吃饭，做什么菜快手又好吃？
家里请客吃饭，做什么菜快手又好吃？家里请客吃饭，需要有热炒，有凉拌，有汤菜，有荤有素，那做什么菜又快捷又好吃。下面推荐几道菜品看看怎么样。 喜欢吃鱼的话首先可以买一条鱼，鱼头和鱼身分开做，可以炒两个菜，先用鱼头做一个湖南名菜——剁椒鱼头。 所用材料：鱼头、小葱、葱白、姜片、剁椒酱、盐、料酒、白酒、香...
宝宝春季如何调养？
春季宝宝早醒万万要注意，别耽误了宝宝长身体的最佳时机！ 宝宝在刚刚出生的那几个月里，基本毫无固定作息时间可言，爸爸妈妈们也要跟着昼夜颠倒。好不容易养成了一定的习惯，姗姗来迟的春天终于抵达，宝宝似乎又变得闹腾了!宝宝更不肯睡觉! 两岁以内的宝宝的推荐夜晚入睡时间应该是在6点～8点之间。而早晨起床的时间...
晓春三月动作的解析是什么？
舞蹈的动作通常流畅柔和，柔中带刚，三月正是生机勃勃时，要表现出一种灵动感。胶州秧歌作品《晓春三月》是由赵小刚 栾凯创作，并由上海戏剧学院附属舞蹈学院 陶洋在第8届桃李杯舞蹈比赛 民族民间舞A级少年甲组演出，一般为女子独舞，舞者通常手持舞扇表演。 蜀门峨眉新增的那个加血的技能怎么学啊，烹饪技能干嘛的？...
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