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怎样制作川味菜.
红烧蹄髈 材料 中型蹄髈1个（约750克）、葱2根、姜2片、八角4粒、芥蓝菜150克 调味料 （1）酱油1/2杯、水淀粉少许 （2）酱油4大匙、冰糖3大匙、酒1大匙、盐1/2茶匙、清水5杯 （3）酒1大匙、盐1/2茶匙 做法 1.蹄髈洗净，先汆烫过，用刀刮净外皮油垢，加葱、姜、八角用开水没过，先煮...
在健身期间应当如何安排自己的饮食？
在我们的健身过程中，努力刻苦的训练自然必不可少，但是另一个因素更加影响我们增长肌肉的速度，也大大影响了我们训练的有效性，那如何进行饮食才能让我们的健身更加高效？如何搭配饮食才能发挥出最大的效果呢？今天，我们就围绕这个主题，进行一些相关知识的讲解与说明，说说饮食的重要性。 首先，你要了解我们应该吃什么...
健身期间怎么安排食谱？
健身期间怎么安排食谱？ 我们常说三分练，七分吃饮食对于锻炼来说非常重要。 1、食物要多样化 尽量保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬菜/水果。 早餐：蛋白质一定要丰盛，注意维生素摄入，碳水、蔬菜、水果。 午餐：午餐碳水选择粗粮，例如糙米和红薯。 晚餐：摄取简单易消化的蛋白质类，适量蔬菜/水果。 2、...
粤菜特色菜 牛腩萝卜怎么做？
用料：牛腩3斤，萝卜2斤，香叶6片，八角6个，胡椒一把，草果2个，生姜3大块，柱候酱30ml，酒15ml，盐适量牛腩萝卜的做法：1：牛腩放进锅里，加入没过牛腩的水，大火煮开，捞起；2：准备好香料；3：牛腩清洗干净，切大块；4：生姜削皮后整块拍扁，萝卜切大的滚刀块；5：热油锅，爆香姜块；6：把牛腩倒进...
谁能告诉我几道粤菜的做法？最好是材料很好买。
粤菜的主要特点是在烹调上以炒、烩、煎烤、〔火局〕为主，讲究鲜、嫩、爽、滑；口味上注重生、脆、鲜、淡。 掌握了根本之后，下面介绍几种家常菜 一、香菇菜心 步骤很简单： 1：将水发好的香菇或者新鲜的香菇切成片状。 （干香菇可以在温水中泡半个小时以上就可以发开了。） 2：然后在炒锅内倒水少...
粤菜特色菜 双藕焖排骨怎么做？
主料：排骨 莲子 莲藕辅料：番茄酱 葱 姜 蒜 干山楂片做法：1、干的莲子提前用清水泡发开，大概3小时以上2、莲藕去皮，切块，大小和排骨块大小差不多大，泡在白醋的水里面，防止氧化变黑3、锅内油烧热，放入油煸炒一下，肉炒到有一点点缩，骨头露出来了即时炒好了4、倒入葱姜蒜，去掉排骨的肉腥味...
粤菜特色菜菠萝咕咾肉怎么做？
主料：菠萝180克，猪里脊肉190克，柿子椒1个，红椒1个辅料：鸡蛋1个，小麦面粉40克，生粉10克调料：生抽10克，淀粉10克，番茄沙司40克，水适量，白胡椒粉1克，椒盐2克，植物油250毫升 菠萝咕咾肉的做法：1.准备好所需食材和调料 2.将菠萝、青椒、红椒各切成方丁待用 3.番茄沙司+100克...
十大橱柜品牌有哪些
2013年中国橱柜品牌主要有这些1 晶致家居橱柜 (中国驰名商标,中国名牌产品,橱柜十大品牌,橱柜出口品牌,,广东晶致家居用品有限公司)2 金牌橱柜 (橱柜十大品牌,福建省著名商标,中高端市场第一品牌,橱柜专委会执行会长单位,厦门市建潘卫厨有限公司)3 欧派橱柜 (中国驰名商标,中国名牌产品,橱柜十...
健身的人一日三餐到底应该吃什么？
我就曾经有一段时间在健身那个时候三餐都是定时定量，而且计划安排好的，一般早餐是以一杯牛奶和股骨，还有一个鸡蛋为主，这种搭配是让自己早上起来胃部能够得到充分的蠕动和吸收。中午的时候会配一些肌肉，鱼肉或者蛋类，还有就是面包为主，可以补充自己一天所需的所有营养。而到了晚上就是补充一些水果，青菜，和一些简单...
粤菜特色菜梅菜烧肉怎么做？
用料：梅干菜、油、猪后腿肉、盐、糖、醋、葱姜、米酒、老抽、八角、桂皮、干辣椒做法：1.梅干菜洗净泡发好挤干水分切成寸断；猪后腿肉切成块；葱、姜、干辣椒、八角、桂皮准备好；2.炒锅倒油烧热下入葱、姜、干辣椒、八角、桂皮爆香；3.倒入肉块翻炒至变色；4.加老抽、白糖、盐、米酒、足够淹没肉的水，大火烧开，...
粤菜特色菜千丝万缕怎么做？
主料：白萝卜1/2个、青萝卜1/2个、广式腊肠2条、干鱿鱼1条辅料：红辣椒3个、蒜苗2棵、虾米20克调料：姜10克、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙做法：1、白萝卜、青萝卜、腊肠、干鱿鱼、红辣椒、蒜苗、虾米备好。2、白、青萝卜去皮清净刨成丝，蒜苗洗净取头切斜片，姜去皮切丝备用。3、干鱿鱼隔夜泡发好，...
合理的安排饮食健身，这样对身体有哪些好处？
近年来饮食文化发展迅速，而饮食健康对于人们越来越重要，如何合理的安排饮食健康问题成为人们的焦点。合理的安排饮食健身，这样对身体有哪些好处？合理健康的饮食健身安排可以促进身体机能良好的循环发展、能养成健康的生活方式，可以减少肥胖带来的一系列问题，减少压力形成好的心态，从而延长人们的生命。 人们越来越追...
我想知道怎么做粤菜
粤菜有很多种 下面介绍两种简单的你试试看啊 广东咸肫肝的制作材料： 主料：鸡肫2500克,鸡肝2500克 调料：盐100克 广东咸肫肝的特色： 颜色乌黑，形状扁平，甘香清脆，味美可口，是下酒，佐餐之佳品。 广东咸肫肝的做法： 1. 选料：鸡，鸭，鹅等鲜肫肝； 2. 剖开：先剥开胃囊外面的浮油，然后...
粤菜怎么做啊
粤菜有很多种 下面介绍两种简单的你试试看啊 广东咸肫肝的制作材料： 主料：鸡肫2500克,鸡肝2500克 调料：盐100克 广东咸肫肝的特色： 颜色乌黑，形状扁平，甘香清脆，味美可口，是下酒，佐餐之佳品。 广东咸肫肝的做法： 1. 选料：鸡，鸭，鹅等鲜肫肝； 2. 剖开：先剥开胃囊外面的浮油，然后...
国内十大锅具品牌有哪些?
一、苏泊尔 苏泊尔创立于1994年，是知名的炊具研发制造商和中国小家电品牌，产品行销50多个国家和地区。苏泊尔的锅具种类多样，国民度高市场占有率高，产品质量在消费者中颇有口碑，是国内锅具的代表性品牌之一。 二、爱仕达 爱仕达创立于1978年，集团业务范围广泛，包括炊具、小家电、汽车零部件等...
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